1. 대추: 비장과 위장이 약한 사람은 꾸준히 섭취해야 한다. 대추는 성질은 따뜻하고 맛은 달며 비장과 위장을 보하고 기와 혈을 보하는 효능이 있다. 이미 2000년 전 『신농약초』에는 “대추는 비장에 좋다”는 기록이 있다. 명나라 이시진은 "대추는 비장의 열매로 비장이 허하고 변이 묽은 사람, 위장이 약하고 음식이 부족하고 기(氣)가 부족한 사람에게 좋다"고 말했다. 혈액에는 대추를 정기적으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
2. 체리: 성질은 따뜻하고 맛은 달며 비장과 기(氣)를 보양한다. 《유명한 의사》에서는 "체리는 원기(主臟)이며 비장에 이롭다"고 하고, "체리는 모든 허약을 치료할 수 있으며 활력을 크게 보충하고 비장이 약한 사람은 먹어야 한다"고 말한다. 그것.
3. 고르곤 열매: 성은 중성이며 맛은 달고 떫은맛이 나며 비장경맥에 들어가고 비장을 보하고 기를 보양하며 신장을 튼튼하게 하고 떫은정을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 특히 비장이 허하여 설사를 하는 사람이나 비장이 허하여 설사를 하는 여성이 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
4. 마름 : 익히면 달고 담백하며, 익히면 달고 시원하며 비장을 튼튼하게 하고 기(氣)를 보충하는 효능이 있다. 『본초』에는 “요리할 때 알맹이를 따서 곡식 대용으로 먹는다”고 하였으며, 묵은 밤나무로 만든 전분을 밤나무 가루라 부르는데, 비장에 보양 효과도 있다. 《당경약》에는 "영주(靈州)는 비장허약식품의 가루로서 매우 하얗고 촉촉하다." "개요보조자료"에도 기록되어 있다: "영주가루는 비장과 위에 보양하고 발과 무릎을 튼튼하게 하며 기운을 북돋우고 기운을 보충한다." 비장과 위장의 기가 허한 사람은 먹는 것이 좋다.
5. 연씨육: 성질은 평하고 맛은 달고 떫으며 비장과 위장을 보양하는 효능이 있다. 명나라 이시진은 "연꽃의 맛은 달고 온도는 떫으며 공기는 맑고 향기로우며 농작물의 맛이 있고 비장의 열매이다"라고 믿었다. 야오지에(Yao Jie)는 "연꽃씨는 달고 평활하여 매우 유익하며 비장과 위장에 좋고 떫은맛이 강하며 설사, 야뇨증, 묽은 변이 있는 사람에게 가장 적합하다"고 말했다. "따라서 만성 이질과 설사가 있는 비장허약자, 백반증이 잦은 여성에게 가장 적합합니다."
6. 더덕(Codonopsis pilosula): 성질이 순하고 맛은 달며 독성이 없으며 비장과 위장을 보양하고 기혈을 보양하는 효능이 있다. 《본초본》에서는 다음과 같이 지적합니다. "더덕은 비장과 위에 자양하고 폐를 촉촉하게 하며 체액을 촉진하고 기(氣)를 튼튼하게 하는 효능이 있으며 인삼과 멀지 아니하며 특히 비장을 튼튼하게 하고 정신을 보양하는 데에 귀하다. 음을 말리지 않고, 위를 보양하여 건조하지 않게 한다." 수분. 더덕인삼은 고대와 현대의 모든 처방에 쓸 수 있으며, 더덕은 모든 치료에 쓸 수 있다. 더덕도 같은 효과가 있음을 알 수 있다. 비장과 위장에 영양을 공급하는 인삼으로 인삼보다 비장이 허약한 식품에 더 적합합니다.
7. 기수(甲), 약초라고도 함. "는 "비장을 튼튼하게 한다"고 합니다. "폐활력을 튼튼하게 한다"고 합니다. "산시성 한약재"에는 "기와 혈을 튼튼하게 하며 비장을 튼튼하게 하며 체액을 좋게 한다"고 합니다. 비장부족, 설사, 식사불능을 치료한다. ”
8. 비장이 부족한 사람은 이 음식 외에도 참마, 옥수수, 수수, 고지대 보리, 누에콩, 개고기, 양곱창, 닭고기, 청어, 은잉어, 숭어 등을 섭취해야 합니다. , 도미, 흰살 생선, 뱅어, 쏘가리, 흰 곰팡이, 땅콩, 황기, 자색 곰팡이, 귀뚜라미, 감초 등 비장 결핍증이 있는 사람은 당나귀 가죽 젤라틴, 암말 우유, 우유, 해삼을 피하거나 적게 섭취해야 합니다. , 자라, 꽃게, 바지락, 바지락살, 바지락, 가자미, 참깨, 메밀, 감, 감, 마름, 귤, 감귤, 바나나, 뽕나무, 무화과, 키위, 수박, 참외, 바다잣, 편백 알맹이, 생무, 미나리, 해바라기, 국화, 국화, 시금치, 워터쉴드, 노스톡, 야채, 고구마, 수세미, 상추멜론, 생오이, 미역, 땅버섯, 팽이버섯, 밀짚버섯, 국화, 인동덩굴, 지황 글루티노사, 계수나무씨, 화기삼, 지방해, 민트 등