오늘 청폐열에 관한 중요한 지식과 집에서 식이요법에 사용할 수 있는 방자차를 추천합니다.
한의사 오행설에 따르면 여름은 불, 폐금속이다. 불은 허황된 틈을 타서 들어오기 쉽고, 김폐가 부족하다. 동시에 불은 물을 후회하기 쉬우므로 신장수가 부족해 쇠약해진다. 따라서 여름철에는 청심비장과 함께 청폐익신장에도 주의를 기울여야 한다.
폐의 응석받이',' 온사 첫 공격 폐' 는 폐가 외래 유해 물질에 가장 취약한 기관이라는 뜻이다. 흡연, 공기 중의 먼지, 환경오염 등이다.
신장장정, 주수, 주기, 신장 기능의 좋고 나쁨은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미친다. 사람들은 종종 "10 명 9 명 손실" 이라고 말한다. 사실 남자뿐만 아니라 여자도 신장을 해야 한다.
다음은 흔히 볼 수 있는 폐보신 한약 조각과 방차를 총결하여 참고할 수 있도록 하겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
폐를 기르다
첫째, 한약 조각
Ophiopogon: Ziyin shengjin, runfei qingxin. 폐건조 마른기침, 허로기침, 진상갈증, 심란불면증, 장조변비에 자주 쓰인다. 본 제품은 가을에 조리하는 좋은 제품이다. 일반적으로 매번 달임량은 10- 15g 또는 끓는 물로 차를 대신한다 (참고: 맥동성미한은 물습, 한습, 가래탁함, 비장결핍이 뚜렷한 사람에게는 적합하지 않다).
아스파라거스: 자음과 윤기, 맑은 폐 생진. 폐건조, 마른기침, 가래 가래, 목이 마르고 변비에 쓰인다. 가을의 온조로 인한 폐 손상을 예방할 수 있다.
사삼: 사삼은 음윤폐, 익위생진의 역할을 하며 음허폐건조나 열상폐음으로 인한 마른기침, 가래, 인두건조증, 음허진 위음상 또는 구병온병으로 인한 구강 건조증, 설홍이끼, 대변건조 등에 적용된다.
옥죽: 음윤하고 건조하며 생진이 갈증을 가라앉히는 효능이 있습니다. 폐위음상, 열기침, 목이 말라요. 마른기침 가래가 적거나, 입이 마르고, 음열을 일으키고, 생진이 갈증을 가라앉히는 데 적합하다.
백합: 자음생진, 윤폐청심. 폐건조 마른기침, 허로기침, 진상갈증, 심란불면증, 장조변비에 자주 쓰인다. 가을에 폐를 보충하고 폐를 윤택하게 하는 생진의 일상용품으로 쓸 수 있습니다.
황정: 익기양음, 건비윤폐, 익신. 비장과 위가 허약하고, 신이 피곤하고, 입이 마르고 식욕이 부진하고, 폐가 허술하고, 피가 부족하고, 내열이 갈증을 가라앉히는 데 쓰인다. 가을의 음허폐건조로 인한 기침을 예방하는 데 사용할 수 있다.
당삼: 중초를 보충하고, 비장을 튼튼하게 하고 폐를 익힌다. 비장폐가 허약하고, 호흡 곤란 심계항진, 식욕부진, 대변이 얇고, 허식 기침, 내열이 갈증을 해소하는 데 쓰인다. 가을 폐기허나 폐기 음허로 인한 기침, 호흡 곤란, 목소리가 낮거나 목이 잠기는 것을 예방할 수 있다.
태자삼: 익기건비, 김성윤폐. 비장결핍증, 식욕부진, 병후 체결핍, 기음, 자한 갈증, 폐건조 마른기침 등에 쓰인다. 건열상폐 치료, 기음 양허, 기침 호흡 곤란 가래가 적거나 입이 건조하다.
백부: 폐기침을 하면 폐건조 마른기침, 폐결핵, 가래에 피를 띠거나 백일해를 예방할 수 있다.
비파 잎: Qingfei 기침, 역 정지 구토. 폐화담, 기침을 멎게 하는 역효과를 가지고 있다. 폐열 기침, 역천식, 위열 구토, 뜨거운 갈증에 쓰인다.
가와모모: 명백한 진기침 거담작용이 있을 뿐만 아니라 폐음, 선폐윤폐, 청폐열도 키울 수 있습니다. 만성 기침 가래와 천식을 치료하는 약이다.
나한과: 가을건조, 기침, 목이 마르고, 장이 건조하고, 변비에 좋은 예방작용이 있어요.
