몸과 마음의 자양분에 관한 따뜻한 짧은 문장들(1부)
1. 건강관리로 바쁜 가을, 연근이 제철일 때 하는 비법을 알려드릴게요. 폐에 영양을 주고 혈액에 영양을 공급합니다. 땅콩 껍질을 삶아 맛이 좋고 영양도 풍부합니다. 참마는 끓여서 먹어야 합니다. 막걸리는 비위를 따뜻하게 하는 데 좋습니다. . 관심과 배려로 행복하고 건강하세요!
2. 음은 오미에서 태어나고 음의 오궁은 오미로 인해 상한다.
3. 감자 껍질을 벗기고 잘게 썬 뒤 쌀과 물을 넣어 짠죽을 만들면 변비와 치질을 예방하고 혈압을 낮추며 주름을 예방할 수 있습니다. 적당량의 물을 넣고 끓여 먹으면 뇌를 튼튼하게 하며 신장에 영양을 주고 불면증을 낫게 하며 가래를 낫게 하고 천식을 진정시키며 숙면을 취하게 합니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
4. 술을 많이 마시면 기가 상승하고, 차를 많이 마시면 기가 저하됩니다.
5. 뼈가 약하면 치아를 자르고 닦으면 충치가 생기지 않습니다.
6. 소금을 많이 먹으면 10년을 덜 살 수 있다.
7. 칠정병은 꽃을 보면 심심함이 풀리고, 음악을 들으면서 슬픔이 풀리는 것이 약을 먹는 것보다 낫다.
8. 마음의 평화는 저절로 치유됩니다. (저자 : 루유)
9. 봄철 건강을 유지하는 방법이 있는데, 입과 발을 움직이는 것이 핵심이다. 밥, 밥, 파스타를 한 그릇 더 먹는 것이 가장 좋다. 고기인 황기는 쇠고기과에 속하며, 적은 양의 죽은 위장에 영양을 공급하는 가장 좋은 방법이며, 참마와 백합은 좋은 치료법입니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
10. 몸에 활력을 주는 가장 효과적인 방법은 즐거운 습관을 갖는 것입니다.
11. 건강과 장수는 네 문장, 열여섯 단어입니다. 즉, 하나의 중심, 두 개의 기본 포인트, 네 개의 주요 스타일, 여덟 개의 주목 포인트입니다. 하나는 건강이고, 두 가지 기본 사항은 약간 혼란스럽고, 네 가지 주요 스타일은 다음과 같습니다. 다른 사람을 돕는 것, 만족, 자기 만족, 가족의 행복입니다. 건강: 합리적인 식습관, 적당량의 운동, 금연, 음주 제한, 심리적 균형 유지 최고의 건강 관리 옵션 4가지: 최고의 의사는 자기 자신, 최고의 약은 시간, 최고의 정신은 평온함, 최고의 운동 걷고있다.
12. 작은 오이는 체중 감량과 미용에 없어서는 안 될 보물이다.
13. 한의학은 예로부터 건강보존을 위해 사용되어 왔으며, 구기자는 몸에 영양을 공급하고 어린 시절을 회복시켜 줍니다.
14. 자기 수양의 핵심은 욕망을 적게 갖고, 공손하고 검소하게 행동하는 것입니다.
15. 영을 얻는 자는 형통하고, 영을 잃으면 망한다.
16. 남편은 눈물이 나면 눈물을 흘리고, 영웅은 피를 흘리면 눈물을 흘린다.
17. 하루에 사과 두 개를 먹으면 모든 문제를 피할 수 있습니다.
18. 건강을 유지하는 방법은 수천 가지가 있지만 금은 부드러운 기(氣)와 혈(血)과 바꿀 수 없습니다. 몸과 마음의 영양에 관한 따뜻한 짧은 문장들 (2부)
19. 무더운 여름, 건강관리에 바쁜 당신에게 가벼운 음식을 먹고, 국화차로 해독을 하고, 충분한 수면을 취하고, 30분 정도 낮잠을 자고, 찬 음료를 피하세요. 보살핌, 행복, 건강을 보내세요!
20. 간질환을 예방하려면 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 작은 간을 보호하는 것이 효과적입니다. 간염의 날, 간을 건강하게 보내세요.
21. 큰 슬픔에 혼자 있으면 좋은 꿈은 없다.
22. 약을 잘 먹는 사람이 자기 관리를 잘 못하는 편이다.
23. 여름의 다이어트는 몸을 식히기 위해 곡물을 많이 먹고, 피부를 튼튼하게 하기 위해 신 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 비장과 위에 찬 손상을 피하기 위해 수박, 녹두국, 검은 매실국 등 찬 음식을 너무 많이 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
24. 고대와 현대의 수백 가지 학파에서 질병의 원인을 논의했지만 Lin Geng은 기 및 혈액에만 중점을 두었습니다.
25. 잘 먹고, 따뜻하고, 행복하고, 마음껏 즐기면 많은 사람이 젊어서 죽는다.
26. 목숨을 지키는 사람은 욕심이 적어야 하고, 목숨을 지키는 사람은 명예를 피해야 한다.
27. 미지근한 물로 양치질을 하여 예민함을 예방하고 치아를 고정하세요.
