월경 부조화에는 크게 두 가지 이유가 있다.
1, 신경내분비기능장애: 주로 하뇌-생찻잔-난소축의 기능이 불안정하거나 결함, 즉 생리병이다.
2. 유기성 질병이나 약물로 인한 것: 생식기 국부염증, 종양 및 발육 불량, 영양실조 포함; 두개내질환 갑상선, 부신 피부 유지 기능 장애, 당뇨병, 테한병 등 기타 내분비 기능 장애. 간 질환 혈액병 등. 약물을 사용하여 정신 질환을 치료하다. 내분비제나 궁내 피임기는 월경불조를 일으킬 수 있다. 장거리 달리기 선수와 같은 일부 직업은 폐경하기 쉽다. 게다가, 임신기의 일부 이상 출혈도 종종 월경불조로 오인된다.
임상진단생리 장애는 신경 내분비 기능 장애를 동반하며, 반드시 상술한 유기성 원인을 배제해야 한다.
매달 그 며칠은 여자들에게 매우 번거로운 날이다. 규칙적이고 고통스럽지 않은 생활은 괜찮지만, 여자 친구가 규칙적으로 일을 하지 않으면 더욱 짜증이 난다. 많은 여성들은 월경 장애 후 자궁 발육 부전, 급만성 분내염, 자궁근종 등 산부인과 질환만 고려하며 생활요인을 소홀히 한다. 알고 보니, 흔히 깨닫지 못하는 많은 나쁜 습관들이 월경 장애의 주범이 될 수 있습니다.
자신의 불량한 생활방식과 습관을 점검하는 것은 철저히 월경 불균형과 작별 인사를 하는 전제 조건이다!
주범: 스트레스
매일의 업무 리듬은 25 세의 리나를 서두르게 했다. 일단, Li Na 는 그녀가 10 일 이상 간 "좋은 친구" 가 다시 왔다는 것을 알게되어 놀랐다. 왜 한 달에 두 번? 생각해 보면 월경은 이미 오랫동안 "법칙" 이 없었고, 때로는 앞당겨지고, 때로는 연기하고, 양도 이전보다 많다.
기질성 질환의 가능성을 배제한 후 의사는 리나의 생활상황을 묻고는 장기적인 스트레스로 인해 정신적 긴장으로 이어져 내분비 장애를 일으키고 월경 법칙을 바꾸게 되었다고 긍정적으로 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 레지던트, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 레지던트, 건강명언)
전문가들은 가임기 여성이 장기간 스트레스를 받으면 뇌하수체의 기능을 억제하여 난소에서 여성 호르몬과 배란을 분비하지 않게 하고 월경이 뒤죽박죽이 된다고 분석했다. 마찬가지로, 장기간의 우울증, 답답함, 기분이 좋지 않아도 월경에 영향을 줄 수 있다.
따뜻한 힌트
1. 정신적 스트레스를 완화하고 수영, 달리기, 일주일에 한두 번, 한 번에 30 분씩 전신 운동을 한다.
2. 바나나, 배추, 감자, 새우, 초콜릿, 햄, 옥수수, 토마토 등 감압요리를 많이 먹는다.
두 번째 주범: 탐욕.
엄욱이는 꾸미기를 좋아하는 소녀이다. 겨울에도 그녀는 늘 얇게 차려입고 전형적인 탐미의 집에 속하는데, 온도보다는 매너를 원한다. 그리고 그녀는 많은 도시 소녀들처럼 추운 겨울에도 아이스크림을 먹는다. 엄욱이는 혼자 고집을 부리며 제 시간에 월경을 하지 않고, 때로는 한두 달에 한 번 와서 양도 이전보다 훨씬 적다.
전문가 분석: 월경 감기에 걸린 여성은 분강 내 혈관을 수축시켜 난소 기능 장애를 일으켜 월경량이 너무 적거나 폐경까지 유발할 수 있다.
따뜻한 힌트
1. 생리 기간은 추위와 습기를 피하고, 젖거나, 물을 건너거나, 수영하거나, 차가운 음료를 마시는 것을 피한다. , 특히 하체가 감기에 걸리지 않도록 보온에 주의하세요.
2. 식단에 대파, 콩류, 호박, 마늘, 생강, 밤, 오렌지 등의 음식을 넣는다. 또 식초, 소스, 식물성 기름, 후추, 고추 등 조미료, 쇠고기 스튜, 닭고기 스프 등도 이런 상황으로 인한 월경 불균형에 어느 정도 영향을 미친다.