둘째, 처방전 차
폐탕을 보충하다
처방전: 태자삼, 황기, 삼백피, 숙지, 오미자, 자완각 6-9 그램.
방법: 물달임, 아침저녁으로 두 번 경구, 매일 1 제.
효능: 익기양음, 윤폐. 기음 양허형 백일해에 적용된다. 발작성 기침 횟수 감소, 기침약력 감소, 기침가래 감소, 땀이 잘 나고, 목소리가 낮고, 식욕부진, 설홍, 설태가 적고, 맥이 약하다.
익기보폐탕
레시피: 아교 (조개 가루 볶음) 6 그램, 오미자 6 그램, 지골피 6 그램, 아스파라거스 6 그램, 밀동 6 그램, 백합 9 그램, 모모 6 그램, 보리 6 그램, 율무 12 그램.
방법: 삶은 국물 대신 10 그램의 찹쌀을 사용한다.
효능: 음윤폐, 가래 기침. 폐결핵을 치료하다. 폐기가 허술하고, 체열이 짧고, 입이 마르고 목이 마르고, 기침을 하고 피를 토하기도 한다.
자음윤조차
레시피: 뚱뚱한 바다 2 개, 북사삼 3g, 도라지 3g, 우매 3g, 대추 3g.
방법: 보온컵에 넣고 끓는 물에 우려낸 후 1 시간을 담그고 약간의 얼음설탕으로 간을 맞추세요.
효능: 음윤하고 건조하며 생진이 갈증을 가라앉히는 효능이 있다. 가을건조로 인한 구강 건조 인후통 환자에게 적합합니다.
사삼윤조탕
레시피: 사삼, 옥죽당 20 그램, 생지 15 그램, 석회석 30 그램.
방법: 튀김, 매일 1 약, 하루에 두 번.
효능: 음윤폐, 익기윤건조, 생진익위 작용을 합니다. 주치: 입술이 건조하고, 마른기침 소리가 나고, 목이 마르다.
맥동 자음탕
배합표: 북사삼 10g, 맥동 10g, 대추 12g.
연습: 냄비에 깨끗이 씻고, 적당량의 맑은 물을 넣고, 씻은 살코기를 작은 조각으로 썰어 뚝배기에 넣고 생강 두 알을 넣고, 무불로 끓인 후 2 시간 동안 끓인다.
효능: 자음윤폐. 음허폐열에 적용된다. 레스베라트롤에는 적용되지 않습니다.
간평윤폐탕
레시피: 북사삼 12g, 천마 10g, 무화과 12g, 옥죽 10g.
연습: 냄비에 깨끗이 씻고, 적당량의 맑은 물을 넣고, 씻은 살코기를 작은 조각으로 썰어 뚝배기에 넣고 생강 두 알을 넣고 무불로 끓인 후 2 시간 동안 끓인다.
효능: pinggan Xifeng, 열 runfei. 적용 가능한 인구: 모든 연령대, 특히 음허간 불왕성자. 사계절은 모두 적당하며, 레스베라트롤과 함께 사용해서는 안 된다.
양비 청간탕
레시피: 생지 12g, 인치 동쪽 15g, 사삼 12g, 백초 12g, 백초
방법: 튀김, 매일 1 약, 하루에 두 번.
효능: 폐음, 청간열. 주간폐열.
신장을 보충하다
첫째, 한약 조각
구기자: 성평, 맛감. 장기간 복용하는 것은 신장양간, 익명목, 강근골, 요통 제거, 장수 연장 작용을 한다. 특히 신장이 허술한 중장년층에게는 가장 좋은 음식이다.
녹용: Bushen Yijing, 혈액 강화 힘줄 좋은 제품. 신장양 부족, 정혈 부족으로 인한 발기부전 조루에 좋은 효능이 있다. 또 여성은 궁한 불임, 소변 빈도 등의 증상이 나타날 때도 적당량 먹을 수 있다.
계피: 원양 보양, 따뜻한 비장 위, 산적한 추위, 활혈. 생명을 위협하는 문불이 쇠퇴하고, 팔다리가 차갑고, 해가 무너지고, 복통이 설사되고, 양이 허위로 솟아오른다.
Epimedium: Bushen 양, 강한 뼈, Qufeng 젖은 제거. 발기 부전, 정자, 근육 무기력, 류머티즘 마비, 경련에 사용됩니다. 갱년기 고혈압.
두중. : 간 및 신장, 강한 뼈, 태아를 보충하십시오. 요통 치료, 무릎이 시큼하고, 소변이 불리하고, 음습한 가려움, 유산, 태동불안, 고혈압.