28. 봄에는 건강을 유지하는 훌륭한 방법이 있습니다. 좋은 음식은 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 산사나무속은 심혈관계를 보호하므로 매일 고구마를 더 많이 섭취하여 위장에 영양을 공급하세요. 찐 음식은 영양가가 가장 높으며, 매운 음식을 먹은 후에는 신 음식을 먹습니다. 포도와 오렌지는 보습 효과가 뛰어납니다.
행복하고 건강하시길 바랍니다!
29. 더운 여름에는 모기가 찾아옵니다. 자연적인 방법이 효과적입니다. 마늘을 화분에 심으면 모기가 도망갑니다. 손과 발에 콩기름을 바르세요. 모기방지방법 문앞에 후추를 뿌려서 따뜻하게 케어해주며, 행복하고 건강하게 늙어가세요!
30. 땀이 마를 때까지 찬물을 만지지 마세요.
31. 나이를 잊고 활력을 유지하세요. 분노를 잊고 다른 사람들을 관용하십시오.
32. 불규칙한 일상생활, 불규칙한 식습관, 성욕에 대한 방종, 운동에 대한 인색함이 질병의 주요 원인이다. (저자 : Wang Guowei)
33. 하지가 오면 사람들은 몸이 건조해지는 경향이 있습니다. 더위를 줄이기 위해 과일과 참외를 더 많이 섭취하세요. 진정하고 자연을 상쾌하게 해주세요. 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르세요. 상쾌한 문자 메시지가 기분 좋은 바람으로 변합니다. 하지 동안, 상쾌하고 상큼한 여름, 행복한 하지를 보내세요!
34. 음양은 천지의 도리요, 만물의 질서요, 변화의 어버이요, 생사의 근원이요, 신들의 본향이니라.
35. 잘 자고, 일찍 일어나고, 웃고, 달리고, 걱정하지 말고, 늙음을 잊어버리고, 게으르지 말고, 그러면 정신이 무너지지 않을 것이다.
36. 올바른 직업을 선택하면 성공적인 삶으로 이어질 수 있고, 올바른 친구를 선택하면 스마트한 삶으로 이어질 수 있으며, 올바른 환경을 선택하면 행복한 삶으로 이어질 수 있으며, 올바른 파트너를 선택하면 행복한 삶으로 이어질 수 있습니다. 행복한 삶, 올바른 생활 방식을 선택하면 건강한 삶을 누릴 수 있습니다! 몸과 마음의 영양에 관한 따뜻한 짧은 문장들(3부)
37. 저녁 식사는 작고 가벼워야 건강과 수면에 좋습니다.
38. 갑작스런 질병은 장기적인 운에서 비롯됩니다.
39. 강한 사람은 소나무와 같아서 잎이 크고 푸른 잎이 무성하다. 바람도 비도 두렵지 않고 다만 배가 터질까 두렵습니다.
40. 질병은 몸의 부르짖음이다.
41. 젊은 사람들은 건강이 넉넉해서 건강을 낭비한다. 건강이 소중하다고 느끼면 그것은 마치 돈을 잃은 탕자와 같습니다.
42. 세상에서 가장 좋은 의사는 적당히 먹고, 평화롭고 즐거운 기분을 유지하는 의사이다.
43. 청춘은 섹시함을 뽐내며 활력을 터뜨리며 무대 위의 유혹은 매혹적이고 상큼하다. 무더운 여름, 거리의 미남미녀들이 당신의 눈알을 자양하고 신경을 활성화하며 마음을 응원하길 바랍니다!
44. 마음을 키우는 가장 좋은 방법은 욕망을 적게 갖는 것입니다. 욕망은 방종할 수 없고 방종은 재앙을 초래할 것입니다. 행복은 극단일 수 없으며 극단의 행복은 쇠퇴할 것입니다.
45. 신체가 건강을 유지하려면 규칙적이고 통제된 생활을 해야 합니다. (저자: 코메니우스)
46. 식사량을 줄이고 말을 조심하라.
47. 누구나 찾을 수 있는 방법은 수천 가지가 있지만, 고대의 방법이 건강 보존에 더 좋습니다.
48. 여름 더위가 찾아오면 날씨도 더워지고, 축복이 마음속에 들어옵니다. 잔물결은 잔물결을 일으키며 편안함과 시원함을 전달합니다. 밤바람은 물처럼 시원하며, 행복 속에 가까이 동행합니다. 별은 밝게 빛나고 행운이 계속해서 당신을 쫓습니다. 행복한 여름 시즌 보내시기 바랍니다.
49. 여름에는 건강을 위해 생강을 준비하세요. 열사병에 걸리면 생강즙을 한 컵 마셔보세요. , 생강을 조금 드시면 세균 제거에 효과적입니다. 생강국에 소금과 식초를 넣고 허리와 어깨가 아픈 부위에 발라주세요. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
50. 건강을 유지하는 사람은 자신이 원하는 대로 잠을 자기가 더 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.
51. 여름에 목욕할 때 주의할 점이 많습니다. 아무리 더워도 찬물로 목욕하지 마세요. , 감기에 걸리기 쉽습니다. 혈압이 너무 낮으면 목욕을 하지 마십시오. 혈액 공급이 부족하면 피로를 느끼게 됩니다. 술을 마시지 마십시오. 따뜻한 보살핌이 전달됩니다. 건강이 당신을 둘러싸고 있습니다!