세 번째 주범: 전자기파
호출기, 휴대폰, 비즈니스 통신은 하나도 빼놓을 수 없다. DV 기계, 전기 프라이팬, 무선 전화, 진공청소기 ... 아운의 생활은 가전제품에 둘러싸여 있다. 하지만 아운의' 좋은 친구' 는 이 가전제품처럼 그녀의 지시를 듣지 않고, 종종 시간이 짧고 발작 시간이 불규칙하여 아윈을 화나게 한다.
전문가 분석: 각종 가전제품과 전자기기는 사용 과정에서 서로 다른 전자파를 발생시킨다. 이 전자파들은 오랫동안 여성의 내분비와 생식 기능에 좋지 않은 영향을 미쳐 내분비 장애와 월경 장애를 초래할 수 있다.
따뜻한 힌트
1. 매일 컴퓨터를 조작할 때 잘 보호해야 한다.
2. 핸드폰에 핸즈프리를 설치하는 것이 비교적 안전한 선택이다. 물론 핸드폰을 오래 사용하지 않는 것이 좋다.
전자레인지는 적게 사용하고 냉장고는 침실에 두지 마세요. 가전제품의 과학적 사용에 주의하여 여러 가전제품을 동시에 사용하지 않도록 하고, 연속 사용 시간이 너무 길어서는 안 되며, 주파수가 너무 빈번해서는 안 된다.
4. 당근, 콩나물, 토마토, 살코기, 동물간 등 비타민 A, C, 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹고 녹차를 자주 마시면 전자오염이 인체에 미치는 피해를 예방하고 줄일 수 있다.
주범 4: 변비
줄리는 외국 기업에서 일하며 업무 리듬이 빠르다. 점심은 보통 배달을 시키거나 가까운 패스트푸드점에서 해결한다. 그녀가 먹는 음식은 대부분 주식과 육류로 과일과 채소가 거의 없다. 점차적으로, 줄리의 변비, 그리고 그녀의 규칙적인 월경이 소란을 피우기 시작했다. 줄리는 월경이 정상이 되는 것이 패스트푸드를 먹는 것과 관련이 있는가?
전문가 분석: 변비는 여성의 월경 장애를 초래할 수 있다. 직장 안의 대변이 가득 차면 자궁경부가 앞으로 밀려나고 자궁이 뒤로 기울어진다. 자궁이 장시간 반복되는 경우, 넓은 인대 안의 정맥이 압박을 받아 막히고 자궁벽이 충혈되어 탄력을 잃는다. 자궁이 오랫동안 뒷자리에 있으면 요통과 월경 장애가 생길 수 있다.
따뜻한 힌트
1. 단맛 사각: 참기름 한 숟가락과 꿀 한 숟가락을 가져다가 섞은 후 복용하면 위장을 촉촉하게 하고 위장 운동을 촉진시킨다.
2. 매일 아침 공복에 뜨거운 야채 수프 한 그릇이나 두 그릇을 마시면 변비에 큰 효과가 있다.
두중차는 변비 치료에 좋은 음료로 변비를 완화시킬 수 있다. 매일 아침저녁이나 식후에 레몬즙을 마시면 위장 소화, 다이어트, 부드러움을 개선하는 효과가 있다.
4. 호두, 요구르트, 매실요리는 모두 완하제 간식입니다. 커피를 적게 먹고 바나나를 많이 먹으면 배변을 촉진할 수 있지만, 과식은 자멸할 수 있다.
다섯 번째로 큰 범인: 마약
영자는 평소에 감기와 기침을 좋아한다. 빠른 회복을 위해, 그녀는 항상 많은 약을 먹고, 때때로 의사는 그녀에게 항생제를 주사한다. 처음에는 금방 나았으나, 나중에는' 저급약' 이 작동하지 않아 더 고급적으로 업데이트된 항생제를 사용해야 했다. 동시에, 그녀는 자신의 월경이 연기되기 시작했다는 것을 알았다.
전문가 분석: 항생제를 남용하거나 자주 사용하면 여성의 월경 장애, 무배란, 폐경을 초래할 수 있다. 이는 약물이 사람 자신의 저항력을 억제하고 다치게 하여 신체 기능 장애를 일으키기 때문일 수 있다.
따뜻한 힌트
1 .. 좋은 자가 면역은 작은 병에 저항하는 데 도움이 될 것이다.
