1, 영지침법: 영지를 조각으로 썰어 찻잔에 넣고 끓인 물로 우려낸 후 차로 마신다. 보통 마른 영지 한 잔은 물집으로 하루를 열 수 있다. 보통 성인의 일일 사용량은 10~ 15g 로 5 회 이상 계속 우려낼 수 있습니다.
2. 영지수구이법: 영지 (영지슬라이스) 를 잘게 썰어 항아리에 넣고 물을 넣고 한약처럼 물을 넣고 끓여줍니다. 보통 3 ~ 4 회 물로 3 회 연속 튀기고 미지근한 물병에 넣어 천천히 마시고, 모든 프라이를 섞어 여러 번 경구 복용할 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 매일 마시는 양은 제한이 없고 갑상항진, 불면증, 대변당, 설사 등의 질병을 치료하는 데 도움이 된다.
3. 술거품 영지: 영지를 잘게 썰어 백주병에 넣어 밀봉하여 담근다. 3 일 후 백주가 갈색으로 변하면 마실 수 있고, 얼음설탕이나 벌당을 일정량 첨가할 수도 있다. 노령신경쇠약, 불면증, 소화불량, 기침, 만성 기관지염을 치료할 수 있습니다.
4. 영지조림: 돼지고기, 쇠고기, 양고기, 닭고기에 관계없이 영지조림을 첨가할 수 있으며, 각자의 식습관에 따라 양념탕을 넣고 고기를 먹는 것이 간경화에 좋다.
5. 영지찜족발: 영지 15g, 족발 1, 양념주, 정염, 조미료, 파, 생강, 돼지기름 적당량. 족발이 털을 제거한 후 깨끗이 씻고, 끓는 냄비에 넣고 잠시 데친 후 꺼내서 다시 씻고, 영지는 슬라이스를 깨끗이 씻는다. 냄비에 돼지기름을 넣고, 데우고, 파, 생강을 넣고 볶고, 족발, 물, 양념주, 조미료, 정염, 영지, 우불을 넣고, 족발이 익어 먹을 수 있을 때까지 작은 불을 끓인다. 영지는 자양강함, 폐익신, 비장안신의 역할을 한다. 현대 연구에 따르면 영지는 인체의 면역력을 높이고 피부 관리, 노화 방지 효능을 가지고 있다. 생활정취 음식보' 에 따르면 족발은 "신장정혈, 허리발, 위액을 키워 피부를 매끄럽게 한다" 고 한다. 현대연구에 따르면 족발에는 콜라겐이 함유되어 있어 인체에 콜라겐이 부족하면 세포가 탈수되고 탄력이 낮아져 피부가 이완되고 얼굴에 주름이 생기는 것으로 나타났다. 이 요리를 자주 먹으면 노화를 방지하고 얼굴의 주름을 줄여 피부를 매끄럽게 할 수 있다.
6. 영지정탕: 갑어 한 마리, 적지 (포자가루 포함) 30g, 대추 10 개, 조미료 적당량. 먼저 거북이를 냄비에 넣고 맑은 물로 끓여 내장을 껍질을 벗기고 볶은 다음 대추 (핵 제거), 영지로 뚝배기에 국을 넣고 양념을 넣어 간을 맞추면 된다. 영지의 이런 식법은 암을 예방하고 면역력을 높일 수 있다. 폐병이나 폐쇠는 백영지에서 사용할 수 있다.
7. 영지심강탕: 영지 65438±05g (포자가루 포함), 황기 65438 000g, 황정 65438 000g, 마른 돼지고기 65438 000g. * * * 기름소금으로 국을 끓여 간을 맞추고, 매일 한 첩씩, 익기건비, 양혈로 면역력을 높인다. 이런 식법은 현기증, 무기력, 거식, 체허자 또는 수술, 화학요법 후 몸이 약하거나 백혈구가 낮은 종양 환자에게 적용된다.
8. 영지 저혈당 치질탕: 영지 45g (포자가루 포함), 회나무 꽃 20g, 야생 송이버섯15g, 황기15g, 마 30g, 산사 나무 (또는 잎)
9. 지질감량탕: 영지 30g, 동북흑목이버섯 25g, 산사나무10g 또는 산사나무 잎10g, 다나카 72g, 죽선15g, 모든 재료를 깨끗이 씻은 후, 큰불이 끓고, 작은 불조림 1.5 시간 간을 맞춘다. 영지의 이런 식법은 고지혈증, 비만, 중기 부족, 위장이 불편한 사람이 먹기에 적합하여 피부 관리, 다이어트, 위장의 보조식이요법 역할을 할 수 있다.
10, 영지탕: 영지100g, 양두균100g, 설탕 20g, 물 4000 밀리리터, 국물 2000 밀리리터까지 끓여주세요 영지탕을 만들 때, 모든 사람의 음식 취향에 따라 탕에 마른 돼지고기, 돼지척추, 갈비, 닭고기, 토끼고기 등 적당량의 육류를 넣어 영지탕의 맛을 높일 수 있다. 영지를 자주 복용하면 인체 항병 능력을 크게 높이고 면역력을 강화하여 병환확률을 낮출 수 있다. 아직 부작용은 발견되지 않았지만, 보충식품으로서 많이 먹지 않는 것이 좋다.