52. 식습관을 바꾸고, 마음을 활짝 열고 쾌활하게 유지하며, 이름 모를 분노와 이해할 수 없는 생각, 억제할 수 없는 흥청거림을 없애고 건강과 행복을 최대한 누리십시오. 세상에 있는 것들.
53. 충고는 귀에 달고 행동에 이로우며, 좋은 약은 입에 쓰고 병에 이롭다.
54. 여름에는 음식이 인기인데, 건강을 유지하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다. 여주는 차갑게 먹으면 더위를 식힐 수 있고, 아삭아삭한 오이는 더위를 식힐 수 있고, 토마토를 곁들인 스크램블 에그는 캔으로 만들 수 있습니다. 비장을 튼튼하게 하고, 가지 껍질째 먹고, 녹두국을 끓여 해독하고, 양상추를 찍어먹어 셀룰라이트를 없애고, 행복과 건강을 함께 하세요!
55. 대가를 요구하지 마세요. 자연스럽게 나올 것입니다. 서두르지 말고 마음이 차분하면 걱정이 없습니다. 노인은 도덕적 품성을 키워야 합니다. 건강을 기르려면 먼저 마음을 키워야 합니다.
노인은 도덕적 품성을 키워야 합니다. 건강을 기르려면 먼저 마음을 키워야 합니다
원망 이야기
한문에는 원망에 관한 이야기가 많이 나옵니다.
어떤 사람은 원망의 근원에서 출발하고, 어떤 사람은 원망의 해로움을 분석하고, 어떤 사람은 원망을 없애거나 없애라고 조언합니다. 어느 각도에서 보든 고대인들은 원한과 원한에 대해 매우 깊은 인식을 가지고 있었습니다.
『묵자보편사랑』은 지적한다. 세상의 모든 불행과 원한은 서로 사랑하지 않는 데서 생긴다. 묵자의 견해로는 재난이든 원한이든 그 원인은 자비가 부족하기 때문이다. 사람들이 서로 믿고 이해하며 화평하게 살며 단결하고 화합할 수 있다면 여전히 원한이 있을 수 있겠습니까? 확실히 불만은 없습니다.
공자(孔子)도 자신의 저서 『논어(論論)』에서 한(恨) 문제를 여러 차례 언급했다. 『논어』에 말했듯이 안원: 남이 자기에게 하기 싫은 일을 남에게 행하지 말라. 나라에도 원망이 없고, 집에도 원망이 없습니다. 남에 대해 불평하지 않고, 남을 비난하지 않고, 자신이 싫어하는 것을 남에게 강요하지 않고, 모든 일에 선을 이야기하고, 모든 일에서 남의 이익과 감정을 고려한다면, 당신은 사회에서나 가족에서나 결코 아무것도하지 않을 것입니다.
원한과 원한은 노인들에게 흔한 심리적 장애입니다. 그것은 모든 질병의 근원이자 나쁜 행동의 씨앗입니다. 우리는 이를 인식하고 조심해야 합니다.
'황제내경소문'에는 모든 질병이 기에서 발생한다는 설이 나온다. 에너지는 어디에서 오는가? 이어서 다음과 같이 지적합니다. 분노는 분노로 이어집니다. 원한이 고조되면 슬프고 속상해지며, 내장이 손상되고, 순환계가 어지러워지고, 면역력이 떨어지며, 각종 질병이 따르게 된다. 더욱 무서운 것은 분노가 사람을 미치게 만들 수도 있다는 것입니다. 그러므로 원한과 원한은 과소평가될 수 없고 경계해야 하며 억제되어야 합니다.
건강을 유지하려면 먼저 마음을 가꾸어야 합니다.
노년이 되면 대부분의 사람들은 건강 유지에 많은 관심을 기울이게 됩니다. 그러나 어떻게 키울 것인지, 얼마나 잘 키울 것인지에 대해서는 논란의 여지가 있다. 오늘날 일반적인 건강 유지 방법은 다양하고 다양합니다. 어떤 사람들은 다양한 건강 제품에 의존하고, 어떤 사람들은 이상한 조리법과 비밀을 미신하고, 어떤 사람들은 산과 바다의 진미에 의존하여 보충하거나 어디에서나 의학적 조언을 구하지만 거의 그렇게 하지 않습니다. 그렇게 힘들고 비용이 많이 드는 방법은 바람직하지 않다는 것을 알고 있습니다.
그렇다면 올바른 길은 어디일까요? 청나라의 서예가 덩스여(鄧施瑞)는 남에게 관대하되 욕하지 말며, 몸을 조심하여 병에 걸리지 말고, 술을 조금 마시면 슬프고, 생각을 적게 하여 꿈을 꾸지 않고, 꽃을 심으면 천박해지고, 불타오른다고 말했습니다. 향을 피우면 더러워지고, 조용히 앉아서 부족한 것을 보충하고, 검소하여 가난한 사람을 보충하고, 선을 행하여 잘못을 보충하고, 화를 풀고 기(氣)를 보충하며, 침묵하여 괴로움을 보충하라. 그러나 없애거나 멀리한다는 뜻이고, 보충한다는 것은 얻거나 더한다는 뜻이다. 보완해야 할 것은 보완하고, 부정해야 할 것은 부정하며, 이를 서로 결합하는 올바른 방법을 사용해야 합니다. 물론 덩시루가 말하는 것은 영적인 건강관리인데, 어떤 의미에서는 물질보다 정신이 훨씬 더 중요합니다.
