감귤류의 효능, 작용, 금기인 감귤류는 윤향과 감귤류의 과일로, 흔히' 귤' 이라고 할 수 있다. 감귤은 색채가 산뜻하고 새콤달콤하며 가을과 겨울에 흔히 볼 수 있는 맛있는 과일이다. 감귤의 효능, 역할, 금기를 나누겠습니다.
감귤의 효능과 작용 및 금기 1 감귤의 영양가
감귤류 과일에는 귤, 귤, 유자, 유자, 달콤한 오렌지, 라임, 금귤, 레몬이 포함됩니다. 감귤류 과일은 중국에서 재배한 역사가 유구하여 일찍이 기원전 2 1 세기에 성장하기 시작했다.
1. 감귤에는 비타민 C 가 풍부해 인체의 면역력을 높일 수 있다. 또한 비타민 C 는 미백 피부와 담수화 색소 침착에도 뚜렷한 효과가 있다는 것을 알고 있습니다.
2. 감귤은 구연산이 풍부해 비타민 c 에 보호 효과가 있어 주스로 가공해도 쉽게 손상되기 쉬운 비타민 c 도 크게 보존된다.
3. 감귤에는 식이섬유와 펙틴도 포함되어 있어 장을 촉촉하게 할 수 있을 뿐만 아니라 체내 콜레스테롤도 낮춰 관심병, 동맥경화 등 질병을 예방하는 데 좋은 효과가 있다.
4. 감귤껍질에는 휘발유도 들어 있어 위액 분비를 증가시켜 음식물 소화 흡수를 돕고 식욕부진을 완화한다.
감귤류의 효능과 작용
감귤맛 감산, 성질이 차갑고 폐위경에 들어가 식욕을 돋우고 기침을 멎게 하고 폐를 축축하게 하는 효과가 있다. 주로 흉기 침체 치료, 구토, 음식 감소, 위음 부족, 입건조증, 폐열 기침, 과음 치료에 쓰인다.
감귤은 온몸이 보물로 가득 차 있어 약을 넣을 수 있다. 한약은 진피 (건조하고 성숙한 감귤피) 가 이기적으로 비장을 활성화시키고 위와 구토를 멈추고 가래를 풀어 기침을 멎게 할 수 있다고 생각한다. 청피 (미성숙한 감귤피) 는 간을 가라앉히고, 소화화 축적하고, 축적화 침체를 해소할 수 있다. 오렌지 네트워크 (오렌지 껍질 내층의 힘줄) 는 혈액 순환, 이기화 가래, 긴 기침 흉통 치료에 좋은 약이다. 귤핵 (감귤의 씨앗) 은 익기, 산결, 탈장 통증을 막는 효능이 있다.
감귤금기
감귤은 화가 나기 쉬우니 하루에 귤을 세 개 이상 먹지 않는 것이 좋다.
감귤류의 효능, 역할 및 금기 2. 감귤의 영양 성분
감귤에는 감귤, 귤, 유자, 유자, 달콤한 오렌지, 라임, 금귤, 녹색 레몬이 포함됩니다. 감귤생과는 우리나라에서 재배한 역사가 유구하여 이르면 신세기 2 1 년 생장 발육을 할 것이다.
1. 감귤에는 비타민 C 가 함유되어 있어 기체의 면역능력을 향상시킬 수 있다. 또한 비타민 C 는 피부 미백과 노반담화에 뚜렷한 실제 작용을 한다는 것을 알고 있다.
2. 감귤에는 레몬산 나트륨이 함유되어 있어 비타민 C 에 유지 효과가 있어 주스로 가공해도 쉽게 손상되기 쉬운 비타민 C 는 상당한 수준으로 보존될 수 있다.
3. 감귤에는 식이섬유와 아라비아 고무도 포함되어 있어 장을 윤색할 수 있을 뿐만 아니라 체내 콜레스테롤을 낮출 수 있어 관심병, 동맥경화 등 질병을 예방하는 데 매우 좋은 효과가 있다.
4. 감귤껍질에는 휘발유도 함유되어 위산의 대사를 개선하고, 보조성분의 소화 흡수를 개선하고, 식욕부진을 줄일 수 있다.
감귤을 먹는 것은 어떤 금기가 있습니까?
감귤에는 붉은 잎이 있다. 너무 많이 섭취하면 혈액 성분이 급격히 증가하고 피부에 대량으로 쌓여 인체 지방이 풍부하고 다채로운 부위 (예: 손바닥, 손가락, 발바닥, 법령무늬, 비강 가장자리 등 피부가 노랗게 변해' 황달성 간염' 처럼 보이지만 유일한 차이점은 눈이 하얗고 노랗지 않아 화장실에 갈 때 말투가 정상이라는 점이다. 이 독특한 질병은 의학적으로' 당근 오줌병' 또는' 엽홍뇨병' 이라고 불리며' 피부 황오렌지병' 이라고도 불린다. 오렌지를 한 번에 많이 섭취하면 혈중 카로틴이 눈에 띄게 증가하고 간은 불필요한 카로틴을 비타민 D 로 바꿀 수 없기 때문에 피부의 카로틴이 눈에 띄게 증가하기 때문이다.
