1, 향기로운 망고 허니 피싱
성분: 거북 진흙, 3 색 꿀 콩, 망고, 연유.
방법: 1. 거북연고를 미리 준비하다.
2. 거북연고를 칼로 작은 조각으로 잘라 그릇에 넣는다.
3. 3 색 꿀콩을 넣는다.
망고는 껍질을 벗기고 핵을 제거하고 작은 알갱이로 자른다.
Guiling 크림에 망고 입자를 첨가하십시오.
6. 연유를 조금 붓다.
연애 팁:
1. 거북연고를 그릇에 넣을 때 거북연고 수프를 동시에 붓는 것이 좋다. 맛이 더 좋다.
2, 자신의 취향에 따라 응축 우유의 증가 또는 감소;
3. 꿀콩과 망고의 단맛은 거북연고의 쓴맛을 덜어줍니다. 만약 적합하지 않다면 꿀을 좀 넣어도 된다.
2, 삼색 꿀콩
꿀콩은 정말 만능의 작은 재료이다. 콩가방을 만들 때 좀 넣거나 디저트를 만들 때 넣거나, 먹고 싶을 때 직접 두 숟가락을 떠서 ... 꿀콩은 쉽게 만들 수 있고, 좋아하는 콩과 설탕을 사용할 수 있다. 짬이 나면 좀 더 많이 할 수 있고, 언제든지 냉장고에 넣어 보관할 수 있지만, 너무 많이 하지 마세요. 직접 만든 꿀콩에는 첨가제가 함유되어 있지 않다. 냉장고에 넣어도.
재료: 팥 1 컵, 녹두 1 컵, 검은콩 1 컵, 흑설탕 80g, 꿀 약간.
연습: 1, 세 가지 콩을 깨끗이 씻어서 물에 넣어 하룻밤 담그세요.
2. 담근 콩을 아스팔트합니다.
3. 콩을 냄비에 넣고 1000ml 물을 넣는다.
4. 큰불이 끓고 1 냉수 한 그릇을 넣는다.
5. 다시 끓인 후 1 냉수 한 그릇을 넣는다.
6. 큰불이 다시 끓고, 작은 불을 돌려 끓이고, 그 사이에 숟가락으로 섞어서 냄비가 붙지 않도록 한다.
7. 국물이 마를 때까지 끓여 불을 끄고 꺼낸 후 온도가 떨어질 때까지 흑설탕을 넣는다.
8. 흑설탕을 충분히 잘 섞는다.
9. 꿀을 조금 넣고 잘 섞는다.
연애 팁:
1, 찬물로 반복해서 끓이면 콩이 나빠질 수 있으니 압력솥이 있으면 그렇게 복잡하지 않아요.
2. 콩은 냄비에 붙기 쉬우므로 끓이는 과정에서 수시로 저어야 한다.
3. 꿀콩에 꿀을 넣으면 단맛도 높아질 뿐만 아니라 꿀콩도 더욱 걸쭉하게 만들 수 있다.
3, 비밀 망고 거북 진흙
재료: 거북연고 가루 100g, 찬물 50g, 끓인 물 250g, 망고/KLOC-0 개.
방법: 1, 귀연고 가루를 그릇에 붓는다.
2. 갑어크림가루와 찬물을 섞어 냄비에 붓고 끓인 물을 넣고 5 분 정도 끓인다.
3. 삶은 용액을 랩에 붓고 냉장고에 넣어 5 시간 이상 냉장 보관하여 굳힌다.
4. 굳은 거북연고를 잘게 썰어 망고를 넣는다.
연애 팁:
1, 반드시 찬물로 거북연고 가루를 조절해야 합니다. 뜨거운 물은 쉽게 뭉칠 수 있습니다.
2. 끓인 물을 넣은 후 몇 분간 끓이면 거북연고 가루를 좀 더 고르게 녹일 수 있다. 이 단계를 생략하지 않는 것이 가장 좋다.
3. 약한 불을 끓일 때 끓이면서 숟가락으로 저어 골고루 섞는다.