고대인들은 건강을 유지하기 위해서는 마음의 영양을 먼저 섭취해야 한다고 주장했습니다. 마음에 영양을 공급하려면 먼저 탐욕을 버리고 배움을 강화하며 영적 자양분을 늘려야 합니다. 정성공(鄭成功)은 유명한 말을 남겼습니다: 욕망을 적게 갖는 것보다 마음을 키우는 더 좋은 방법은 없으며, 독서보다 더 좋은 행복은 없습니다. 이 진술은 참으로 통찰력이 있으며 노인 건강 관리에 대한 지침으로 사용될 수 있습니다.
히포콘드리아는 치료되지 않으면 치명적일 수 있습니다.
"히포콘드리아"라는 단어의 사전적 정의는 진위 여부에 대한 불확실성이나 불신에서 발생하는 의심입니다. hypochondriasis라고도 불리는 hypochondriasis는 부정적인 심리적 반응이며 우울증과 불안 장애에서 흔히 나타나는 나쁜 사고 방식입니다. 이 질병이 치료되지 않으면 종종 매우 심각한 결과를 초래하게 됩니다. 가장 전형적인 예는 한 왕조의 영소(Ying Shao)가 저서 "관습"에서 묘사한 그의 할아버지 영진(Ying Chen)이 직접 겪었던 이상한 사건입니다. 어느 날 그는 가족 잔치를 열고 그의 부하인 두쉬안(Du Xuan)을 초대하여 함께 저녁 식사를 했습니다. 연회장 벽에는 붉은 리본이 걸려 있는데, 빛의 굴절로 인해 와인잔에 비친 리본의 그림자가 뱀처럼 꿈틀거린다.
Du Xuan은 이것을 보고 충격을 받고 겁이 났지만 이것은 상사의 대접이었고 상사를 욕되게 할 수 없어서 와인 한 잔을 마셨다. Du Xuan은 집으로 돌아온 후 갑자기 위장에 뱀이 휘젓는 것처럼 비정상적인 복통을 느꼈습니다. 다양한 약이 효과가 없었습니다. 며칠 만에 그는 목숨이 위태로운 사람이 되었습니다.
이때 진잉은 사업차 두쉬안의 집에 찾아왔고, 그가 중병에 걸린 것을 보고 이유를 물었다. Du Xuan이 모든 이야기를 한 후 Ying Chen은 당황했습니다. 그날 술을 마시던 홀로 돌아오던 그는 벽에 걸려 있는 활을 보고 문득 깨달았다. 그는 즉시 사람을 보내 두쉬안(Du Xuan)을 데려오도록 하고 원래 자리에 앉으라고 한 다음 포도주 한 잔을 부은 다음 잔 속의 뱀을 가리키며 두쉬안에게 말했습니다. 보세요, 당신이 말하는 뱀이 술잔에 매달려 있습니다. 벽. 그 활의 반사? 와인잔 속에 어떻게 진짜 뱀이 있을 수 있겠는가! Du Xuan은 진실을 알게 된 후 즉시 마음이 훨씬 편해졌고 병도 곧 회복되었습니다.
건강염려증은 치명적인 질병임을 알 수 있다. 일부 노인들의 의심은 그다지 전형적이지는 않지만 의심스러운 점이 많습니다. 몸의 특정 부위에 약간의 불편함이 있으면 악성 질환이 있다고 의심하기도 하며, 때로는 작은 문제를 발견하기도 합니다. 불치병인 줄 알았더니 병이 조금 더 지속되면서 의심이 들기 시작했습니다. 의심에서 두려움으로, 마침내 생존에 대한 자신감을 잃게 되면서 과도한 비극으로 이어지게 됩니다.
의심은 사실에 대한 불신이 아니라 그 반대에 대한 철저한 부정적인 심리입니다. 공자(孔子)께서 말씀하셨다: 지혜로운 자는 미혹하지 말고, 인자한 자는 근심하지 말고, 용감한 자는 두려워하지 말라. 의심을 극복하려면 확고한 신념과 의지를 갖고, 과학과 사실을 존중하고, 당연하게 여겨서는 안 됩니다. 더욱이 한의학의 관점에서 볼 때 의심이 심한 사람들은 대부분 심기가 부족하고 기의 움직임이 좋지 않은 경우가 많으며, 필요한 경우 약물이나 마사지를 사용하여 기와 혈액을 준설할 수 있습니다.
지나치게 걱정하는 것도 질병이다
지나치게 걱정하는 것은 많은 노인들 사이에서 흔한 현상이다. 그들이 하루 종일 생각하는 것은 자녀 문제이거나 손주 문제이다. , 이웃이나 지인의 일이 아니라 일이나 사회의 일입니다. 한마디로 내 일보다 남의 일과 대외적인 일에 더 신경을 쓰는 편입니다.
