관절 연골에는 응력 완충 및 윤활과 같은 많은 기능이 있습니다. 하지만 관절 연골이 마모되면 고치기 어렵다. 연골에는 혈관이 없고 영양은 활액으로 제공되기 때문에 대부분의 연골 손상은 스스로 고치기 어렵다. 무릎 연골은 고치기 어렵다. 그것을 고치기 위해서는 정기적인 치료가 필요하다. 현재 아미노 포도당을 복용하면 연골 회복을 어느 정도 촉진할 수 있다고 보고 있다.
식이요법이 관절 연골 재생을 촉진하는 데 도움이 되는지 묻는 네티즌이 있다.
다음은 인터넷에서 특히 유행하는 관절 연골 재생을 촉진하는 식이요법이다.
1, 새우, 조개, 게.
2, 돼지 귀, 닭 발톱, 발굽 힘줄
돼지 귀, 닭발, 발굽 등 음식에는 연골소가 풍부하다. 연골소는 통증 완화, 연골 재생 촉진, 뼈 연화 등의 역할을 하기 때문에 이런 음식을 많이 먹으면 관절 문제를 개선하고 관절을 원활하게 유지할 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. 연골 마모 후 연골소를 보충하다. 또 이들 음식에는' 콜라겐' 이 풍부해 뼈와 관절의 퇴화 방지, 관절통 완화, 칼슘 흡수 촉진, 골다공증 예방 등에 어느 정도 효과가 있다고 한다.
3. 피망
인체는 매일 일정량의 비타민 C 를 보충해야 한다. 녹색 피망은 인체에 필요한 비타민 C 의 두 배를 함유하고 있다. 빨간색과 노란색 피망은 녹색 피망보다 비타민 C 가 더 많이 함유되어 있다. 비타민 C 외에도 피망에는 비타민 B6 과 엽산이 함유되어 있다. 어떤 사람들은 피망의 이 성분들이 관절염으로 인한 통증을 완화시키는 데 어느 정도 효과가 있다고 생각한다.
4. 참깨소스
손상된 관절을 수리하려면 칼슘을 보충해야 한다. 참깨소스는 칼슘이 풍부해 우유와 치즈보다 많다. 칼륨, 마그네슘, 철, 아연과 같은 미네랄과 비타민도 함유되어 있다. 골다공증 예방, 혈관 연화, 혈지 감소.
5. 물을 마셔요
적당한 운동 "영양" 연골
관절 운동 시 연골은 스쿼시 이완 변위 상태에 있어 연골 배설 폐기물과 영양 흡수에 도움이 된다. 순환이 움직이지 않으면 관절이 퇴변할 수 있다. 무리한 운동도 관절을 손상시킬 수 있기 때문에 적당한 운동은 연골에 좋다.
식이요법은 인체에 좋지만 관절 연골이 마모되어 식이요법을 통해 증상을 개선하는 것은 거의 쓸모가 없다. 또한 연골 마모는 관절염이나 골다공증과 같은 관절 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 이런 질병은 적극적으로 치료를 받아야 한다.
한의사 보수요법은 그 안전, 부작용 없음, 표본 겸치로 관절통 치료에 선호되고 있다.
백년 이름 방택천당 연고, 정선 18 맛 귀용한약재로 항상 고법전제제를 고수한다. 활액막 연골 손상, 경추병, 어깨주염, 허리 디스크 돌출 등 정형외과 질환에 대해 매우 좋은 치료 효과가 있어 평판이 좋은 것으로 알려졌다. 보통 1-2 주기 정도면 회복할 수 있으니 시도해 보세요.
장기간 완치되지 않은 목어깨 허리 통증 환자는 병세 및 치료법에 문의해 주세요. 택전당과 이 선생님의 위챗 gov20 1669 또는 18037797092 를 추가합니다.