봄에는 추위와 온기가 변하기 때문에 약식의 성질도 온화하고 차갑고 균일하다는 것을 쉽게 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 여름에는 인체가 양기가 왕성해서 음청불을 기르는 제품이 많다. 가을의 기후는 건조하고, 약식은 주로 촉촉함을 위주로 한다. 겨울에는 날씨가 춥고 사람의 양기가 숨어 있어 거의 모두 두껍고 따뜻하다.
약식의 선택에는 위에서 언급한 계절적 특징이 있지만, 결국 한의사가 아니며, 대부분의 약식의 성질도 그리 편파적이지 않다. 인체가 필요로 하는 한, 언제나 약식을 선택해야 하는 것은 아니다. 이것은 사람과 증후군에 대한 특수한 형태의 보건이다.
아래에 소개된 약식은 사계절 통용 양생조리약식이며, 각종 체질에 적합한 사람은 자신의 상황에 따라 복용하기로 한다.
◆ 율무면 (차가운) 레시피 율무 100g, 밀가루 200g, 소금 적당량.
비장과 습기를 활성화시키는 효능. 비장 결핍 설사, 가벼운 부종, 백대 과다자에게 적합합니다.
제작 (1) 율무씨를 가루로 갈아서 체질하고 흰 밀가루와 골고루 섞어서 적당량의 물을 넣고 반죽을 빚고 밀대로 얇게 밀며 칼로 가늘게 썰어 손으로 흔들어 국수를 만든다.
(2) 냄비에 물을 넣고, 큰불이 끓으면 즉시 율무면을 넣고 2-3 분간 끓인다. 자신의 취향에 따라 식재료를 넣어 드세요.
아침과 저녁 모두 먹어요.
각종 체질을 피해야 하는 사람.
율무 () 의 감미 (), 빛 (), 서늘함 (), 비장 (), 위 (), 폐경 () 을 분석하여 건비 (), 밀가루는 마음을 가꾸는 역할을 한다. 국수를 만드는 것은 비장을 보충하고 음양을 기르고 이수가 스며들어 젖는 효능이 있다. 작용이 약하지만 장기간 복용할 수 있다면 가벼운 부종 등 질병에 대한 조절 작용이 있다.
◆ Amomum crucian 잉어 수프 (온도) 공식: Amomum crucian 3g, 신선한 붕어 1( 150g), 생강, 양파, 소금.
효능: 비장을 활성화시키고 식욕을 돋우고 이뇨는 구토를 멈춘다. 메스꺼움과 구토, 식욕부진, 병후 식욕부진에 적용된다. 이 방자도 임산부의 징그러운 상용약식이다.
신선한 붕어의 생산 (1) 비늘, 아가미, 내장을 제거하고 씻는다. 사포를 물고기의 배에 넣다.
(2) 사인붕어를 뚝배기에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣어 무불에 넣고 끓인다.
(3) 뚝배기에 담긴 국물이 끓으면 생강, 파, 소금을 넣고 약한 불로 30 분간 끓인다.
매일 식사와 함께 먹는다.
부정한 음식을 먹으면 메스꺼움과 구토를 일으키는 것을 피해야 한다. 이런 식단은 먹어서는 안 된다.
붕어의 성온을 분석하고, 비장과 위가 약한 작용을 한다. 사인은 온중의 행기를 촉진시켜 소화를 촉진하고 식욕을 증진시키며 이뇨로 구토를 멈추게 한다. 사인은 붕어를 탕으로 삶아 더 강한 위, 이뇨, 구토를 멈추는 역할을 한다. 메스꺼움과 구토, 음식 부족, 병후 식욕부진에 큰 도움이 된다.
◆ 하수우 30g, 자포니카 쌀 100g, 대추 10 개, 얼음당 적당량, 하수우죽 (온분) 배합에 따라 준비한다.
이점: 신장은 노화 방지, 간 보혈을 할 수 있다. 사계절 요양에 적합하다.
생산 (1) 은 자포니카 쌀을 청소했다.
(2) 하수우를 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣고 중불로 2 시간 동안 끓인 다음 찌꺼기를 제거하여 농축액을 채취한다.
(3) 자포니카 쌀, 대추, 빙당, 하수우의 즙을 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣고 부불로 끓인 다음, 문불로 쌀썩은 죽을 끓인다.
먹는 법: 매일 1 회, 아침 식사 포함.
젖은 변기인은 많이 먹어서는 안 된다.
하수우의 분석. 그는 Polygonum multiflorum 준비 해야 합니다. 그 기능은 간 신장을 보양하는 것이고, 익혈은 바람을 제거하는 것이다. 쌀은 비장을 활성화시키고 위를 기르며 갈증을 해소하는 역할을 한다. 죽과 함께 끓이면 식후에 신장, 노화 방지, 간, 보혈의 기능을 향상시킬 수 있다. 간 신장이 부족한 사람 (예: 머리가 일찍 하얗고, 피가 어지럽고, 허리가 시큰시큰하고, 근골이 쑤시고, 유정, 붕괴가, 만성 간염, 아드님, 창풍, 치질, 노인 고지혈증, 변비 등) 을 자주 먹으면 큰 도움이 된다.