정상적인 범위 내에서 걱정하는 것은 인간의 본성입니다. 아이들이 집을 떠나 있고, 노인들은 항상 그들에 대해 생각하고 있으며, 친척들이 아프고 입원하고 있으며, 노인들은 친척과 친구들이 걱정하고 있습니다. 이런 상황에서 걱정하는 것은 놀라운 일이 아니지만 걱정하지 않는 것은 조금 이상합니다. 그러나 요점은 다음과 같습니다. 첫째, 마음을 걱정해야 하는지, 게으른 마음을 걱정해야 하는지를 구별해야 합니다. 둘째, 걱정을 해야 한다고 하더라도 적당히 조절해야 하며, 너무 지나치면 감정을 상하게 하고 심지어 몸에도 해를 끼치게 됩니다. 걱정하기를 좋아하는 노인들은 더 많이 반성하고 스스로에게 질문해야 합니다. 그렇게 많이 걱정하는 것이 도움이 되는가? 문제를 해결하는 데 도움이 되나요? 실제 상황으로 볼 때 10개 중 9개는 쓸모없고 중복되는 경우입니다. 걱정은 덜 하는게 좋습니다.
걱정하지 말아야 할 것은 나태함이며, 탐구도 포함됩니다. 이런 사람은 외로움을 참지 못하고 누구누구가 무엇을 했는지 묻거나 누구누구가 무슨 말을 했는지 묻거나 장삼에게 관심을 갖습니다. 나는 다른 사람의 모든 행동에 항상 걱정합니다. 그들은 다른 사람에게 너무 집중하고 자신에게는 거의 관심을 기울이지 않습니다. 그들은 자신이 아닌 다른 사람만을 비추는 손전등과 같습니다. 이것은 가장 역겨운 종류의 걱정꾼이어야합니다.
지나친 걱정은 마음의 병이다. 이 질병은 고통스럽거나 가렵지 않고 생명을 위협하지도 않지만, 부당한 의심과 불필요한 문제를 일으키고 삶을 점점 더 불행하게 만들 수 있습니다. 결국 상처받는 사람은 바로 당신이다. 초겨울의 따뜻한 건강의 축복에 대하여
1. 초겨울이 다가오고, 찬바람이 불고, 서리검과 얼음칼이 햇살을 꺾어주지 않을 것이다. 많은 행운이 있을 것입니다. 진심으로 웃는 것이 매우 중요합니다. 추위를 막기 위해 옷을 입는 것을 잊지 마세요. 운동은 여러분의 건강을 지켜줄 것입니다.
2. 초겨울이 오면 춥고 바람이 불고 가지가 시들고 새와 짐승이 사라진다. 나는 소녀들과 소년들에게 빨래를 너무 좋아하지 말라고 조언합니다. 감기에 걸리면 병원에 입원해야 하고 동상도 회복하기 어렵다. 빨리 옷을 입어서 몸을 따뜻하게 유지해야 건강해 보일 수 있습니다.
건강하시고 행복한 가정 이루시길 바랍니다!
3. 의외로 해마다 또 겨울이 찾아왔습니다. 지난 겨울도 추웠는데 올해는 더욱 조심스럽네요. 세월은 길고 추워서 나는 이미 늙었다는 것이 밝혀졌습니다. '겨울의 시작'이 다가왔습니다. 친구들이 느슨하게 자고, 옷도 따뜻하게 입고, 기쁨으로 행복한 순간들 보내고, 건강하게 잘 지내길 바랍니다. 늙어서 젊다고 힘센 것을 말하지 말고 질병을 조심해야 합니다. 건강 관리는 매우 중요하며 운동과 준비운동을 하는 것이 좋습니다.
4. 추운 날씨는 떨리고, 잘 먹고, 따뜻한 옷을 입고, 찬 바람이 불고, 추운 비는 비참하고, 에어컨은 휘파람을 불고; 건강 보호. 겨울이 시작되는 날, 추위, 바람, 서리를 두려워하지 말고 항상 건강하시기를 바랍니다!
5. 초겨울 북풍이 휘몰아치고, 파라솔은 말라있고, 눈꽃도 흩날리며, 아침에 운동하기 좋으며 건강도 챙기실 것입니다. 추운 날씨 조심하세요. 외출할 때는 옷과 모자를 꼭 챙기세요. 추위를 물리칠 수 있는 따뜻한 음식과 양고기는 빼놓을 수 없습니다. 잠자리에 들기 전 물. 피곤한 하루를 달리고 나면 오늘부터 겨울의 시작이 왔습니다. 행복과 행운을 빕니다!
6. 겨울의 시작이 다가오고 있습니다. 좋은 기분과 건강을 기원합니다. 겨울의 시작이 다가오고 있으며, 성공적인 경력과 많은 부를 기원합니다. 다가오는 겨울, 행복하고 따뜻한 가정이 되시기를 바랍니다. 겨울의 시작을 맞이하여 추위를 예방하기 위해 옷을 더 많이 입으시고, 더 많이 운동하시고, 영원히 건강하시길 바랍니다.
7. 초겨울이라 추위가 심하니 여벌옷 입으실 때 각별히 주의하세요. 겨울밤은 길고, 사랑은 꿈속에 있으니 함께 기도할게요. ; 겨울에 좋은 기분을 기원하는 문자 메시지가 오고 있습니다. 사랑은 귀엽습니다. 겨울에는 좋은 기분을 기원합니다!