해삼: 해삼은 아르기닌, 아연, 산성 점다당, 해삼소 등 활성 물질이 풍부해 남녀 신장 기능 개선에 강한 역할을 한다. 뇌와 성선의 신경 기능 전도를 개선하고, 성선 노화를 늦추고, 에스트로겐을 자극하고, 배란을 억제하고, 자궁 수축을 자극한다. 해삼 신장은 치료 과정에 따라 먹어야 하고, 아침저녁으로 해삼을 하나씩 먹으면 신장결핍, 성냉증 등의 증상을 개선할 수 있다.
Cistanche: Bushen zhuangyang, Runchang 완하제 효과가 있습니다. 발기부전, 조루, 궁한 불임, 백대 과다, 소아마비 후유증, 노인체결핍, 병후, 산후장 건조변비에 쓰인다. 현대 연구에 따르면 고깃덩어리에는 미량의 바이오린과 결정질 중성물질이 함유되어 있어 뇌하수체-아드레날린 피질 시스템의 기능을 개선하고 항체 형성을 촉진한다.
Dodder: Bushen Yijing, 간 Mingmu 의 역할을 가지고 있습니다. 허리 무릎 통증, 정자, 당뇨병, 요실금, 시신이 흐릿합니다. 비단은 보양헬스환, 오자 연종환 등 중성약의 주요 성분 중 하나이다.
하수우: 간, 신장, 익정혈을 보양하는 역할을 하고, 역대 의사들은 신장허인을 많이 합니다. 신장이 허술한 사람은 머리가 일찍 하얗고, 허리무릎이 시큰시큰하고, 근골이 쑤시고, 남녀유정이 모두 먹기에 적합하다.
실실: 성평, 맛감, 신장유, 건비, 설사의 이중효능에 이롭다. 무릇 신장허유정, 조루, 띠, 요빈도 있는 사람은 자주 먹어야 한다.
여정자: 여정자 맛이 달고 씁쓸하고 평평하다. 신장양음, 간명목 기르는 효능이 있다. 간 신장 결손, 현기증 이명, 시신이 흐릿하고 머리가 일찍 하얗다는 등의 병에 자주 쓰인다. 우리나라에서는 예로부터 가장 많이 쓰이는 상쾌함과 체력을 증강시키는 약이다.
동충하초: 성온, 맛감, 신장익폐의 작용이 있어 음장양의 진귀한 약재입니다. 그 효능은 주로 충초소에서 비롯되어 간 신장을 보충할 수 있다. 동충하초는 강장한 한약으로 부작용이 적지만 처방에 직접 사용하는 사람은 거의 없다. 신장이 허술한 사람이라면 충초와 살코기, 닭고기, 오리고기, 심지어 신선한 태반 등 육류를 함께 삶는 것이 보양식품으로 더 좋다.
둘째, 처방전 차
인삼차
배합표: 인삼 3-5g.
연습: 물 500 밀리리터의 달임, 따뜻한 옷을 넣는다.
기능: 장양, 보원, 강신, 익기의 역할을 한다.
음양차
공식: epimedium 20g, 차 5g.
연습: 부침이나 끓인 물에 담그다. 차를 마신 지 오래다.
기능: Bushen zhuangyang 의 역할을 합니다. 발기 부전, 조루, 정자 및 기타 성 신경 쇠약에 적합합니다.
인삼강차
레시피: 인삼 3 그램, 생강 6 그램, 계란/KLOC-0 개.
연습: 인삼, 생강을 잘게 썰어 냄비에 넣고 물을 넣고 1.50ml 까지 끓인다. 찌꺼기를 제거하고 끓인 후 약액에 달걀 흰자를 넣고 잘 섞고 공복에 마신다.
효능: 인삼은 원기를 크게 보충할 수 있고, 생강은 위를 따뜻하게 하고, 달걀흰자위는 달콤하며, 인삼과 생강의 열량을 중화시켜 병세를 완화시키는 데 도움이 된다.
사자원차
공식: fructure 8 그램, 녹차 2 그램.
방법: 정원자를 으깬 다음 4:1비율로 녹차와 함께 찻잔에 넣고 끓인 물로 우려낸 후 15 분 후에 마신다.
효능: 본 측은 간 신장을 보양하고, 은 정유하는 효능이 있다. 체허사정, 허리 무릎이 시큰시큰하다.
수우성디차
레시피: 하수우. 10g, 생지 7g.
방법: 하수우, 생지를 컵에 넣고 뜨거운 물 500 밀리리터를 넣고 식힌 후 마신다.