항생제를 함부로 "업그레이드" 하지 마세요. 일단 고급 항생제를 사용하면, 저급한 것은 효과가 없다. 왜냐하면 세균은 이미 그들에게 내성이 생겼기 때문이다. 그래서 의사에게 약물 사용 상황을 묻고 신중하게' 업그레이드' 해야 한다.
여섯 번째 주범: 튀디
왕은 도시 패션 생활의 실천자이다. 그는 퇴근 후 친구나 동료들과 디스코에 자주 가서 즐긴다. 귀청이 터질 것 같은 음악 환경에서 오래 머물다가 청력이 떨어지는 것 같았지만, 왕커 놀랍게도 월경주기도 달라졌다. 때로는 간격이 길고 때로는 짧습니다. 어떻게 된 거야?
전문가 분석: 소음은 여성 기능 장애를 일으켜 월경과 출산능력에 악영향을 미칠 수 있다.
따뜻한 힌트
가능한 조용한 곳에서 만나 접촉 소음을 줄이세요. 너는 매번 디스코를 방문하는 시간을 단축하거나 자기 집에서 파티를 열 수 있다.
주범 7: 흡연.
룰루는 늘 시가를 피우고 모건도 피운다. 나중에 그녀는 월경불조로 병원에 가서 몇 달 동안 치료를 받았다. 마지막으로, 의사는 그녀에게 담배를 끊는 처방전을 처방했다. 이것은 그녀를 매우 놀라게 했다.
전문가들은 담배의 니코틴이 성호르몬의 분비를 줄여 월경과 관련된 생리과정을 방해하여 월경불조를 일으킬 수 있다고 분석했다. 매일 1 가방을 초과하는 여성은 월경불임의 확률이 비흡연 여성의 3 배이다.
따뜻한 힌트
1. 나쁜 습관을 고치고 과감하게 담배를 끊는다.
비타민 c 를 적절하게 보충하십시오. 비타민 C 는 흡연이 몸에 미치는 피해를 줄일 수 있다. 알약을 좀 먹거나 귤 오렌지 키위 등 과일을 많이 먹을 수 있습니다.
월경불조를 치료하는 것은 금기해야 한다
1. 과일: 멜론 (수박, 에메랄드, 메론, 참외), 오렌지, 배, 토마토, 코코넛, 복숭아, 유자, 리치, 망고, 바나나, 용안 등.
◎ 이상의 한성이나 건과는 되도록 적게 드세요, 생리 기식.
차가운 음료와 냉동 식품 (푸딩, 젤리 등). (30 분 후, 냉각 후 덜 복용하십시오. ) 을 참조하십시오
◎ 뜨거운 커피와 뜨거운 차는 일반적으로 제한이 없습니다.
야채: 무, 배추, 배추, 여주 등. 이 야채들은 보통 파 마늘 생강 콩 등의 재료로 조리되어 있으며, 한성이 다소 떨어지므로 위의 채소는 모두 먹을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
(b) 불규칙한 월경 치료에 대한 일반적 고려 사항
1. 운동 습관을 기르세요. 운동은 체력을 향상시키고 혈액순환을 촉진하며 약 복용 시간을 줄일 수 있다.
2. 수상활동이나 일반운동 후 빨리 몸과 옷을 닦아주세요. 바람을 탐내지 마세요. 조심하지 않고 비를 맞으면 가능한 한 빨리 머리를 말리고 옷을 갈아입고 따뜻하게 해야 한다. 생리 기간은 물 활동을 피해야 한다.
3. 일상의 휴식-밤을 새지 마라, 낮과 밤의 리듬과 내분비 조화에 영향을 미치지 않도록.
4. 감정이 평온함을 유지하면 초조함도 난소 기능 장애를 일으킬 수 있다.
(3) 불규칙한 월경 치료에 대한 주의사항
1. 월경불조절 과정은 3 개월이고, 4 개월 동안 약을 끊은 후 월경주기를 관찰한다. 보통 규칙적으로 약을 복용하면 한 번의 치료 과정으로 정상으로 돌아갈 수 있다.
2. 월경불조정 치료 중 감기에 걸리면 생리약 복용을 중지하고 감기에 걸리면 복용해 주세요.
3. 월경불조정 치료 중 다른 약 (백봉환, 사물탕 등) 을 복용하면. ), 의사에게 알려주십시오.
4. 월경이 정상으로 돌아온 후 재발을 피하기 위해 한성 과일과 차가운 음료를 특별히 조절해 주세요.
5. 월경은 시간이 오래 걸리니 인내심을 가지고 약을 복용하십시오.