8. 다시 겨울의 시작, 떨어지는 낙엽이 바람에 흩날리고, 얼음과 눈이 땅을 얼려버렸으니, 여전히 행복하고 여유로우시며, 행운을 빌어주세요. 나의 축복 속에 따뜻함을 느끼며 앞으로 나아가며 행복의 꿈을 이루세요.
9. 겨울이 시작되면 문자 메시지가 보내지고, 찬 바람이 불고, 기온이 떨어지고, 풀과 나무가 마음을 따뜻하게 해준다. 꽃은 시들고, 봄의 축복은 어디에나 있습니다. 겨울의 시작에 건강과 행복한 삶을 기원합니다!
10. 겨울의 시작이 다가오고, 찬 바람도 많이 불고, 온 땅에 낙엽이 노랗게 물들고, 하얗게 눈이 휘둥그레지는 요즘, 건강 조심하세요. 추운 날씨에 인사는 짧고, 우정은 따뜻하며, 진심이 전달됩니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다.
11. 봄에는 봄의 멋이 있고, 여름에는 여름의 설렘이 있고, 가을에는 가을의 부드러움이 있고, 겨울에는 겨울의 따뜻함이 있고, 변함없는 우정이라는 특별한 감정이 있습니다. 겨울의 시작인데, 문자를 보내드립니다. 친구야 추우니까 몸조심하세요!
12. 겨울이 오는데 조심하세요, 천천히 걸어가세요, 체온 확산 조심하세요, 감기 조심하세요, 천천히 말하세요, 감기 조심하세요. 뺨을 때리는 찬 바람, 초겨울인지, 동지니까 따뜻하게 지내세요!
13. 날씨가 점점 추워지는데, 찬바람이 불면 감기에 걸리기 쉬우니 꼭 기억해두세요. ; 생강 수프는 마음을 따뜻하게 합니다; 건강을 유지하기 위해 정기적으로 운동하십시오. 안심하세요: 행복한 겨울의 시작입니다!
14. 겨울이 왔어요 찬바람이 왔어요 제때에 인사와 배려를 하고 옷을 입혀 따뜻하게 지내세요 인플루엔자 조심하세요 건강하게 식사하세요 제때 운동하세요 과학적인 건강 관리를 하세요 몸관리 잘하시고 행복하세요!
15. 겨울의 시작과 추위가 다가오고 있으니 괜찮다면 서로 안아보자. 겨울의 시작이 왔습니다. 당신을 걱정하고 퇴근 후 춤을 춥니 다. 겨울의 시작이 다가오면서 무엇보다 건강이 가장 중요하다는 사실을 새삼 깨닫게 됩니다. 겨울의 시작이 다가오고, 문자가 왔는데, 메시지를 읽고 미소가 지어졌습니다. 행복한 겨울의 시작!
16. 가을비가 그치고 겨울의 시작이 다가오고 있습니다. 감기 조심하시고, 옷도 입고, 발도 따뜻하게 하시고, 건강 챙기세요. 마음이 따뜻해지길 기원합니다. 마음과 행복이 매일 피어납니다. 행복한 겨울의 시작! 건강 알림에 관한 문장 60개 발췌
건강 알림에 관한 문장 (1부)
1. 여름 음식이 인기 있고, 과일이 황금이고, 바나나가 불안을 해소하고, 파파야가 시력을 보호합니다. 키위는 비타민C를 보충하고, 포도는 해독과 가래를 없애며, 사과는 보습에 좋고, 생배는 기침을 완화하고 폐에 수분을 공급한다. 따뜻한 보살핌을 보내드립니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
2. 비방이 와도 후회하지 않고, 칭찬을 받아도 기뻐하지 않는다.
3. 여름 별미가 인기, 황금 열매는 성스러운 열매, 바나나는 불안 해소, 파파야는 시력 보호, 키위는 비타민C 보충, 포도는 해독과 가래, 사과는 보습에 좋고, 생 배는 기침을 완화하고 폐에 수분을 공급합니다. 따뜻한 보살핌을 보내드립니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
4. 무더운 여름 건강을 유지하는 방법이 있으니, 하루 7시간 충분히 자고, 낮잠을 자고, 과일과 야채를 많이 섭취하는 가벼운 식단을 섭취하는 것 잊지 마세요. , 그리고 저녁에는 통곡물을 드셔서 위와 비장을 튼튼하게 하세요. 몸을 튼튼하게 하려면 신 음식을 더 많이 드시는 것이 좋습니다. , 여름 더위를 해소하려면 흑매실과 팥 레시피가 행복하고 건강하시길 바랍니다!
5. 생각을 적게 하면 노력이 헛되지 않고, 머리가 쉽게 백발이 되지도 않습니다.
6. 간 질환을 예방하세요. 손을 자주 씻으세요. 작은 간을 보호하세요. 다이어트는 정기적으로 이루어집니다. 하루, 간 건강을 챙기세요. 멋진 삶을 즐기세요!
7. 대가를 요구하지 마세요. 자연스럽게 나올 것입니다. 서두르지 말고 마음이 차분하면 걱정이 없습니다.
