질문 1: 남성 호르몬이 더 많이 함유된 식품은 무엇인가요? 계란, 새우, 참새 고기는 모두 한의학에서 신장에 영양을 공급하고 양기를 강화시키는 식품입니다.
양파와 부추는 치양차오라고도 불리는 풍부한 비타민은 인간 성호르몬의 분비를 촉진할 수 있습니다
잘 알려진 영양 및 최음 효과 외에도 개고기와 양고기는 인체에 필요한 안드로겐을 보충할 수 있습니다.
바다 물고기, 오리, 조개류에는 아연이 풍부합니다. 과학자들은 인체에 미량원소인 아연이 부족하면 성기능 장애를 유발할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
거북이, 장어, 강장어, 콩 제품 등 아르기닌이 많이 함유된 식품은 성기능 증진에 좋습니다. 기능.그리고 제품의 품질도 매우 좋습니다. 참깨, 호두 등도 남성의 성기능을 강화하는 효과가 있다. 값비싼 보충제나 비법은 필요 없으며, 단지 성능을 향상시킬 수 있는 일반적인 음식을 섭취하기만 하면 됩니다.
(1) 동물 내장. 성호르몬 합성에 중요한 성분인 콜레스테롤이 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 정조세포의 분열과 성숙을 촉진할 수 있는 아드레날린과 성호르몬도 함유되어 있다. 그러므로 동물의 심장, 간, 신장, 내장 등 내장기관을 적당량 섭취하면 체내 안드로겐 수치를 높이고 정자의 분비를 증가시키며 성기능 향상에 도움이 됩니다.
(2) 아연이 함유된 식품. 아연은 인체에 없어서는 안 될 미량 원소로 남성 생식 기관의 정상적인 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아연 결핍은 정자 수를 감소시키고 음경에 영향을 미치며 성기능 장애를 유발합니다. 최근 몇 년간의 연구 결과에 따르면 아연 결핍은 한의학에서 말하는 "신장 양 결핍"과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 아연 함량이 가장 높은 음식은 굴 고기입니다. 쇠고기, 우유, 닭고기, 닭 간, 달걀 노른자, 조개류, 땅콩, 시리얼, 콩, 감자, 야채, 흑설탕 등도 모두 일정량의 아연을 함유하고 있습니다.
(3) 아르기닌이 함유된 식품. 아르기닌은 담석 형성에 필수적인 성분입니다. 아르기닌이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하면 신장을 튼튼하게 하고 정수를 보충하는 데 도움이 됩니다. 이러한 음식은 장어, 메기, 미꾸라지, 해삼, 오징어, 문어, 누에 번데기, 닭고기, 냉동 두부, 미역, 완두콩 등 끈적거리고 미끄럽습니다.
(4) 칼슘 함유 식품. 칼슘 이온은 *** 성숙될 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 건새우, 소금에 절인 계란, 달걀 노른자, 유제품, 콩, 다시마, 참깨장 등이 있습니다.
(5) 비타민이 풍부한 식품. 비타민 A, 비타민 E 및 비타민 C는 모두 노화를 지연시키고 성기능 저하를 방지하는 데 도움이 되며 대부분 신선한 야채와 과일에서 발견됩니다.
질문 2: 안드로겐 수치가 높은 사람들에게 적합한 음식은 무엇입니까? 안드로겐 수치가 높은 사람들이 먹을 수 있는 음식은 다음과 같습니다. 아연 함량이 높은 음식을 섭취할 수 있습니다. 예: 동물 내장 간, 살코기, 해양 생선 등 또한 콩 식품, 파파야, 호박을 더 많이 섭취하세요. 질병으로 인해 발생할 수 있는 안드로겐 과잉의 원인을 찾아내는 것이 중요합니다. 병원에 가서 검사와 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
질문 3: 남성호르몬이 많이 함유된 식품은 무엇인가요? (1) 동물의 내장. 성호르몬 합성에 중요한 성분인 콜레스테롤이 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 정조세포의 분열과 성숙을 촉진할 수 있는 아드레날린과 성호르몬도 함유되어 있다. 그러므로 동물의 심장, 간, 신장, 내장 등 내장기관을 적당량 섭취하면 체내 안드로겐 수치를 높이고 정자의 분비를 증가시키며 성기능 향상에 도움이 됩니다.