4, osmanthus 아이스 캔디 스튜 바나나
원료: 바나나 1, 빙당 5g, 구기자 10g, 계화건조.
연습: 1, 바나나 슬라이스, 접시;
Wolfberry 세척, 거품 물 백업;
얼음 설탕은 잘게 썰어 바나나에 뿌린다.
4, 그런 다음 Lycium barbarum 과 osmanthus fragrans 를 뿌린다.
5. 냄비에 물을 끓인다. 물이 끓으면 바나나를 물에 넣고 8 분간 쪄요.
연애 팁:
1. 바나나 슬라이스는 최대한 두껍습니다. 그렇지 않으면 찜질을 하면 주름이 생기기 쉽습니다.
2, 너무 오래 찌지 말고 몇 분이면 돼, 그렇지 않으면 바나나의 변색이 심하다.
재료에 대한 영양 지식:
바나나는 좋지만 모든 사람이 다 어울리는 것은 아니다. 급성 만성 신장염과 신장 기능 부전 환자는 바나나를 많이 먹어서는 안 되며, 반근으로 제한한다.
2, 바나나 성 감기, 비장 및 위 결핍 사람들은 설사를 피하기 위해 신중하게 먹어야 한다;
3. 바나나는 당분이 높기 때문에 당뇨병 환자는 반드시 한도에 주의해야 한다. 만약 그들이 많이 먹는다면, 주식에서 탄수화물의 양을 제거하여 혈당이 높아지는 것을 피해야 한다.
바나나 외에도 많은 상쾌한 음식이 있는데, 주로 다음과 같은 종류가 있다.
1, 고단백 식품: 두부, 우유, 양젖, 계란, 소와 양고기, 가금류, 생선 등 고단백이 풍부한 식품은 인체가 소비하는 열량을 제때에 보충해 인체의 피로를 빠르게 해소한다.
2. 알칼리성 식품: 바나나, 오이, 가지 등 과일과 채소는 영양이 풍부하고 알칼리성이며 알칼리성 식품은 인체 내 고산도의 균형을 이루는 역할을 하여 체력 회복 효과를 달성한다.
3. 비타민이 풍부한 음식: 콩, 당근, 돼지, 양, 간, 잡곡에는 다양한 비타민이 함유되어 있다. 비타민 B 1, B2, B6, 비타민 C 는 인체에 없어서는 안 될 물질로, 체내에 축적된 대사산물을 빨리 방출하여 인체를 다시 활기차게 한다. 비타민 E 는 또한 노화를 방지하고 피로를 없앨 수 있다.
4. 차: 차에는 알칼로이드와 카페인이 풍부하고 비타민 C 등 영양성분이 함유되어 있어 차를 마시면 호흡 기능을 향상시키고 정신을 차리며 아드레날린 분비를 촉진시켜 피로를 완화시키는 데 도움이 된다.
5. 한약: 인삼, 삼칠일, 영지, 오미자, 가시오가, 은어, 맥동, 아교 등. 한약에는 강신 장양, 익기생정, 활혈화화 작용이 있다.
5. 땅콩 눈송이 얼음
재료: 소 압연 설탕 350g, 오리지널 제유 60g, 노른자 1, 물 80ml.
연습: 1, 모든 소 압연당을 벗기고 국솥에 넣고 연유를 넣는다.
2, 물을 넣고, 소 압연 설탕이 녹을 때까지 작은 불을 끓인다.
3. 설탕을 달걀노른자에 붓는다.
4. 전기 거품기로 하얀색 솜털까지 때린다.
5. 차가운 땅콩 우유 페이스트를 달걀 노른자 페이스트에 붓는다.
6. 숟가락으로 부드럽게 저어 냉동실에 넣고 30 분마다 저어 6 시간 이상 냉동합니다.
PS:
1, 소 압연당을 만들 때는 반드시 작은 불을 써야 한다. 그렇지 않으면 냄비를 바르기 쉽다.
2. 땅콩버터는 식힌 후 달걀노른자 페이스트에 붓는다. 그렇지 않으면 노른자 페이스트가 굳어지기 쉽다.