8. 건강을 유지하는 사람은 일상생활과 식생활에 조심하고, 소리와 성도 조절하면 된다. 아프기 전에 약을 먹고, 아프고 난 후에 약을 드세요.
9. 영양가 있고 건강에 좋은 밀기울을 조금 넣은 밥을 드세요.
10. 3월의 봄에는 밤에 누워 있다가 일찍 일어나 몸이 둔해지고, 열심히 일할 의욕이 없다.
11. 음양은 천지의 도리요, 만물의 질서요, 변화의 어버이요, 생사의 근원이요, 신들의 본향이니라.
12. 여름 더위가 찾아오면 날씨도 더워지고, 축복이 마음속에 들어옵니다. 잔물결은 잔물결을 일으키며 편안함과 시원함을 전달합니다. 밤바람은 물처럼 시원하며, 행복 속에 가까이 동행합니다. 별은 밝게 빛나고 행운이 계속해서 당신을 쫓습니다. 행복한 여름 시즌 보내시기 바랍니다.
13. 따뜻한 물로 이를 닦고 치아를 웃게 만드세요.
14. 가을 건강 팁을 알려드립니다. 하루에 요구르트 세 잔과 두부, 야채를 함께 먹으면 영양이 풍부합니다. 운동하기엔 너무 아까우니 식후 30분쯤에 하는 것이 가장 좋습니다. 온, 행복과 건강을 기원합니다!
15. 날이 점점 길어지는 여름이 다가오고 있으니, 몸과 마음에 영양을 공급하고, 찬 음료수를 줄이고, 물을 보충하세요. 생강과 식초는 살균력이 강합니다. 칼륨염을 보충하려면 뜨거운 차를 사용하세요. 오후에 누워서 낮잠을 자는 것이 가장 좋습니다.
16. 나갈 때는 마차를 이용하고, 들어갈 때는 마차를 이용하라 임무는 자멸하고 기회를 이용하여 무너뜨리는 것이다. 출처 : Lu Shi Chun Qiu
17. 마음을 키우는 원천은 물과 같으며 봄바람에 Xi Jing을 읽습니다.
18. 재앙은 나쁜 의도에서 생기고, 나쁜 의도는 바람직한 욕망에서 생긴다.
19. 지금 가지고 있는 모든 것을 소중히 여기길 바라요. 부자가 되기를 바라는 게 아니라 건강하게 잘 지내시기를 바라요.
20. 색욕 사람을 화나게 하고 음란하게 만들고, 좋고 싫음이 사람을 열심히 일하게 만든다. 건강 알림에 관한 문장(2부)
21. 하지에는 더위가 연결되어 있으며, 가볍게 마시고 영양가 있는 음식을 섭취하여 열사병을 예방하는 데 중점을 둡니다. 자외선 차단제를 자주 사용하세요. 건강을 유지하기 위한 운동 팁을 문자 메시지로 보낼 수 있습니다. 소원: 건강한 여름을 보내세요!
22. 추운 계절에는 아침 식사에 적합한 죽을 먹고, 산사나무 설탕과 찹쌀을 신중히 섭취하고, 체중을 줄이고, 지방을 제거하고, 참마를 빼십시오. 고르곤 쌀죽, 기를 기르고 열을 없애는 좋은 치료법입니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
23. 음양의 사계절은 만물의 근본이므로 성인은 봄과 여름에 양을 기르고, 가을과 겨울에 음을 길러 뿌리를 없애준다.
24. 한의학은 예로부터 건강보존을 위해 사용되어 왔으며, 구기자는 몸에 영양을 공급하고 어린 시절을 회복시킨다.
25. 초가을에는 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식품이 많이 있는데, 오이가 트러블을 완화하고 더위를 없애는 데 도움이 되는 비법을 알려드립니다. 잉어는 전채요리로 영양가가 높아 모든 사람의 국물 요리에 적합합니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
26. 간은 신체의 기초이자 영혼의 거처이다.
27. 모든 질병을 치료하려면 근본 원인을 먼저 치료한 다음 증상을 치료해야 한다. (저자: 이시진)
28. 건강 유지는 소수의 욕망에 기초한다. 마음에 아무것도 없으면 영원히 살 것이다. 수를 만이라 하고 사람은 한 곳에 살고, 사람은 구주에 살고 곡식과 음식으로 태어나고 배와 마차로 연결되어 한 곳에 산다.
이게 다 그렇듯, 아무 상관도 없는 말의 몸 같지 않나요? 가능한 한 작게 취하고 최대 범위를 제한하려고 하면 혼란이 생기고 만족할 수 없게 됩니다. 쥐가 강 물을 마시고 있지만 배는 가득 차 있습니다.
29. 세계 최고 3대 의사: 다이어트 박사, 닝 박사, 해피 박사.
30. 봄에는 신맛이 적은 단 음식을 먹는 것이 좋고, 여름에는 쓴 음식을 먹는 것이 좋으며, 여름에는 쓴 음식을 덜 먹는 것이 좋습니다. 가을에는 매운 음식을 줄이고 신 음식을 더하는 것이 좋습니다.
31. 겨울에 너무 더운 것도 싫고, 여름에도 추운 것도 싫다. (지홍 작가)
32. 넓은 방과 넓은 바닥은 넓은 마음만큼 좋지 않고, 좋은 일도 좋은 마음만큼 좋지 않다.