(2) 아연이 함유된 식품. 아연은 인체에 없어서는 안 될 미량 원소로 남성 생식 기관의 정상적인 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아연 결핍은 정자 수를 감소시키고 음경에 영향을 미치며 성기능 장애를 유발합니다. 최근 몇 년간의 연구 결과에 따르면 아연 결핍은 한의학에서 말하는 "신장 양 결핍"과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 아연 함량이 가장 높은 음식은 굴 고기입니다. 쇠고기, 우유, 닭고기, 닭 간, 달걀 노른자, 조개류, 땅콩, 시리얼, 콩, 감자, 야채, 흑설탕 등도 모두 일정량의 아연을 함유하고 있습니다.
(3) 아르기닌이 함유된 식품. 아르기닌은 담석 형성에 필수적인 성분입니다. 아르기닌이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하면 신장을 튼튼하게 하고 정수를 보충하는 데 도움이 됩니다.
이러한 음식은 장어, 메기, 미꾸라지, 해삼, 오징어, 문어, 누에 번데기, 닭고기, 냉동 두부, 미역, 완두콩 등 끈적거리고 미끄럽습니다.
(4) 칼슘 함유 식품. 칼슘 이온은 *** 성숙될 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 건새우, 소금에 절인 계란, 달걀 노른자, 유제품, 콩, 다시마, 참깨장 등이 있습니다.
(5) 비타민이 풍부한 식품. 비타민 A, 비타민 E 및 비타민 C는 모두 노화를 지연시키고 성기능 저하를 방지하는 데 도움이 되며 대부분 신선한 야채와 과일에서 발견됩니다.
양파: 호르몬 분비를 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 면역력을 향상시키고 암과 싸우는 데도 도움이 됩니다. 일본인은 매일 양파를 먹어야 합니다.
구기자: 신장에 영양을 공급하고 양기를 강화하며 정액과 골수를 보충하는 효능이 있습니다.
또한 양강장 효과가 있는 양고기와 같이 보온 및 강장 효과가 있는 음식도 많이 있습니다.
네티즌들이 신장 강화 약이나 건강 관리 제품을 올바르게 선택할 수 있도록 일반적으로 사용되는 여러 가지 한약재의 특성, 사용 방법 및 주의 사항을 아래에 설명합니다.
녹용은 신장양을 보하고 정혈을 보하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있어 신장양부족으로 인한 발기부전, 조루, 정혈부족, 자궁냉증에 쓰인다. 불임, 잦은 배뇨, 허리와 무릎의 통증, 근육과 뼈의 약화 등 질병. 인삼녹용삼강낭분말, 계림지, 계림환 등 특허의약품에는 녹용이 주성분이다. 현대 연구에 따르면 녹용에는 안드로겐과 유사한 효과가 있는 호르몬, 콜로이드, 인산칼슘, 탄산칼슘 등이 포함되어 있어 생식선 기능을 강화하고 신체 신진대사를 강화하며 피로를 제거하고 궤양과 상처의 재생을 촉진하며 치유를 가속화합니다. , 치유의 골절을 촉진합니다. 본 제품은 일반적으로 알약, 분말 형태로 복용하며, 1회 복용량은 0.6g~3g입니다.
천령피는 신장을 튼튼하게 하고 양기를 튼튼하게 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 류머티즘을 없애는 효능이 있으며, 자궁이 찬 여성의 불임, 고혈압에 쓴다. 신장양부족, 갱년기증후군, 허리통증, 무릎 약화, 치아 흔들림, 탈모, 류마티스성 근육 및 뼈 통증. 현대 연구에 따르면 Xianling 비장에는 주로 이카린 등이 포함되어 있습니다. Xianling 비장 추출물은 안드로겐 유사 효과가 있으며 질 분비를 촉진하고 혈당을 낮출 수 있으며 뇌하수체-부신 피질 시스템의 기능을 향상시킬 수 있으며 항체 형성을 촉진할 수 있습니다. 이 달인의 일일 복용량은 경구 투여시 5g-15g입니다.
시스탄체 데세르티콜라는 신장을 튼튼하게 하고 양기를 튼튼하게 하며 장을 촉촉하게 하고 완하제의 효능이 있어 발기부전, 조루증, 자궁냉증 및 불임증, 질출혈, 소아마비 후유증, 노인의 허약함, 질병이나 출산 후 장 건조로 인한 변비. 현대 연구에 따르면 Cistanche Deserticola에는 미량의 알칼로이드와 결정성 중성 물질이 포함되어 있어 뇌하수체-부신피질 시스템의 기능을 향상시키고 항체 형성을 촉진할 수 있습니다. 이 달인의 복용량은 경구 투여시 1일 10g~30g이다.