3. 우유 함량이 크기 때문에 반드시 적당량의 물을 넣어야 한다. 그렇지 않으면 굳기 쉽지 않다.
6, 코코넛 파파야 팥빙사
재료: 팥 1 00g, 설탕 60g, 코코넛가루1주머니, 찹쌀가루 5g, 물 800g, 파파야 약간.
연습: 1, 팥은 하루 밤 일찍 물을 담그고;
2. 담근 팥을 깨끗이 씻어주세요.
3. 팥을 국솥에 넣고 물의 8 배를 넣는다.
팥을 부드럽게 삶아 설탕을 넣는다.
5. 설탕이 녹을 때까지 저어 팥 2/3 과 국물 일부를 믹서기에 넣는다.
팥을 섬세한 팥으로 만들어 주세요.
7. 팥죽을 국솥에 붓고 잘 저어 코코넛 가루를 넣는다.
8. 물이 다시 끓을 때 찹쌀가루를 여러 번 넣는다.
9. 국물이 걸쭉해질 때까지 잘 저어 그릇에 붓고 식힌 후 냉장고 1 2 시간 동안 넣는다. 먹을 때 골고루 섞어서 잘게 썬 파파야정을 넣는다.
연애 팁:
1, 팥은 삶아서는 안 되므로 미리 담그는 것이 좋습니다.
2. 완두콩을 좋아한다면 믹서기로 섞는 단계를 생략할 수 있습니다.
3. 찹쌀가루를 넣으면 팥빙의 식감이 부드러워진다. 만약 네가 얼음을 많이 먹는 것을 좋아한다면, 너는 그것을 신경쓰지 않아도 된다.
4, 파파야 땡은 당신이 좋아하는 과일로 바꿀 수 있습니다.
7, 달콤한 보라색 주먹밥 싸기
재료: 백찹쌀 3 컵, 보라색 찹쌀 1 컵, 분유 1 숟가락, 코코넛 가루 2T 스푼, 계수나무 말린 것.
방법: 1, 흰 찹쌀과 보라색 찹쌀은 각각 미리 1 시간을 담가야 한다.
2. 흰찹쌀과 분유, 코코넛가루를 섞어 전기밥솥에 넣고 적당량의 물을 넣어 익힙니다.
3. 퍼플 찹쌀을 전기밥솥에 넣고 적당량의 물을 넣어 익힙니다.
4. 백찹쌀온도가 내려가면 랩으로 작은 조각을 꺼내 구형으로 문지릅니다.
5. 백탕원을 보라색 찹쌀에 넣고 가볍게 굴려 백탕원이 자미 한 층을 골고루 감싸도록 합니다.
6. 자미완자를 모두 만든 후 접시에 담아 계화줄기를 조금 뿌려 포인트를 줄 수 있습니다.
PS:
1, 찹쌀은 물을 찌면 되지만 삶은 찹쌀은 비교적 끈적하다.
2. 찹쌀을 끓일 때 물이 너무 많으면 안 된다. 그렇지 않으면 찹쌀이 성형하기 어렵다.
3. 반드시 찹쌀의 온도가 내려가면 화상을 입지 않도록 모양을 만들어야 합니다.
4. 찹쌀은 소화가 잘 되지 않는다. 위염, 십이지장염, 위장염 등을 앓고 있다면. , 너는 덜 먹어야 한다.
성분의 영양가:
백찹쌀: 단백질, 지방, 설탕, 칼슘, 인, 철, B 족 비타민, 전분 등이 함유되어 있습니다. 온보에 적용되며, 중익기 () 온중양위 () 를 보충하는 작용을 한다. 자주 먹는 것은 위허함, 추위에 의한 메스꺼움, 식욕부진, 신경쇠약, 근육무력감, 체허증, 임신기 복부팽창 등에 도움이 될 수 있다. 흰 찹쌀, 당귀, 구기자 등으로 만든 술입니다. 강신을 보양하고, 기운을 보충하고, 정신을 차리고, 미용익수, 수근활혈의 효능을 가지고 있다.