33. 누구나 건강과 장수를 원하고, 미시적인 움직임을 고집하는 것은 헛된 일이 아니다.
34. 건강을 유지하려면 목욕을 자주 하라.
35. 피아노는 심장을 치료하고, 꽃은 간을 치료하고, 향은 비장을 치료하고, 돌은 신장을 치료하고, 샘은 폐를 치료하고, 칼은 담낭을 치료합니다.
36. 생활 속 나쁜 습관은 건강의 적이다. 담배는 타인에게 해를 끼치고 자신을 파괴한다.
37. 사람이 하늘의 이치에 따라 생사의 이치를 지키고 사계절의 법칙을 적용하면 자연병이 생기지 않고 오랫동안 보호를 받을 수 있다.
38. 꿀을 먹으면 피부가 좋아진다.
39. 신체가 건강을 유지하려면 규칙적이고 통제된 생활을 해야 합니다.
40. 가을에는 건조함을 없애는 것이 우선이다.가을 배는 폐에 수분을 공급하고 불을 줄여주는 데 좋다. 사과는 콜레스테롤을 낮추어 줍니다. 화기삼을 말린 사과로 썰어서 구워 먹으면 포만감이 더 좋습니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다! 건강관리 주의사항에 관한 문장 (3부)
41. 혈액이 너무 나빠서 머리를 빗어도 머리가 하얗게 변하지 않습니다.
42. 식사, 수면, 운동 중에도 근심 없이 행복할 수 있는 것이 장수의 비결 중 하나이다.
43. 의사가 말한 것은 아플 때 먹는 방법이다. 건강을 지키는 방법: 아프지 않고 먹는 방법.
44. 아침에 일찍 일어나서 아침을 편안하게 해주는 따뜻한 물 한 잔, 눈배와 함께 끓인 흑설탕 캔을 먹으면 행복해질 것입니다. 정오에는 녹두국 한 그릇을 마셔 위장 건강을 조절하고, 오후에는 수박을 주세요. 시원하고 여름 더위가 사라지고 잠자리에 들기 전에 새벽까지 편안하게 잘 수 있어요.
45. 올바른 직업을 선택하면 성공적인 삶으로 이어질 수 있고, 올바른 친구를 선택하면 스마트한 삶으로 이어질 수 있으며, 올바른 환경을 선택하면 행복한 삶으로 이어질 수 있으며, 올바른 파트너를 선택하면 성공적인 삶으로 이어질 수 있습니다. 행복한 삶, 올바른 생활 방식을 선택하면 건강한 삶을 누릴 수 있습니다!
46. 질병을 진단한 후에 치료하기보다는 질병이 생기기 전에 관리하는 것이 좋습니다.
47. 약을 잘 먹는 사람은 자기 관리를 잘 못한다.
48. 오래 보면 피가 상하고, 오래 누워 있으면 기가 상하고, 오래 앉아 있으면 살이 상하고, 오래 서 있으면 뼈가 상하고, 오랫동안 걷는 것은 뼈가 상한다. 오랜 시간 힘줄이 손상됩니다.
49. 여름에는 목욕할 때 주의할 점이 많습니다. 아무리 더워도 찬물로 목욕하지 마세요. , 감기에 걸리기 쉽습니다. 혈압이 너무 낮으면 목욕을 하지 마십시오. 혈액 공급이 부족하면 술을 마시지 마십시오. 따뜻한 보살핌이 전달됩니다. 건강이 당신을 둘러싸고 있습니다!
50. 녹색 당근은 생으로 먹거나 조리하면 강장제 역할을 합니다.
51. 인생의 최우선은 장수를 유지하는 것이고, 몸을 유지하는 것의 최우선은 질병을 치료하는 것이다.
52. 옷이 아무리 두껍거나 얇아도 필요에 따라 언제든지 맞출 수 있습니다. 따라서 여름에는 완전히 얇을 수 없고 추운 달에는 지나치게 두꺼울 수 없습니다.
53. 고귀한 사람의 삶은 빨리 끝나는 경우가 많습니다.
54. 현재 가지고 있는 것에 만족하고 절대 비교하지 마세요.
55. 너무 많이 먹으면 축적되고, 너무 많이 마시면 담이 생긴다.
56. 알리스마는 혈액 지방을 감소시키고 녹용은 혈액 정량을 증가시킬 수 있습니다.
57. 여름 비는 약간의 시원함을 가져오고, 미풍은 탁한 공기를 천천히 휘젓고, 버드 나무는 답답한 공기를 사라지게하고, 연꽃 잎은 기운을 더하고, 여름 천둥은 악을 물리칩니다. 영혼들아, 시원한 축복이 기쁨을 더해주네, 무더위에 속상해하지 않길 바라, 내 마음엔 소소한 서늘함!
58. 저녁식사는 가볍고 작아야 건강에도 좋고 숙면에도 좋다.
59. 건강을 유지하는 방법은 수천 가지가 있지만 돈은 부드러운 기(氣)와 혈(血)을 바꿀 수 없습니다.
60. 욕심이 지나치면 재앙이 생기고, 욕심이 지나치면 재앙이 온다.