쿠스쿠타 씨앗은 신장과 정액에 영양을 공급하고 간에 영양을 공급하며 시력을 향상시키는 효능이 있으며 허리와 무릎의 통증, 정자 출혈, 당뇨병, 요실금, 시력 저하 등의 증상에 사용됩니다. 너리싱피트니스환(Nurishing Fitness Pills), 오지안종환(Wuziyanzong Pills) 등의 특허의약품 중 실새삼은 주성분 중 하나입니다. 현대 연구에 따르면 실새삼에는 배당체와 비타민 A 유사 물질이 포함되어 있으며, 동물 실험을 통해 자궁을 수축시키고 이뇨 작용을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 제품을 달여서 하루 10~15g을 경구 복용할 수 있습니다. .
물개신장은 신장을 따뜻하게 하고 양기를 튼튼하게 하며, 정을 보하고 골수를 보하는 효능이 있어 신장허약, 발기부전, 불임, 기타 성기능 저하 등의 질병에 쓰인다. 허리와 무릎. 이 제품은 일반적으로 알약, 분말 형태로 복용하며, 1회 복용량은 3~6g입니다.
해마는 신장을 따뜻하게 하고 양기를 강화하며 기를 조절하고 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있어 신장결핍, 발기부전, 유뇨증, 허허천식, 종기 치료에 쓰인다. 특허의약품 중 하이마부셴정은 이를 바탕으로 한 것이다. 동물 실험에 따르면 해마에는 흥분성 기능이 있어 정상적인 암컷 쥐의 발정 기간을 연장할 수 있고 거세된 쥐의 발정 기간을 유발하여 정상적인 난소가 발정에 더 취약해지는 것으로 나타났습니다.に鈥锔湫Я?仙叽槧India⒁蜣 만두 Pang蟟蝌ARC 1와인 팬 嗳胪歭⒓ 곡물은 斡氖 그램--6 그램입니다.
동충하초는 폐에 영양을 공급할 뿐만 아니라 신장에 영양을 공급하는 제품으로 폐에 사용됩니다.
질문 4. 음식에는 남성호르몬이 더 많이 들어있습니다. 남성호르몬이 들어있는 음식은 없습니다!
동물의 내장에는 남성호르몬이나 에스트로겐이 미량 함유되어 있지만 인체에서 작용하기에는 턱없이 부족하다.
질문 5: 일상 속 어떤 음식에 남성호르몬이 너무 많고, 어떤 음식에 에스트로겐이 너무 많이 들어있나요? 우연이 이런 질문을 봤어요~~ 최근에 공부하고 있어요! 우선 바비큐, 맥주, 매운 음식은 이제 안녕! 남성호르몬 분비를 촉진시켜줍니다! 체중을 감량하면 남성호르몬 분비가 억제될 수 있습니다. 민트 차도 남성호르몬 분비를 억제할 수 있는데 하루에 두 잔씩 마시되, 민트 자체에도 독성이 있다는 사실을 터키 과학자가 발견했기 때문에 서둘러 마시는 것이 좋다. 요즘은 하루에 두 잔씩 마십니다. . . 그렇다면 콩에 대해 언급해야겠습니다! 콩은 여성에게 대인기! 왜? 왜냐하면 체내에 남성호르몬 분비가 너무 많으면 대두는 분비를 억제하고 에스트로겐 분비를 촉진할 수 있으며, 반대로 에스트로겐 분비가 너무 많으면 에스트로겐 분비를 감소시키고 에스트로겐 분비를 촉진시키기 때문입니다. 남성호르몬으로 내분비계의 균형을 맞추세요! 매일 아침 두유 한 잔을 마시는 것은 여성에게 정말 많은 이점이 있습니다! ! 그리고 죽을 요리할 때 콩을 첨가하면 영양가가 높을 뿐만 아니라 죽을 풍부하고 향긋하게 만들어 줍니다. 당나귀 가죽 젤라틴, 바지락, 팥, 참깨, 호두 등은 모두 여성에게 좋은 음식이지만 너무 많이 섭취하면 몸에 열이 나거나 설사, 코피가 날 수 있으니 주의하세요. . . . 그리고 심리적인 측면도 있는데, 행복한 기분을 유지하려면 이 측면의 중재도 매우 중요합니다!
위의 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
질문 6: 남성 호르몬이 포함된 식품에는 어떤 것이 있습니까? 남성 호르몬이 포함된 식품에는 다음이 포함됩니다.
