1, 여성 생리병
1, 생리 유방 통증
월경 전후 또는 월경, 경락기혈이 충만하여 유방정맥을 압착하기 쉬우며, 유방이 통증을 유발하거나 유두가 가려워 통증을 일으키거나 속옷에 닿을 수도 없다.
민들레는 배꼽 조절을 할 수 있다: 민들레, 당귀, 안젤리카, 민트 10g, 자화지딘, 지황각 6g, 사향 1g. 모든 약을 가는 가루로 연구하여 골고루 섞는다. 알코올로 배꼽을 깨끗이 씻은 후 가루약을 넣고 싸세요. 3 일 동안 약을 한 번 바꾸고, 8 번은 치료 과정으로 바꾼다. 세 가지 치료 과정 후에 효과가 매우 뚜렷하다. 그러나 월경과 기능성 자궁출혈은 금기시된다.
2, 생리 요통
대부분의 여성들은 생리 기간 동안 어느 정도 허리가 시큰거리고 등이 아프다. 대부분 몸이 허약하고 간 신장이 부족하며 한기가 맺힌 탓이다. 심할 때 허리는 밧줄처럼 팽팽하고 통증이 느껴져 후기가 점차 줄어든다.
뜨거운 찜질로 조절할 수 있습니다: 윗몸 일으키기, 허리 통증 부위와 약간 아래에 있는 천골에 뜨거운 물수건 (물방울이 없는 수건) 을 놓고, 그 위에 온수봉투를 올려 약 10 분 정도 놓고 허리 양쪽에 각각 10 분 정도 찜질합니다.
팁: 월경기간에 힘껏 등을 두드리지 마세요. 매를 맞은 후 분강이 더 충혈되고 혈류가 빨라져 월경이 너무 많거나 생리기간이 너무 길어 허리가 시큰거리고 등이 아프다.
3, 생리 복통
월경 전후 또는 월경 기간, 정혈이 결핍되면 산부인과 장기의 기혈이 원활하지 않고 아랫배가 경련을 일으키고, 추락하고, 차갑고, 차갑게 움직일 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 월경, 월경, 월경, 월경) 그래서 생리기간 복통을 겪을 때 회향주로 조리할 수 있습니다. 회향 15g, 청피 65438g 로 깨끗이 씻어서 황주 250g 에 3 일 동안 담가야 마실 수 있습니다.
매번 15 ~ 30g 를 마실 때마다 하루에 두 번 마신다. 마실 수 없다면 식초로 대체할 수 있다. 간이기를 소홀히 하여 월경 초조, 복부팽창 통증 등의 증상을 완화시킬 수 있다.
4, 생리 두통
현대의학 연구에 따르면 여성의 월경 에스트로겐 분비 불균형이 생리 두통의 근본 원인으로 드러났다. 경구 맥각아민 카페인, 곡위소 또는 진통제 복용, 소요환은 일정한 효능이 있다.
5, 생리 구강 포진
이는 생리 기간의 신체 저항력이 떨어지고 체내에 잠복포진 바이러스 활성화와 관련이 있다. 월경 전 1-2 일에서 월경 후 2 ~ 3 일, 입과 입술, 눈꺼풀, 콧구멍, 음순연까지 자주 발생한다. 긁는 대신 오디 주스로 닦아서 2 차 감염을 피할 수 있다.
6, 생리 발진
월경이 오기 전에 2~3 일마다 피부 가려움, 포진, 홍반 또는 자반병이 나타난다. 피진은 얼굴, 가슴, 등, 사지에서 많이 발생한다. 월경이 끝나면 피진과 가려움증 증상이 완치된다. 생리 기간 동안 발진이 심하여 수면자에게 영향을 미치는 경우 경구 탈민제를 복용할 수 있다.
7, 앞 코막힘을 통해
생리 기간마다 코가 막히는 이유는 비점막 상피와 여성 생식기관 사이에 생리관계가 있기 때문이다. 난소 호르몬의 변화는 코 점막 충혈, 붓기, 삼출을 일으켜 코가 막히게 할 수 있다. 코도나 코방울로 코를 청소할 수 있습니다. 하루에 3 ~ 5 번.
8, 월경 부정맥
조박, 심박동 과속, 심박동이 발작성 실상성 심박동을 완화시키는 것이 비교적 흔하다. 휴식을 취하고 증상이 나타날 때 진정제를 적당량 복용하세요. 심각한 사람은 제때에 치료를 받아야 한다.
9. 생리관절염
월경 중 관절염, 관절통, 대부분 한기가 경락, 특히 무릎 관절에 응축되기 때문이다. 보통 월경 일주일 전쯤에 시작해서 걸을 때 증가하고, 휴식 후 줄어든다. 무릎을 뻗을 때 (계단을 내려갈 때) 분명히 무릎을 꿇을 때 사라진다.
