팥은 자주 먹을 수 있지만 매번 먹는 양에 주의해야 한다.
팥의 안전성이 높기 때문에 매일 소량 먹어도 무방하다. 팥을 죽, 탕에 넣으면 모두 효과가 있고, 그 가격은 전혀 없어 가격 대비 성능이 매우 뛰어난 식이요법으로 꼽힌다. 팥은 수프에 넣어 죽에 넣거나 소서디저트를 만들 수 있으며 식욕을 증진시키는 것 외에도 칼륨이온을 대량으로 보충해 여름 저칼륨증을 예방할 수 있다. < P > 여름에는 기온이 높고, 심화염은 종기가 나기 쉽다. 더위는 음산하고 심혈은 어둡고, 어지러움, 심계항진, 불면증, 초조 등 불편함을 나타내는 경우가 많다. 서습이 심하고, 심양이 부진하면, 비장 허수종이 생기기 쉽다. 이때 사람들은 자주 팥을 끓여 먹고 더위를 식히고 청량한 역할을 한다. 따라서 팥도 여름에 자주 먹기에 적합하다. < P > 적팥을 먹기에 적합한 사람: < P > 적팥의 영양가는 매우 높지만 모두가 먹기에 적합한 것은 아니다. 현재 의약계에서는 적팥이 독성은 없지만 사람들의 체질은 각기 다르기 때문에 모든 사람이 적팥을 영양제로 삼는 것은 아니라고 보고 있다. < P > 아이가 평소에 음식을 적게 먹고 식욕이 좋지 않고 영양이 좋지 않고 대변이 희박할 때는 팥을 먹어서는 안 된다. < P > 성인이 체질이 허약하면 보익작용을 하는 한약을 복용하고 있을 때는 적팥을 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 약의 효능에 영향을 미칠 수 있다. 또 소화기능이 좋지 않아 체질은 팥을 먹기에 적합하지만 너무 많이 먹으면 소화불량을 초래할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 소화명언)
확장 자료:
팥의 유사 종:
1, 팥, 팥
팥 공급원 2 개, 효능이 거의 동일하며 팥이 차갑고 약력이 우수합니다. 적두감평은 보습에 약간 치우쳐 음식이 많이 된다. 지금 양자는 이미 혼용되었다. < P > 둘째, 팥과 아카시아 < P > 당나라 시인 왕위는 "팥생남국, 봄이 와서 몇 가지, < P > 군이 많이 채집하기를 바란다. 이 물건이 가장 그리웠다" 는 첫 번째 성가시가 있다. 물정을 빌려 그리움을 표현하고 완곡하게 함축하여 천고에 낭송되는 명시가 되었다. 하지만 왕위가 말한' 팥' 은 콩과 식물' 상사자' 의 씨앗을 가리키고, 한약' 팥' 은 콩과 식물 팥이나 팥의 건조하고 성숙한 씨앗을 가리키며' 팥' 이라고도 한다. < P > 콩과 식물 상사자의 씨앗은 흔히' 팥' 이라고 불리며 신, 고생, 평평함, 큰 독이 있어 적팥과 혼용해서는 안 된다. -응? < P > 3, 적팥과 목두 < P > 목두는 적팥의 혼합품이며, 지금까지도 적팥에 따라 약을 먹거나 목두로 약을 넣는다. 목두 Cajanus cajan(Linn.) Millsp. 은 콩과 식물로 적팥, 나무콩, 관음콩 (푸젠), 대목두 (광서), 삼엽콩 (운남) 입니다. < P > 씨앗은 약간 납작하고, 동그랗고, 길이가 .6-.8cm 이고, 너비가 .5-.7cm 이며,
자엽 두 개가 비대하다. 씨앗은 민남에서 적팥과 동등하게 사용되며, 해독 붓기, 소아수두, 탄저병, 물구이, 외찜질 등의 기능을 가지고 있다. -응?
바이두 백과-팥