(1) 동물 내장. 성호르몬 합성에 중요한 성분인 콜레스테롤이 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 정조세포의 분열과 성숙을 촉진할 수 있는 아드레날린과 성호르몬도 함유되어 있다. 그러므로 동물의 심장, 간, 신장, 내장 등 내장기관을 적당량 섭취하면 체내 안드로겐 수치를 높이고 정자의 분비를 증가시키며 성기능 향상에 도움이 됩니다.
(2) 아연이 함유된 식품. 아연은 인체에 없어서는 안 될 미량 원소로 남성 생식 기관의 정상적인 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아연 결핍은 정자 수를 감소시키고 음경에 영향을 미쳐 성기능 장애를 유발합니다. 최근 몇 년간의 연구 결과에 따르면 아연 결핍은 한의학에서 말하는 "신장 양 결핍"과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 아연 함량이 가장 높은 음식은 굴 고기입니다. 쇠고기, 우유, 닭고기, 닭 간, 달걀 노른자, 조개류, 땅콩, 시리얼, 콩, 감자, 야채, 흑설탕 등도 모두 일정량의 아연을 함유하고 있습니다.
(3) 아르기닌이 함유된 식품. 아르기닌은 정자 형성에 필수적인 성분입니다. 아르기닌이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하면 신장을 튼튼하게 하고 정수를 보충하는 데 도움이 됩니다. 이러한 음식은 장어, 메기, 미꾸라지, 해삼, 오징어, 문어, 누에 번데기, 닭고기, 냉동 두부, 미역, 완두콩 등 끈적거리고 미끄럽습니다.
(4) 칼슘 함유 식품. 칼슘 이온은 *** 성숙될 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 건새우, 소금에 절인 계란, 달걀 노른자, 유제품, 콩, 다시마, 참깨장 등이 있습니다.
(5) 비타민이 풍부한 식품. 비타민 A, 비타민 E 및 비타민 C는 모두 노화를 지연시키고 성기능 저하를 방지하는 데 도움이 되며 대부분 신선한 야채와 과일에서 발견됩니다.
에스트로겐 함유 식품:
45세 전후의 중년 여성은 체내 에스트로겐 수치가 크게 감소하여 정서 불안, 현기증, 과민성, 피부 자극을 경험하는 경우가 많습니다. 홍조 등 일련의 갱년기 증후군 증상을 보이는 닭은 허리 통증 등 골다공증도 앓게 된다. 에스트로겐 농도 감소로 인해 닭의 심혈관 질환 발병률도 크게 높아졌다.
최근 연구에 따르면 식물성 에스트로겐은 합성 에스트로겐과 동일한 기능을 갖고 있으며 심혈관 질환, 골다공증, 갱년기 증후군의 발병률을 낮추고 항종양 효과도 있는 것으로 나타났습니다. 식물성 에스트로겐에는 이소플라본과 리그난이라는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 이소플라본은 주로 콩, 과일, 채소에서 발견되며 특히 콩과 콩 제품에 풍부합니다. 리그난은 렌즈콩, 시리얼, 밀, 흑미뿐만 아니라 회향, 해바라기씨, 양파 등과 같은 식품에서 주로 발견됩니다. 따라서 전문가들은 갱년기 여성과 노인들은 체내 에스트로겐 부족을 보충하기 위해 위의 음식을 더 많이 섭취해야 한다고 제안한다.
질문 7: 남성호르몬을 보충할 수 있는 음식은 무엇입니까? 이러한 증상을 의학적으로 남성갱년기증후군 또는 중노년남성의 안드로겐결핍증후군이라고 합니다. 그 이유는 안드로겐 결핍이 원인이기 때문이다. 영양학자들은 안드로겐이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하면 남성의 안드로겐 결핍 증후군을 억제할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 안드로겐이 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 합성 성 호르몬의 중요한 구성 요소인 콜레스테롤이 더 많이 포함되어 있습니다. 또한 정조세포의 분열과 성숙을 촉진할 수 있는 아드레날린과 성호르몬도 함유되어 있다. 아연 함유 식품 아연 함량이 가장 높은 식품은 굴 고기입니다. 쇠고기, 우유, 닭고기, 닭 간, 달걀 노른자, 조개류, 땅콩, 시리얼, 콩, 감자, 야채, 흑설탕 등은 모두 특정 아연을 함유하고 있습니다. 아연의 양. 아르기닌 함유 식품 아르기닌이 풍부한 식품에는 장어, 메기, 미꾸라지, 해삼, 오징어, 문어, 누에 번데기, 닭고기, 냉동 두부, 미역, 완두콩 등이 있습니다. 칼슘 함유 식품 칼슘이 풍부한 식품으로는 건새우, 소금에 절인 계란, 달걀 노른자, 유제품, 콩, 다시마, 참깨장 등이 있습니다. 비타민이 풍부한 음식.