자찹쌀: 일명 흑찹쌀로 풍부한 영양가와 약용 가치로' 흑진주' 로 불린다. 그 영양가는 흰 찹쌀보다 훨씬 높다. 산모가 보라색 찹쌀을 먹으면 산후가 일으키는 허약함을 자양하고 젖을 늘리는 데 도움이 된다. 또 보라색 찹쌀은 만성병 환자, 회복기 환자, 체허자에게도 좋은 영양보충제이다.
8, 코코넛 딸기 보라색 감자 페이스트
원료: 중간 크기의 보라색 감자 1 개, 건포도 15 개, 코코넛 가루 10g, 딸기 4 개.
연습: 1, 보라색 고구마를 깨끗이 씻어서 찜통에 넣고 쪄요.
건포도는 맑은 물로 씻고 부드러워집니다.
3. 쪄서 익힌 보라색 고구마는 껍질을 벗기고 숟가락으로 갈아서 진흙을 만든다.
4, 건포도 다진;
건포도를 보라색 감자 진흙에 첨가하십시오.
코코넛 가루에 보라색 감자 진흙을 넣고 잘 저어주세요.
그릇이나 금형으로 만들고 포크로 패턴을 만듭니다.
8. 마지막으로 딸기로 장식합니다.
연애 팁:
1, 보라색 고구마는 비교적 단단하고 고구마만큼 부드럽고 찹쌀하지 않아 쉽게 갈아지지 않아 믹서기로 도울 수 있다.
2. 자감자 진흙이 비교적 건조해서 코코넛 가루를 넣은 후 물을 적게 넣어 성형하기 쉽다.
3. 쉽게 꺼낼 수 있도록 플라스틱 그릇에 랩층을 덮습니다.
성분의 영양가:
보라색 고구마는 단백질이 풍부하며 18 가지 아미노산, 비타민 C, B, A 등 8 가지 비타민, 인, 철 등 10 여종의 천연 광물 원소가 함유되어 있다. 그중에서 텅스텐과 철은 피로, 노화 방지, 보혈의 필수 원소이다.
보라색 고구마에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 위장 연동 운동을 촉진하고, 창강 내 점액, 가스 축적, 부패를 정리하고, 소화관 환경을 개선하고, 위장병을 예방할 수 있다.
보라색 고구마에는 대량의 안토시아닌이 함유되어 있다. 안토시아닌은 100 여종의 질병을 예방하고 치료할 수 있으며, 계수, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 이후 7 번째로 필요한 영양소로 불린다.
딸기는 영양이 풍부하여 과당, 사탕수수, 구연산, 사과산, 살리실산, 아미노산과 칼슘, 인, 철 등의 미네랄을 함유하고 있다. 게다가, 그것은 또한 다양한 비타민을 함유하고 있다.
9. 포르투갈 파이
식재료: 계란타피: 그리운 날빵 두 개 (양파 맛). 에그타르트 소: 우유 70g, 달걀노른자 2 개, 연유 70g, 15g 설탕입니다.
첫째, 탈피 방법
연습: 1, 냉장고에서 날빵 두 장을 꺼내서 해동합니다.
2. 도마에 밀가루를 조금 뿌려 케이크 두 조각을 겹쳐서 네모난 패치로 밀었다.
3. 네모난 반죽을 원통형으로 밀면서 꼭 감아줍니다.
4. 밀린 반죽을 랩으로 싸서 냉장고 15-20 분 정도 넣어주세요.
5. 냉장한 패치를 꺼내서 12 등분으로 썰어주세요.
6. 두 개의 작은 등분을 취하여 손가락 위에 겹칩니다.
겹쳐진 반죽을 평평하게하고 문지릅니다.
8. 엄지손가락으로 에그타피의 중심을 누르고, 에그타트 몰드보다 약간 큰 중간 얇은 가장자리 두꺼운 원반을 만드는 동안 에그타트를 회전시킵니다.
9. 에그 타트 몰드에 에그 타트를 넣고 가장자리가 에그 타트 몰드보다 약간 높다.
B, 타트 소 연습
1. 노른자를 꺼내서 대야에 넣고 깨서 쓸 것이다.
