국부 보온에 주의하여 류머티즘의 영향을 받지 않도록 해라. 경구장골해환과 환환은 반드시 도움이 될 것이다. 침술과 뜸 물리치료도 부분적으로 차단하여 병세를 더 잘 회복할 수 있다.
쇠고기는 단백질이 풍부해 100g 쇠고기당 20. 1g 를 함유하고 있어 돼지고기보다 3.3% 더 많다. 쇠고기의 아미노산 구성은 돼지고기보다 인체의 필요에 더 가깝고, 단백질 생물가는 79 에 달하며 돼지고기보다 높다. 신체의 항병 능력을 높일 수 있으며, 특히 수술 후, 병 후에 조리하는 사람 (예: 출혈 보충, 조직 복구 등) 에게 적합하다. 피곤하고 주의력이 집중되지 않고 눈이 충혈, 빨강, 메스꺼움, 현기증, 탈모, 빈혈에 취약하다면, 라이신이 부족할 가능성이 높으며, 식탁에 쇠고기를 첨가해야 할 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 피로명언)
쇠고기의 지방 함량은 돼지고기보다 88.6% 적다. 쇠고기 지방산 조성에서 포화지방산은 돼지고기보다 85% 적다. 또한 쇠고기의 콜레스테롤은 58(mg/ 100g) 이고 돼지고기의 콜레스테롤은 8 1, 쇠고기의 콜레스테롤은 돼지고기보다 28.4% 적다. 혈액에 너무 많은 지방과 콜레스테롤이 동맥의 플라크 형성을 촉진시켜 동맥을 막고 전신의 정상적인 혈액 흐름을 방해하며 심장 발작을 일으킨다. 따라서 동맥죽 경화를 예방하고 중장년층 고지혈증, 심혈관 질환, 뇌졸중을 낮추는 발병률 때문에 쇠고기가 돼지고기보다 훨씬 낫다.
쇠고기에는 철과 아연도 많이 함유되어 있어 요리의 배합에 주의하면 철과 아연의 생체 이용률을 높일 수 있다. 예를 들어 사오쇠고기와 감자는 철과 아연이 풍부하고 감자에는 비타민 C 가 함유되어 있어 쇠고기에서 철과 아연의 흡수를 촉진하고 생체 이용률을 높일 수 있다. 따라서 철분과 아연이 풍부한 마른 쇠고기를 먹을 때는 반드시 비타민 C 가 풍부한 음식 (예: 진한 녹색 채소, 붉은 고추, 콜리플라워, 콩나물, 어씨와 어뇌, 감귤류 과일, 키위, 유자 등) 을 곁들여야 한다. 육식소 코디, 마른 체형 코디, 주식부식이 없어서는 안 되며, 반드시 적은 노력으로 두 배로 할 것이다.