질문 8: 남성 호르몬이 더 많이 함유된 식품은 무엇인가요? 계란, 새우, 참새 고기는 모두 한의학에서 신장에 영양을 공급하고 양기를 강화하는 식품입니다.
양파와 부추는 치양차오(Qiyangcao)라고도 불리는 풍부한 비타민은 인간 성호르몬의 분비를 촉진할 수 있습니다
잘 알려진 영양 및 최음 효과 외에도 개고기와 양고기는 인체에 필요한 안드로겐을 보충할 수 있습니다.
바다 물고기, 오리, 조개류에는 아연이 풍부합니다. 과학자들은 인체에 미량원소인 아연이 부족하면 성기능 장애를 유발할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
거북이, 장어, 강장어, 콩 제품 등 아르기닌이 많이 함유된 식품은 성기능 증진에 좋습니다. 기능.그리고 제품의 품질도 매우 좋습니다. 참깨, 호두 등도 남성의 성기능을 강화하는 효과가 있다. 값비싼 보충제나 비법은 필요 없으며, 단지 성능을 향상시킬 수 있는 일반적인 음식을 섭취하기만 하면 됩니다.
(1) 동물 내장. 성호르몬 합성에 중요한 성분인 콜레스테롤이 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 정조세포의 분열과 성숙을 촉진할 수 있는 아드레날린과 성호르몬도 함유되어 있다. 그러므로 동물의 심장, 간, 신장, 내장 등 내장기관을 적당량 섭취하면 체내 안드로겐 수치를 높이고 정자의 분비를 증가시키며 성기능 향상에 도움이 됩니다.
(2) 아연이 함유된 식품. 아연은 인체에 없어서는 안 될 미량 원소로 남성 생식 기관의 정상적인 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아연 결핍은 정자 수를 감소시키고 음경에 영향을 미쳐 성기능 장애를 유발합니다. 최근 몇 년간의 연구 결과에 따르면 아연 결핍은 한의학에서 말하는 "신장 양 결핍"과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 아연 함량이 가장 높은 음식은 굴 고기입니다. 쇠고기, 우유, 닭고기, 닭 간, 달걀 노른자, 조개류, 땅콩, 시리얼, 콩, 감자, 야채, 흑설탕 등도 모두 일정량의 아연을 함유하고 있습니다.
(3) 아르기닌이 함유된 식품. 아르기닌은 정자 형성에 필수적인 성분입니다. 아르기닌이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하면 신장을 튼튼하게 하고 정수를 보충하는 데 도움이 됩니다. 이러한 음식은 장어, 메기, 미꾸라지, 해삼, 오징어, 문어, 누에 번데기, 닭고기, 냉동 두부, 미역, 완두콩 등 끈적거리고 미끄럽습니다.
(4) 칼슘 함유 식품. 칼슘 이온은 *** 성숙될 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 건새우, 소금에 절인 계란, 달걀 노른자, 유제품, 콩, 다시마, 참깨장 등이 있습니다.
(5) 비타민이 풍부한 식품. 비타민 A, 비타민 E 및 비타민 C는 모두 노화를 지연시키고 성기능 저하를 방지하는 데 도움이 되며 대부분 신선한 야채와 과일에서 발견됩니다.
질문 9: 안드로겐 수치가 높은 사람들에게 적합한 음식은 무엇입니까? 안드로겐 수치가 높은 사람들이 먹을 수 있는 음식은 다음과 같습니다. 아연 함량이 높은 음식을 섭취할 수 있습니다. 예: 동물 내장 간, 살코기, 해양 생선 등 또한 콩 식품, 파파야, 호박을 더 많이 섭취하세요.
안드로겐 과잉의 원인을 찾아내는 것이 중요합니다. 질병으로 인해 발생할 수도 있으므로 병원에 가서 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
질문 10: 남성 호르몬을 상쇄할 수 있는 음식은 무엇입니까? 호르몬 불균형은 먼저 자신의 식습관과 생활 방식을 통해 조정되어야 합니다.