설탕을 냄비에 넣고 연유를 넣는다.
3. 잘 섞은 후 우유를 넣는다.
4. 작은 불은 가열하고, 가열하면서 설탕이 녹을 때까지 저어 불을 끄세요.
5. 식힌 후 노른자위액을 붓고 골고루 섞는다.
6. 오븐을 220 도로 5 분 예열하세요. 기다리는 동안 준비한 소를 타르트 몰드에 붓고 20 분에서 25 분 동안 굽는다.
PS:
1, 플라잉 파이 껍질이 통모양으로 말릴 때 꼭 말려야 한다. 이렇게 하면 마지막에 계란 껍질을 벗기는 효과가 좋다.
2. 가열한 설탕우유는 반드시 식힌 후 달걀노른자위를 넣어야 한다. 그렇지 않으면 계란탕이 된다.
3. 소를 너무 가득 채우면 안 된다. 칠팔분이면 충분하다. 그렇지 않으면 구울 때 쉽게 넘칠 수 있다.
4. 제가 쓰는 일회용 에그타르트 몰드는 얕고 부드러워서 구울 때 비뚤어져서 소가 흘러나옵니다. 가능하다면 알루미늄 타르트 몰드를 사용하는 것이 좋습니다.
5. 에그 타트 소가 이미 만족스러운 정도로 채색되었다면, 그것을 단관으로 가열하거나 윗층에 구운 접시를 넣어 충전재가 과도하게 구워지지 않도록 할 수 있다.
10, 우유 팝콘
원료: 자폭옥수수 알갱이 1 바, 분유 1 숟가락.
연습: 1, 자폭 옥수수알을 그릇에 넣고 그릇 밑을 덮는다.
옥수수 알에 분유 한 층을 뿌린다.
그릇에 접시를 채우고 전자 레인지에 넣으십시오.
4, 화재 3-4 분.
연애 팁:
1, 한 번에 옥수수알을 너무 많이 터뜨리지 말고 그릇 밑을 깔면 돼, 많이 바르기 쉬워.
2, 반드시 그릇을 덮고 물어봐야지, 그렇지 않으면 전자레인지에 있으면 흩어진다.
3. 물린 시간은 전자레인지의 전력에 따라 결정된다. 옥수수의 터지는 소리가 들리지 않으면 이미 폭발했다는 것이다.
1 1, 마이크로웨이브 감자칩
원료: 모란피 십여 조각.
방법: 1, 노란 모란피를 마이크로웨이브가 사용할 수 있는 접시에 바둑판식으로 배열합니다.
2. 전자레인지에 넣고 2 분 정도 뜸을 들이고, 뒤집힌 면을 제거하고, 2 분 더 뜸을 들인다.
3. 꺼내서 몇 분 동안 널어서 바삭하게 식용합니다.
4. 하얀 것도 마찬가지지만 조금 두껍기 때문에 시간이 좀 더 오래 걸립니다.
PS:
1, 황백은 따로 물어뜯는 것이 좋다. 두께가 다르기 때문에 시간이 다르기 때문이다.
2. 물린 시간은 자신의 전자레인지의 전력에 따라 수시로 멈춰서 화상을 입지 않도록 할 수 있다.
3. 갓 구워졌을 때 바로 먹지 마세요. 혀를 데우기 쉬울 뿐만 아니라, 처음 솥에서 나왔을 때 여전히 부드럽고 맛이 없었다. 식으면 바삭해진다.
12, 로즈 크리스탈 컵
성분: 고무 QQ 설탕 100g 보라색 장미 8 송이.
연습: 1, 장미꽃 깨끗이 씻고 아스팔트를 준비한다.
2, 고무 QQ 설탕은 물에 용해되고, 완전히 녹지 말고, 작은 설탕 구슬을 보존한다.
3. 높은 컵은 깨끗이 씻어 말리고, 고무 QQ 설탕 용액을 높은 잔에 2/3 까지 주입한다.
4. 장미꽃을 뿌리고 높은 잔을 기울여 설탕즙이 굳을 때까지 가만히 두세요.