효능: 하수우. 쓴맛, 성미온, 간, 신장, 심장, 폐경, 양혈로 간 신장을 보충할 수 있다. 원산지는 차가운 맛이 감미롭고, 마음, 간, 신장경으로, 강심으로 신장을 돋우는 데 도움이 된다. 하수우 () 와 생지 () 를 차를 우려내어 마시면 체내에 부족한 신장기를 보충하고 혈액순환을 더 좋게 하는 데 도움이 된다.
두중차
레시피: 두중엽 12g 녹차 3g.
방법: 두중엽을 잘게 썰어 찻잎과 함께 찻잔에 넣고 끓인 물로 10 분 후에 마신다.
효능: 본 측은 간 신장, 강근, 장양을 보양하는 효능이 있어 신장간 양허로 인한 허리와 무릎통증, 발기부전 조루, 요빈도 요기, 고혈압, 심장병, 간경화 등의 병을 치료하는 데 적합하다.
비단차
레시피: 비단 12g, 녹차 3g.
방법: 비단을 으깨서 적당량의 얼음설탕을 넣고 녹차와 함께 끓인 물로 우려낸 후 10 분 후에 복용하세요.
효능: 본 측은 음장양, 고정수축뇨, 발기부전을 막는 효능이 있습니다. 간 신장 부족으로 인한 남성 불임, 성기능 감퇴, 갈증을 치료하는 데 사용할 수 있다. 이 차를 장기간 복용하면 명목, 다이어트, 장수의 효능이 있다.
선모차
공식: 요정 마오 5 그램, 홍차 3 그램.
연습: 끓는 물 200ml 로 우려낸 다음 맛이 담백할 때까지 마신다.
효능: 본 측의 온신장양, 강근골은 남성 발기부전, 추위, 대소변실금, 허리다리 통증, 여성성 냉담, 성욕 저하에 적용된다.
한 가지 사람의 차를 마시다.
레시피: 익지인 15g 녹차 3g.
연습: 먼저 익지인을 으깨서 끓인 물에 담가 차를 마시지 마라.
효능: 본 측은 온신고정의 효능을 가지고 있으며, 코르네신 부족으로 인한 유정조루, 발기부전, 성욕 저하, 심란불면증에 쓰인다.
구기자차
레시피: 구기자, 코코아는 각각 5- 10g, 홍차 6g 입니다.
방법: 구기자, 코코스를 가늘게 갈아서 매번 5 ~ 10g 를 취하고 홍차 6g 를 넣고 끓인 물로 10 분, 하루에 2 회, 차를 마신다.
효능: 구기자신장충정, 건비이뇨, 홍차이뇨는 소변이 좋지 않은 치료에 이상적인 음료입니다.
계원대추차
배합표: 계원 12g, 대추 15g.
방법: 계원과 대추를 함께 컵에 넣고 뜨거운 물 500 밀리리터를 넣고 식힌 후 마신다.
효능: 계원은 마음을 가다듬고 비장을 활성화시키는 역할을 하며, 대추는 피를 보양하고 정신을 안정시킬 수 있다. 계원과 대추를 차에 담그면 기혈을 보충할 수 있다. 기혈이 충만할 때, 모발은 더 많아지고, 발색은 더 깊고 광택이 난다.
아카시아 차
레시피: 인삼 3 그램, 우무릎 2 그램, 바띠천 2 그램, 두중 2 그램, 구기자 2 그램, 홍차 5 그램.
방법: 약을 500ml 물로 끓이고, 물이 끓으면 10 ~ 15min, 홍차를 타서 마신다. 꿀을 넣을 수 있어요. 맛이 싱거울 때까지 마시다.
효능: 보기혈, 강신양정.
한국 구기자차
레시피: 고려삼 3 조각, 구기자 10g.
방법: 약재는 1 밀리리터의 뜨거운 물을 넣고 5 분 정도 담가 마시고 매일 1 컵을 매일 마실 수 있습니다.
효능: 고려삼은 원기를 보충하고, 활혈은 피로에 저항하고, 구기자는 간 신장, 기혈을 보충한다.
인삼차
공식: 미국 인삼 3-5g.
연습: 300 밀리리터 정도의 끓인 물로 우려낸 후 5 분 후에 차로 자주 마신다. 반복적으로 우려낸 후 서양삼을 씹어 정신을 차릴 수 있다.
효능: 서양삼은 익기양음, 청열생진, 자음익기, 신장의 효능을 가지고 있다.
따뜻한 알림
여름에 폐를 키우고 신장을 보충하는 것이 중요하다. 일상생활에서는 식이요법과 약물 조절 외에도 건강한 생활 방식을 기르는 데 주의해야 한다. 이 문장 을 주변 친구들에게 전수하여 모두가 일상생활에서 폐를 키우고 신장을 보충하게 하다.