다이어트:
규칙적인 세 끼 식사와 균형 잡힌 식사를 하세요. 재료에는 고품질의 단백질(살코기, 생선, 계란), 야채와 과일, 쌀과 밀가루가 적당히 포함되어 있습니다. , 너무 많이 먹지 마십시오. 설탕 함량이 높은 음식을 적게 섭취하고, 잘게 가공된 빵, 케이크 및 음료를 적게 섭취하고, 길거리 슈퍼마켓에서 포장된 정크푸드를 적게 섭취하십시오. 지방을 너무 많이 먹는 것은 좋지 않지만, 동물성 지방을 적절히 섭취해야 합니다(예: 지방이 적은 살코기를 구입하세요). 통곡물을 조금 먹어도 되지만 너무 많이 먹으면 안 됩니다! 과식하지 말고, 7~8% 정도 배불리 먹고, 체중을 정상 범위 내로 조절하고(약간 포만해도 괜찮습니다), 물을 마시는 것을 잊지 마세요. 비만이거나 과체중이라면 적극적으로 체중을 감량해야 합니다. 변비를 예방하려면 규칙적으로 배변을 하십시오. 가급적이면 하루에 한 번 배변을 하십시오.
생활방식 측면에서:
일찍 자고 일찍 일어나도록 노력하고, 23:00 이후에는 잠자리에 들지 마십시오. 가급적이면 약 6~8시간 정도 자십시오. 7시간은 물론 사람마다 다릅니다. 흡연과 음주를 중단하십시오. 적절하게 운동하고 가만히 있지 말고 너무 많이 움직이지 마십시오. 에어로빅, 달리기 등은 2~3일에 한 번씩 15~30분 이내로 하는 것이 좋다. 긍정적이고 낙관적인 기분을 유지하고 스트레스를 줄이세요. 이미 장기적인 스트레스와 짜증을 겪고 있다면 사고방식을 조정해야 합니다. 예를 들어, 자신은 우주의 모래알일 뿐인데 왜 모든 것에 대해 걱정하고 모든 일이 순조롭게 진행되도록 놔두고 그렇게 믿으라고 스스로에게 말해야 합니다. 당신은 당신이 가져야 할 운명을 향해 나아갈 것입니다.
식습관과 생활습관으로 호르몬 장애가 호전되지 않으면 의사는 경구피임약, 스피로노락톤, 플루타미드, 페나피나스테리드, 비칼루타미드, 드로스페리논 등 남성호르몬의 효과를 감소시키는 일부 서양약을 처방할 수도 있다. , 시프로테론아세테이트, 메트포르민(항당뇨병약, 혈당강하제).
이 약들은 바이러스에 감염되어 열이 나는 것처럼 일시적으로 증상을 완화시킬 뿐이며, 한마디로 바이러스를 없애는 것은 아닙니다. 증상만 치료해도 근본 원인은 해결되지 않습니다! 그리고 이러한 약물에는 태아의 선천적 결손을 비롯한 부작용이 있습니다.
한약으로는 적영지, 감초, 작약, 흑코호시, 블루코호시, 쏘팔메토, 순결베리, 계피, 안젤리카, 로디올라, 짐네마 실베스트르, 트리블러스 테레스트리스, 베르베린, 강황 , 아쉬와간다, 민들레뿌리, 호로파, 마카, 아마씨, 통카, 달맞이꽃, 용연향, 월계수잎, 알로에베라, 우엉, 붉은 클로버꽃, 산두, 부풀림, 터너풀, 아스파라거스풀, 지황, 시베리아 인삼, 위타니아 솜니페라 , 로즈마리, 밀크씨슬, Hypericum, Motherwort, Lemongrass, Cuscuta, Eucommia ulmoides, Poria, Atractylodes, 홉 등 남성 호르몬을 억제하거나 에스트로겐 분비를 촉진하거나 내분비를 조절하거나 간 기능을 조절하여 조절 목적을 달성하는 데 사용됩니다. 호르몬을 조절하거나 기분을 조절하여 호르몬 조절의 목적을 달성합니다.
천연 한약재라도 한의사의 지도하에 복용해야 한다는 점, 절대 혼자 드시지 마세요!
일일 식단에 있어서 안타깝게도 특정 호르몬을 증가시키거나 감소시키는 음식은 아직 입증되지 않았습니다. 기껏해야 효과가 미미할 뿐입니다. 호르몬 장애가 있는 여성은 사과 식초, 참마, 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 녹차, 녹차, 생선 기름, 셀러리, 무, 아스파라거스, 콩 제품, 딸기 등을 적절하게 섭취할 수 있습니다.
부분일식을 하지 않고 균형잡힌 식사를 하는 것이 일반적인 원칙이라는 점 기억해주세요!