연애 팁:
1, 고무를 녹일 때 QQ 설탕을 녹일 때 작은 설탕 구슬을 남기면 완제품이 더 좋아질 수도 있고 안 될 수도 있습니다.
2, 높은 컵에 설탕 주스는 서 있을 때 넘치지 않도록 너무 가득 채워서는 안 된다.
3. 설탕이 완전히 굳을 때까지 오래 가만히 있어야 합니다.
보라색 장미의 효능:
보라색 장미는 천연 비타민 C 를 충분히 보충해 신경피로 완화, 보혈, 위 온양, 월경 불편함 완화, 피부가 거칠거나 무더우거나 심신이 피곤할 때 마시는 데 특히 적합하다.
보라색 장미의 꽃말:
그리스 신화 속에서 장미는 미신의 화신일 뿐만 아니라 에로스의 피에 녹아 사랑과 아름다움을 한 몸에 모은다. 보라색 장미는 낭만적인 진실과 사랑의 소중함과 독특함을 상징한다. 붉은 장미와는 달리, 그것은 깊은 대표이다.
13, 칠색 밤공
원료: 껍질을 벗긴 밤 10, 코코넛 가루 1 숟가락, 견과류 초콜릿 1 덩어리.
재료: 조리 오트밀 조금, osmanthus 건조 조금.
연습: 1, 밤은 쪄서 식힌 후 랩백을 올려 밤 타월을 만든다.
2. 코코넛 가루와 미지근한 물을 섞어 밤 페이스트를 넣고 잘 섞는다.
3. 손에 랩을 씌우고 밤을 적당한 크기의 밤공으로 반죽한다.
4. 초콜릿과 물을 분리해 밤공을 죽봉에 꽂고 초콜릿액에서 한 바퀴 굴려 밤볼 표면에 초콜릿액을 골고루 바른다.
5. 초콜릿이 싸인 밤공을 오트밀이나 계화줄기에 굴려 초콜릿 표면을 오트밀이나 계화줄기에 골고루 감쌌다.
6. 초콜릿 액체가 굳으면 먹을 수 있습니다.
연애 팁:
1, 껍질을 벗긴 밤을 직접 사는 것이 편리합니다. 밤이 껍질을 벗기면 먼저 껍질을 벗겨야 한다.
2, 코코넛 가루를 섞을 때 물이 너무 많아서는 안 된다. 그렇지 않으면 코코넛 우유가 성형하기 어렵다.
3. 초콜릿액을 감싸고 있는 밤볼은 제때에 오트밀이나 계화를 찍어 말려야 한다. 그렇지 않으면 초콜릿액이 잘 걸리지 않는다.
4. 오트밀과 계화건조는 자신의 취향에 따라 어떤 재료로도 바꿀 수 있다.
재료에 대해 아는 것이 거의 없다.
밤맛 감성온으로 위를 키우고, 신장을 튼튼하게 하고, 힘줄을 강하게 하고, 지혈을 가라앉히는 효능이 있다.
밤은 설탕, 단백질, 지방, 다양한 비타민, 무기염을 포함한 영양성분이 풍부하다. 고혈압, 관심병, 동맥죽경화에 좋은 예방과 치료 작용이 있다. 노인들은 밤을 자주 먹으며 노화에 대항하고 장수하는 데 큰 도움이 된다.
밤을 요리하는 방법은 여러 가지가 있다. 예를 들면 삶은 국물로 죽을 끓이고, 말린 밤을 먹고, 신선한 밤을 삶아 익힌 음식을 만드는 것이다.
밤을 많이 먹으면 체기가 잘 되어 소화가 잘 되지 않는다. 적당히 먹다.
14, 검은 참깨 우유 검은 쌀 페이스트
성분: 검은 참깨, 검은 쌀, 우유, 설탕.
연습: 1, 검은 참깨, 검은 쌀은 깨끗이 씻어서 하룻밤을 담그세요. 검은 참깨와 검은 쌀의 비율은 개인의 취향에 달려 있다. 제 대략적인 비율은 2: 1 입니다. 담근 검은 참깨와 검은 쌀을 식품 가공기에 넣고 분쇄하여 준비한다.
