1, 칡: 칡성평, 맛감, 신, 힘줄, 열 제거, 설사를 막는 효능은 한의사가 항통을 치료하는 중요한 약이다. 그중 신경근형과 추동맥형이 가장 좋다.
2. 홍화: 홍화성온, 맛신, 활혈통경, 화화 진통의 효능이 있습니다. 기체혈형 허리 경추병에 좋은 치료 작용이 있다.
3. 독생: 성온, 맛신, 쓴맛, 바람 제습, 산한 진통 효과가 있습니다. 신장경으로 들어가기 때문에 그 성질은 좋다. 특히 허리와 무릎이 아프고 하체가 차갑고 젖은 사람들에게는 더욱 그렇다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 당귀, 백술, 우무와 동등하게 사용되어 노소 모두에게 적합한 새 책이다.
4. 구기자: 구기자는 성질이 평평하고, 맛이 감미롭고, 신장을 보충하고, 간을 기르고, 목을 기르고, 폐를 윤폐생진할 수 있다. 요추와 전추의 문제는 신장 결핍으로 인한 것일 수 있다.
한의사가 목 요추병을 치료하려면 신드롬 분화가 필요하다. 한의학 치료를 마음대로 준비하지 말고 전문 의사를 찾아야 한다는 것을 명심해라.
베개는 경추의 보호 도구이다. 베개의 경도는 경추에 직접적인 영향을 미친다. 베개가 맞지 않으면 사람의 목을 과도하게 구부리고 인대와 관절낭이 늘어나 경추가 불안정하고 관절이 탈구되어 경추병으로 발전할 수 있다. 따라서 적당한 베개는 경추병의 치료와 예방에 매우 중요하다.
적당한 베개에는 반드시 두 가지가 있어야 한다. 하나는 과학의 높이이고, 다른 하나는 편안한 경도이다. 베개는 너무 높거나 너무 낮아서는 안 된다. 일반적으로 베개의 높이는 8- 15cm 또는 공식에 따라 계산됩니다. (어깨 폭 1 개 머리 폭) ÷2. 베개는 적당한 신축성이나 가소성이 있어야 하며, 너무 단단해서는 안 되며, 베갯속은 목면, 속이 빈 고탄면 또는 껍데기여야 한다.
우리가 침대에서 쉴 때 베개는 두목 아래에 놓아야 한다. 이렇게 하면 목 뒤의 근육을 풀고 경추를 정상적인 생리곡도로 유지할 수 있다. 베개는 중저높이의 모양으로 머리를 상대적으로 고정시켜 잠을 잘 때 머리와 목의 이상 활동을 줄이고 목을 따뜻하게 해준다.
그래서 우리의 경추 건강을 위해 자신에게 맞는 베개를 꼭 선택해야 한다.