겨울에 차를 우려내는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 겨울에는 춥고 기온이 낮아 감기에 걸리기 쉽다. 따라서 건강을 유지할 필요가 있습니다. 차를 자주 마시는 것은 건강을 유지하는 데 매우 도움이 된다. 계절적 특성과 자신의 상황에 따라 음료를 선택할 수 있습니다. 겨울에 차를 우려내는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 내가 말해줄게.
겨울에 차를 우려내는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 1 1, 국화.
겨울은 매우 쉽게 화를 내는 계절이다. 날씨가 건조하기 때문에 사람들은 입이 마르고 열이 나고 목이 아프다. 이때 국화로 물을 끓여 마시면 화병의 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 또 국화차는 평간 명목 역할을 해 눈 과다로 인한 눈 불편함을 완화시키는 데 효과적이다.
2. 서양삼
겨울에 물집 서양삼을 사용해도 좋다. 서양삼은 물에 담근 후 식욕을 촉진시켜 만성병 또는 위장이 좋지 않은 사람에게 좋은 치료 작용을 한다.
3. 진피
진피에 물을 담그면 위장의 불편함을 완화시킬 수 있고 기침가래가 많은 상황도 완화할 수 있다. 진피는 비장을 활성화시키고 추위를 분산시키는 역할을 하기 때문에 식욕부진한 사람이 먹기에 적합하다.
4. 구기자
구기자에 물을 담그는 것도 겨울 건강에 좋은 선택이다. 구기자의 가장 큰 역할은 피로를 풀고 혈압을 낮추는 것이다. 또한 구기자는 간을 보호하고 혈관을 부드럽게 하는 역할을 하며 지방간, 당뇨병 환자에게 일정한 치료 작용을 한다. 또한 수면의 질이 떨어지는 사람에게 구기자는 수면의 질을 개선하는 데 도움이 된다.
겨울에 차를 우려내는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 2 1. 봄에 화차를 마셔요.
봄에는 만물이 소생하고 햇빛이 화창하다. 그러나 사람은 보편적으로 졸음이 약해 춘곤현상을 보이고 있다.
화차를 마시면 춘곤증을 완화시킬 수 있다. 감량, 화차 향이 코를 찌르는 것은 겨울철 체내에 쌓인 오한을 분산시키고 체내 양기의 성장을 촉진하며, 기분을 상쾌하게 하고, 봄피로감을 완화시키는 데 도움이 된다.
2. 여름에 녹차를 마셔요
여름에는 날씨가 건조하고 무더워 열파가 급증하고 있다. 안에서 땀을 흘려 체력이 많이 소모되고 식욕이 부진하며 녹차 한 잔을 마시고 마음을 가라앉힌다. 녹차는 발효되지 않은 차로, 성한이기 때문이다. "추위는 열을 식힐 수 있어 불을 내리기에 좋은 물건이다. 그러나 생진은 갈증을 가라앉히고, 가래를 식히고, 구강 궤양과 가벼운 위궤양의 치유를 가속화한다.
3. 가을에 녹차를 마셔요
"천고운담단풍이 늦는다. 삶의 질에 대해 이야기하는 것은 농담이다." 가을은 녹차를 마시기에 가장 좋은 계절이다. 기후가 건조하고 식물이 시들기 때문이다. 녹차는 우롱차라고도 하는데, 일종의 반발효차로 성질이 온화하다. 녹차의 맑은 향기도 있고 홍차의 순도 있다. 체내 열, 로션, 목구멍, 생진의 효능을 가지고 있다.
4. 겨울에 홍차를 마셔요
한겨울에는 따뜻한 차 한 잔을 즐기며 따뜻하게 한다. 한의사는 "추운 겨울에는 모든 것이 살아 있고 숨겨져 있으며, 인간의 생리 활동은 억제 상태에 있다" 고 생각한다. 건강을 유지하는 방법은 보온 방한이다. "홍차는 달콤하고 따뜻하여 인체의 양기를 자양한다. 당류와 단백질이 풍부하고, 열이 나고, 복부를 따뜻하게 하며, 인체의 내한성을 높이고, 위장 소화를 도와 기름진 음식을 제거한다.
5. 차 마실 때 주의사항
1, 위장 기능이 좋지 않은 사람, 절대로 새 차를 마시지 마세요. 신차는 보관 시간이 짧아 비교적 많은 산화되지 않은 폴리페놀, 알데히드류, 알코올류를 함유하고 있다. 이 물질들은 위장 점막을 자극하여 위장병을 유발한다.
2, 차 대신 약을 삼가라, 이렇게 하면 약효를 손상시킬 수 있다.
3. 생리 여성은 차를 마시지 않는다. 생리 기간은 체내의 대량의 철을 소모하고, 찻잎의 탄닌산은 인체에 의한 음식의 철 흡수에 영향을 미치기 때문이다.
6, 차 마시는 음식 금기
1, 양고기: 변비를 일으킵니다.
양고기는 보양품이다. 양고기에는 대량의 단백질이 함유되어 있고, 찻잎에는 대량의 타닌산이 함유되어 있으며, 타닌산은 단백질과 반응하여 일종의 수렴물질인 탄닌을 만들어 장을 수렴시켜 변비를 일으킬 수 있다. 따라서 양고기를 먹을 때 차를 마시면 안 된다.
2, 설탕: 효능에 영향
차는 씁쓸하고 춥다. 사람들이 차를 마시는 주된 목적은 차의 쓴맛과 향을 맛보고 다기의 차가운 성능을 이용하여 더위를 식히는 효과를 얻는 것이다. 그러나 찻잎에 설탕가루를 넣으면 찻잎의 성질이 바뀌어 열을 식히는 효과가 없다.
3, 계란: 소화하기 쉽지 않다
많은 사람들이 찻잎알을 좋아한다고 믿는다. 그러나, 이것은 사실 잘못된 먹는 방법이다. 삶은 달걀에 차를 곁들이면 차의 농도가 매우 높고, 진한 차에는 탄닌산이 많이 함유되어 있다. 탄닌산은 음식 속의 단백질을 소화하기 어려운 경화물로 만들어 인체의 단백질 흡수와 이용에 영향을 줄 수 있다. 계란은 고단백 음식에 속하므로 차로 계란을 삶아서는 안 된다.
4, 음주: 신장 손상
어떤 사람들은 차를 마시면 숙취를 풀 수 있다고 하는데, 사실 어느 정도의 숙취 작용이 있지만, 이런 숙취 작용은 차가 알코올의 농도를 희석하고, 테오필린은 이뇨작용이 있어 아세탈이 신장으로 들어가는 것을 촉진하고, 아세탈과 에탄올의 술 취작용을 줄이지만, 신장의 부담을 증가시킨다. 특히 아세탈이 신장에 자극작용을 하면 신장에 기능성 손상을 입힐 수 있다.