2. 작은 우유 냄비를 가져다가 1: 1 에 따라 물과 우유를 넣는다. 물이 끓으면 우리가 빻은 검은 참깨와 검은 쌀을 냄비에 넣고 설탕을 넣고 끓이면서 섞고 중불로 15 분 동안 끓인다. 밥을 짓는 과정에서 쌀가루가 비교적 끈적해서 끓인 후에 쉽게 튀기 쉬우니 손을 데지 않도록 주의하세요!
15, 국화 차 젤리
재료: 국화, wolfberry, 얼음 설탕, 한천.
방법: 1, 국화, 구기자, 얼음설탕으로 국화차를 우려내다.
2. 작은 주전자를 가져다가 우려낸 국화차를 넣고 적당량의 한천 (차의 양에 따라 다름) 을 넣고 중불은 한천에 끓여 녹인 다음 금형에 넣어 식힌다.
16, 파파야 우유 아몬드 페이스트
성분: 파파야, 미국 아몬드, 우유, 설탕
연습: 1, 파파야는 껍질을 벗기고 자른다.
2. 연삭기로 아몬드를 갈아서 가루로 만듭니다.
3. 냄비 하나를 골라 적당량의 우유를 넣은 다음 강판 아몬드 가루를 넣고 끓이면서 저어 15 분 정도 끓인 다음 설탕과 파파야를 첨가하는 것이 여름에 피부를 촉촉하게 하는 최고의 디저트다.
17, 우유 귀리 유방 죽
식재료: 오트밀, 우유를 만드는 방법은 비교적 간단하다. 오트밀을 우유에 붓고 전자레인지에 넣으면 2 분이면 된다.
18, 생강대 우유
성분: 전지우유, 설탕, 생강.
연습: 1, 신선한 생강 한 조각을 가져와서 즙을 낸다. 우리 집에는 도구가 있기 때문이다. 그렇지 않다면 생강을 잘게 썰어 거즈에 넣고 즙을 짜낼 수 있다. 물론 이것은 육체노동일 수 있다.
2. 설탕으로 우유를 데우고 약간 식히세요.
3. 가열된 우유를 이전에 생강즙을 넣은 그릇에 넣는다. 이것이 충격 과정입니다.
4. 우유 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두면 우유가 흐트러질 수 있다. 생강즙우유는 맛있고 달콤하고 향기롭고 약간 맵지만 여름의 천진한 느낌은 따뜻하다.
19, 보이차 젤리
재료: pu' er 차, 꿀, 한천.
방법: 1, 푸에르차를 우려내다.
2. 끓인 차를 냄비에 넣고 적당량의 한천을 넣고 끓여 조금 식힌 후 꿀을 넣고 금형에 넣어 식힌다.
애플 밀크 쉐이크
성분: 좋아하는 과일 (사과, 바나나, 파파야, 메론), 우유, 꿀.
연습: 좋아하는 과일을 작은 조각으로 썰어 과일과 우유 2: 3 의 비율에 따라 믹서기에 넣고 잘 섞는다. 이때 밀크쉐이크가 완성되었습니다. 단 음식을 좋아한다면 소량의 꿀을 첨가할 수 있다. 먹는 법: 3 일 하루. 매일 아침 일어나서 쉐이크 한 잔을 마시고 통밀빵 한 조각을 먹는다. 점심 한 잔 150 그램의 야채고기 쉐이크는 주문서에 따라 기름진 음식을 먹으면 안 됩니다. 저녁 5 시 전에 쉐이크 한 잔 더 주세요. 하루 종일 이렇게 많이 먹어요.
2 1, 참마 레드 과일 음료
성분: 참마, 붉은 과일 건조 (호손 건조) 얼음 설탕.
연습: 1, 마는 작은 땡땡이를 썰고, 홍과는 깨끗이 씻는다.
2. 뚝배기 한 통을 가져가서 물과 얼음설탕을 넣고 끓여 약한 불에서 15 분 정도 끓인 다음 마와 붉은 과일을 넣고 30 분간 끓인다.