오렌지와 당근을 함께 먹으면 갑상선 결절이 생기기 쉽다. 해외 임상의학 권위 전문가들에 따르면 루비와 같은 십자화과 채소 과일을 먹으면 신속하게 황산염이라는 물질을 생산하고 갑상샘 낭종에 대항하는 황산염을 빠르게 대사한다. 이때 인체가 식물성 색소가 많이 함유된 신선한 과일 감귤을 섭취하면 그 안에 들어 있는 플라보노이드가 위장에 세균에 용해된 후 황산염이 갑상샘 낭종을 억제하는 효과를 높여 갑상샘 결절을 유발하거나 유발할 수 있다.
감귤류의 기능과 금기 3. 첫째, 감귤류의 기능과 기능
1, 오렌지는 미용이 가능하고 오렌지는 비타민 C 함량이 가장 높습니다. 많이 먹으면 피부를 촉촉하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라 멜라닌 형성을 억제하는 데도 도움이 된다.
2. 피로를 해소할 수 있고, 귤 중 구연산의 함량이 높고, 구연산은 식욕을 돋우는 역할뿐만 아니라 피로를 푸는 역할도 한다.
3. 콜레스테롤을 낮출 수 있고 오렌지에는 식이섬유가 풍부하며 펙틴도 콜레스테롤을 낮출 수 있는 발병률.
4. 배변에 좋고, 오렌지의 식이섬유 함량이 상당히 높으며, 위장연동 운동에 도움이 되어 배변을 촉진시킨다.
5. 심혈관 건강 촉진, 귤은 모세혈관 인성을 촉진하고 동맥혈관의 콜레스테롤을 낮추는 데 큰 도움이 되므로 귤은 고혈압과 관심병을 예방하는 데 큰 도움이 된다.
6. 암 예방에 이롭다. 오렌지의' 노미린' 은 인체 내 발암물질을 분해하고 암세포의 성장을 억제하며 해독 효소의 활성성을 높이고 인체 유전자의 보완을 보호하는 데 큰 도움이 된다.
7. 귤껍질의 작용인 귤껍질은 진피라고도 하는데, 맹목적으로 이치, 건위, 화담에 쓰이는 한약이다. 귤껍질에 물을 담그고 차를 대신하는 것은 열을 식히고 기침을 멎게 하는 가래 역할을 하지만, 신선한 귤껍질에 물을 담그고 차를 대신하는 것은 건강하지 않다. 죽을 끓일 때 귤껍질 몇 조각을 넣으면 향긋하고 상쾌하며 식욕을 돋우는 역할을 할 수 있다.
둘째, 오렌지 식용 금기
1, 귤은 많이 먹으면 안 돼요
하루에 오렌지 세 개를 먹으면 한 사람당 하루 비타민 C 에 대한 수요를 충족시킬 수 있는 것으로 나타났다. 너무 많이 먹으면 비타민 C 를 너무 많이 섭취하면 몸이 더 많은 옥살산을 대사해 요로 결석과 신장결석을 일으킬 수 있다. 또 많이 먹으면 입과 치아에 해롭다. 귤을 많이 먹으면 아이의 구강, 치아, 위 점막에도 해롭다.
아이가 귤을 너무 많이 먹으면 생기는 열량은 지방으로 전환하여 체내에 저장할 수 없고, 제때에 소모할 수 없다면 축적을 통해' 화열' 을 일으켜 구내염, 치주염, 인두염, 변비 등으로 나타난다.
2, 위장 기능이 좋지 않은 사람들은 한가롭게 먹는다.
위장 기능이 좋지 않은 사람은 귤을 너무 많이 먹으면 위석 문제가 생기기 쉽다. 감귤류의 과일을 너무 많이 먹으면' 귤피부병' 이 발생하여 피부가 노랗게 변하는 등의 증상이 생길 수 있다.
3, 귤과 우유는 같이 먹으면 안 됩니다.
우유 속 단백질은 귤 속 과산, 비타민 C 와 쉽게 반응하여 덩어리가 되어 소화흡수에 영향을 줄 뿐만 아니라 복부팽창, 복통, 설사 등의 증상을 일으킬 수 있다. 우유 1 시간 후에 귤을 먹어야 합니다. 또한 위장, 신장, 폐허손실자는 복통, 허리 무릎이 부드러워지지 않도록 많이 먹어서는 안 된다.
4, 무와 함께 먹으면 안 된다.
무가 인체에 들어오면 황산염이라는 물질이 빠르게 생겨나고, 곧 신진대사가 항갑상샘 물질인 황산산을 만들어 낸다. 이때 오렌지를 먹으면 오렌지의 플라보노이드가 장내에서 분해되어 히드 록시 벤조산과 아위산으로 전환되어 갑상샘에 대한 티오 시아 네이트의 억제 작용을 강화하여 갑상샘종을 유발하거나 유발한다.
5, 약을 먹고 귤을 먹지 마세요
오렌지에는 과일산과 비타민 C 가 풍부해 비타민 K, 술파민, 스피로 락톤, 아미노 나비트, 칼륨 보충제를 복용할 때 오렌지를 피해야 한다.
6, 신선한 오렌지 껍질 차를 피하십시오.
채취한 오렌지의 대부분은 출시되기 전에 방부제로 담갔다. 방부제는 화학제이다. 담근 귤은 과육에 영향을 주지 않지만 귤껍질에 남아 있는 방부제는 맑은 물로 씻기 어렵다. 이런 귤껍질은 차를 마시지 않고 물집을 쓰면 몸에 해롭다.