영지(Ganoderma lucidum)와 같은 많은 한약재는 건강 유지 효과와 기능이 다릅니다. 영지(Ganoderma lucidum)는 상대적으로 건강 유지 효과가 크며 면역력을 향상시키는 데 매우 좋은 역할을 할 수 있습니다. 족발을 함께 먹으면 비장과 위를 튼튼하게 하고 기혈을 보하며 피부를 아름답게 하는 효과도 있다. 족발과 영지탕 만드는 법을 살펴보자.
영양가:
아미노산, 펩타이드, 단백질, 환원당, 다당류, 스테아르산, 벤조산, 만니톨, 트레할로스, 비타민 B2, 비타민 C
적합한 사람:
비장 및 위 부조화, 빈혈, 누런 안색, 신경 쇠약, 심계항진 및 불면증이 있는 사람에게 적합합니다.
필수 재료
영지 8g lucidum, 족발 1개, 오이 35g, 소금 6g
방법
1. 족발을 깨끗이 씻어 씻어서 오이를 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 씻는다. 호브 블록 예비 부품으로 절단합니다.
2 냄비를 불에 올리고 물을 부어 끓인 후 돼지 족발을 데친 후 꺼내서 사용하세요.
3. 냄비를 가열하고 물을 붓고 족발과 정제소금, 영지버섯을 넣고 익을 때까지 끓입니다.
효능 및 역할
족발에는 콜라겐이 풍부해 미용효과가 좋고, 칼슘도 풍부해 뼈발달을 촉진한다. 영지(Ganoderma lucidum)는 기를 보충하고 신경을 진정시키며 기침을 완화하고 천식을 완화시키는 효과가 있으며 현기증, 불면증, 심계항진, 호흡 곤란, 피로 및 기침에 사용됩니다. 족족 영지탕은 비장을 튼튼하게 하고 신경을 안정시키며, 신장과 간에 자양(吸育)하여 만성간염, 식욕부진, 허약, 신경쇠약 등에 효과가 있다. 이런 식이 요법은 뼈의 성장을 촉진하는 데 매우 좋은 역할을 할 수 있으며, 기침을 완화하고 가래를 줄이며, 기를 보충하고 신경을 진정시키는 데도 좋습니다. 식욕과 미용, 피부 관리.
족발과 영지국의 조리법은 다들 아시죠? 이 재료들은 상대적으로 영양가가 높고 건강을 지켜주는 효능과 효과도 있으며, 비장과 위장을 튼튼하게 해줍니다. 기를 보충하고 신경을 진정시키며 체력을 강화하고 몸을 더 강하게 만들 수 있습니다.