깡통을 뽑는 것은 유리통이나 도자기로 불타는 쪽지 한 장을 넣거나, 통조림에 타서 알코올이 묻은 솜볼을 꺼내어 근육이 부풀어오르는 아픈 곳에 항아리를 채우는 데 쓸 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 독서명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 희망명언) 백업 시간은 10-20 분입니다.
10 월경 메니에르병
이런 질병은 중년 여성에게 많이 나타난다. 월경이 오자 갑자기 현기증이 나고, 시선이 회전하고, 메스꺼움과 구토를 느꼈다. 일반적으로 그들은 침대에 있기만 하면 된다. 현기증이 심한 사람은 진정제와 소량의 이뇨제를 적절히 사용할 수 있다.
2, 생리 건강 방법
1, 적당한 음식
경혈이 사라지기 때문에 월경기에는 더 많은 영양이 필요하다. 음식은 담백하고 온화하며 소화하기 쉬우며, 폭식과 추위에 노출되어서는 안 된다. 감기에 걸리면 혈액이 응고되고 생리통이 생기기 쉬우며 월경이 너무 적거나 갑자기 중단되기 때문이다. 매운, 아로마, 건조, 유해한 음식을 폭식하지 말고 자궁 충혈을 줄이세요. 끓인 물을 많이 마시고 과일과 채소를 많이 먹고 똥을 잘 싼다.
2, 감정 조절
한의사는 정서 이상이 중요한 발병 요인 중 하나라고 생각하는데, 정신정이 월경에 미치는 영향은 특히 두드러진다. 따라서 생리 기간은 반드시 정서 안정을 유지하고, 기분 슈창, 불량한 자극을 피하고, 월경불조를 방지해야 한다.
3. 청결과 위생
생리 기간은 외음부 청결을 유지하고, 매일 밤 미지근한 물로 외음부를 닦으며, 욕조나 좌욕을 해서는 안 된다. 차라리 목욕을 하는 게 낫겠다. 생리대와 종이는 부드럽고 깨끗해야 하며, 고압 멸균이 가장 좋다. 월경대와 속옷은 부지런히 갈아입고 빨아야 하며, 혈흔이 외음부와 허벅지 안쪽에 미치는 자극을 줄여야 한다. 씻은 후에는 끓는 물로 데우고 햇볕에 말려서 예비해야 한다. 생리패드는 소독 거즈와 휴지를 사용해야 한다. 배변 후 앞에서 뒤로 닦아서 장물을 여성의 사적인 곳으로 가져가지 않도록 하여 여성의 사적인 부분에 염증이나 자궁염증을 일으킨다.
4. 일과 휴식의 결합
생리 기간은 평소대로 일하고 공부하고 일반 육체노동에 종사하면 분강 혈액순환을 촉진시켜 등 통증과 아랫배의 불편함을 줄일 수 있지만, 중체력노동과 격렬한 운동은 피해야 한다. 과로로 인해 분강이 과도하게 충혈되어 월경 과다, 생리 연장, 복통, 허리 통증을 유발할 수 있기 때문이다. 충분한 수면을 보장하고, 충분한 정력을 유지하다.
5. 약물을 남용하지 마세요
일반적으로 여성은 월경 기간 동안 약간 불편함을 느끼며 월경 후 스스로 사라져서 정상적인 과정을 방해하지 않도록 할 수 있다. 복통이 오래 참기 어렵거나 출혈이 너무 많으면 의사에게 진찰을 받아야 한다. 스스로 마약을 하지 마라.
생리 기간 동안 해서는 안 되는 일
1. 활혈화화 약을 쓰지 마세요.
결과: 경혈류를 증가시켜 빈혈을 일으킨다.
일반적으로 보혈보건품과 생혈화화 약품은 생리 기간 동안 정지해야 하지만, 많은 여성들은 자신의 월경량이 갑자기 증가하여 심할 때 심각한 빈혈이나 월경출혈을 일으킬 수 있다는 사실을 이해하지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 생리 기간 동안 보혈활혈제를 사용하는 것은 경혈의 유량을 증가시켜 불필요한 월경 과다를 초래하고, 한편 월경출혈은 약물의 효능에도 영향을 줄 수 있다.
보혈의 건강식품은 주로 경구액이고, 활혈화화 약품은 외용과 내복, 특히 한약으로 나뉜다. 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 많은 독점 한약은 항응고제와 항 혈전 역할을 모두 가지고 있으며, 사용 후 혈관을 확장시켜 혈류를 가속화하고 혈액 공급의 변화는 경혈의 과도한 손실로 이어질 수 있습니다. 서양 의학에도 아스피린과 같은 혈관 확장제가 많이 있는데, 이로 인해 생리 기간 동안 대출혈이 발생할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
2. 허리를 마사지하지 마세요.
결과: 또는 월경혈이 너무 많아 월경기간이 연장된다.
월경 기간 동안 많은 여성들이 평소보다 더 피곤하고 온몸이 아프고 힘이 없어 마사지를 많이 한다. 이에 대해 진은 여성이 생리 기간 동안 허리와 발 마사지를 피해야 한다고 지적했다. 발 마사지의 역할은 주로 기혈 운행을 보장하고 경락을 소통시켜 인체의 정상적인 생리 기능을 촉진하는 것이다. 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 약과 마찬가지로 여성의 월경량이 더 증가할 수도 있다.
또한 많은 여성들이 월경 기간 동안 심한 허리 통증과 허리 통증을 겪을 수 있으며, 허리 피로와 통증을 완화하기 위해 마사지를 받거나 스스로 두드리는 것을 선택할 수 있습니다. 첸은 여성의 월경 허리 통증은 정상이며 분강 멍으로 인한 것이라고 말했다. 이때 허리만 마사지하거나 두드리면 더 심각한 분강 멍이 생기고 오히려 허리와 등이 아픈 현상이 심해질 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 허리명언)
또한 이 시점에서 마사지는 피하출혈을 일으킬 수 있으며, 자궁 내막 박탈의 복구에는 도움이 되지 않으며, 방법이 부적절하거나 심지어 월경기간이 연장될 수도 있다. 이 단계에서 여성의 전반적인 신체 피로는 칼슘 결핍으로 인한 것일 가능성이 높다. 정확한 방법은 여성이 월경 기간 동안 칼슘이 높은 음식을 많이 먹어서 출혈을 보충하고 철과 칼슘을 가져가는 것이다.
3. 큰 소리로 K 를 부르지 마세요.
결과: 성대 또는 손상
생리 기간은 분강이 충혈될 뿐만 아니라 후두 성대 모세혈관, 코인두 점막도 어느 정도 충혈수종을 일으킨다. 이 기간 동안 목소리와 노래 방법이 정확하지 않으면 여성은 후두 모세혈관이 파열되어 단기적인' 실성' 을 초래할 수 있다.
여성은 너무 긴장할 필요가 없다. 대부분의 경우 K 를 부르고 정상적인 목소리로 말하는 것은 문제없을 것이다. 그러나 장시간 고음을 연주하고 고음 노래에 도전하면 성대가 다칠 수 있다.
여성이 생리 기간 동안 노래활동이나 연설에 참가해야 하는 경우, 다음과 같은 점을 유의해야 한다. 소리를 보호하고, 발성시간이 너무 길어서는 안 되고, 힘이 너무 크면 안 되고, 목청을 억지로 걸지 않도록 주의해야 한다. 심한 성대가 목이 잠기면 제때에 전문의에게 가서 검진을 받아야 한다. 상호흡기 감염 방지, 상호흡기 감염 인후에 대한 피해를 가중시킬 수 있다.
4. 술을 마시지 마세요
결과: 술에 쉽게 취하면 간 문제가 생긴다.
일부 연구에 따르면 여성의 호르몬 수준은 월경 기간 동안 크게 변동한다고 한다. 이때 음주는 평소보다 술에 취하기 쉽고, 알코올의 간 부담은 더욱 가중된다. 그래서 여자 친구는 생리 기간 동안 술을 적게 마시는 것이 좋습니다.
이 단계에서 여성의 체내에서 효소를 분해하는 능력은 낮은 수준이며 알코올을 분해하고 소화하는 능력이 낮아져 알코올이 혈액에서 빨리 배출되기 어렵고 체내에 남아 있으면 유해 물질로 변한다. 인체 간은 이러한 유해 물질을 제거하기 위해 끊임없이 분해해서 효소를 만들어 평소보다 부하가 훨씬 높아지게 해야 하며, 자칫하면 간 문제를 일으킬 수 있다.
또 전문가들은 음주가 인체의 혈액순환을 가속화해 월경량 증가를 유발할 수 있고, 차가운 맥주를 마시면 생리통을 일으킬 수 있다고 지적했다.
5. 너의 이빨을 뽑지 말아라
결과: 쉽게 출혈이 일어나 감염을 일으킨다.
월경 중에는 이를 뽑지 마라. 월경 기간 동안 여성의 체내 혈소판 수가 줄고 응혈이 평소보다 낮기 때문이다. 이때 외상수술을 하면 이를 뽑는 등 지혈이 어려워 평소보다 출혈이 많아지고 출혈 시간이 길어질 수 있다. 여성의 통증신경도 평소보다 예민하고 전신 저항력이 약하기 때문에 이를 뽑을 때 두 배의 통증을 느끼고 감염률도 크게 높아지는 것으로 나타났다.
생리 기간 동안 이를 뽑으면 이를 뽑은 후 입안의 피비린내를 장시간 마주하여 식욕에 영향을 주어야 한다. 따라서 여성은 생리 기간 동안 반드시 이를 뽑는 것을 피하는 것이 좋습니다.
생리 기간은 여성의 양생의 중요한 시기이다. 음식에 주의하고 질병을 예방해야 한다. 왜냐하면 생리 기간에는 인체의 기능이 어느 정도 영향을 받을 수 있기 때문이다. 여성은 음식 금기에 주의하고 음식을 통해 양생해야 한다.