생활 수준이 향상되면서 건강 관리에 관심을 갖는 사람들이 늘어나고 있으며, 일부 건강 관리 식품도 늘어나고 있다.
사실 건강 관리는 사치입니다. 새둥지, 인삼, 해삼은 모두 사치입니다. 그러나 붉은 대추, 구기자, 해삼 등 일상 생활에서 흔히 볼 수 있는 건강 관리 제품도 많이 있습니다. 잎이 물에 잠겨 있는 일부 일반적인 뽕나무도 건강을 유지하고 진정시키는 효과가 있습니다.
시골길이나 산속의 작은 도랑에 자라는 야생뽕나무에게 가장 먼저 떠오르는 것은 나뭇가지에 매달려 있는 새콤달콤한 오디일 것이다.
어렸을 때 오디를 따기 위해 나무에 올라가 본 적이 없는 사람이 있을까? 당시에는 보기 드문 과일이었다고 할 수 있다.
그러나 사실 뽕나무의 잎은 오디보다 더 귀한 식물로 요정잎으로 알려져 있으며 그 가치와 용도가 다양합니다.
그래서 오늘은 뽕잎의 가치와 효능에 대해 자세히 말씀드리겠습니다.
1. 요정잎으로 알려진 뽕잎
누구나 뽕잎에 대해 잘 알고 계실 겁니다. 시골 길가에서 흔히 볼 수 있는 뽕잎입니다.
특히 누에를 키우시는 분들은 뽕잎에 대해 더 잘 아실 텐데요, 매년 여름 뽕잎 수확기에는 매일 밭에 가서 신선한 뽕잎을 따서 누에에게 먹여야 합니다. .
그러나 사실 뽕잎이 누에의 먹이일 뿐만 아니라, 뽕잎을 직접 먹거나 물에 담가서 마실 수도 있다는 사실을 많은 사람들이 모르고 있습니다. 약과 식품으로 모두 사용할 수 있습니다.
시골의 건강을 지키는 사람들 중 일부는 뽕잎을 요정잎이라고 부르기도 하는데, 그 영양가치는 헤아릴 수 없을 정도입니다.
뽕잎은 성질은 차갑고 맛은 달고 쓰며 삼맥을 풀고 간을 맑게 하며 폐를 촉촉하게 하며 치료에 좋은 약재로 쓰인다. 풍열과 감기, 눈이 붉어지고 부어오름, 발열과 두통.
뽕잎을 약으로 사용한 최초의 기록은 3000년 전 상나라 때 출토된 갑골문에서 확인할 수 있다.
그뿐만 아니라 현대 영양 연구에 따르면 뽕나무 잎에는 식이섬유, 칼슘, 철, 아연, 비타민, 미량 원소, 플라보노이드 알칼로이드 및 기타 물질이 풍부하다는 사실이 밝혀졌습니다.
영양분이 풍부할 뿐만 아니라, 직접 먹어도 되고, 떡으로 만들어 먹거나, 물에 담가서 마셔도 삼고정을 낮추고, 신경을 진정시키며, 건강을 유지하는 데 매우 효과적이다.
그래서 봄, 여름 뽕잎 수확철에는 사람들이 밭에 나가서 신선한 뽕잎을 채취하거나, 전문 한의사에 의해 약재로 가공되거나, 잘게 찢어지는 경우가 많아, 차를 만들기 위해 말려서 보관했습니다.
2. 뽕잎물을 끓여서 마시면 4가지 효능
1. 마음을 진정시키고 건강을 유지해준다
뽕잎에는 은은한 향기를 풍기는 엽록소. 냄새를 맡으면 환생과 안정감을 느끼게 됩니다.
치료 후에는 물에 담가서 마시면 마음을 진정시키고 건강을 유지할 수 있습니다.
2. 혈압을 낮추고 혈당 조절에 도움을 줍니다
약리학 연구에 따르면 뽕잎에는 특정 플라보노이드가 함유되어 있어 혈액 점도를 낮추고 혈관을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 혈압을 낮추는 것.
따라서 고혈압 환자의 경우 뽕잎차를 장기간 마시면 건강에 일정한 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 뽕잎에는 혈당 조절 효과도 있는데, 약초에는 뽕잎을 물에 끓여 마시면 소화에 도움이 되고 갈증을 해소할 수 있다고 기록되어 있습니다.
뽕잎에는 식이섬유, 비타민, 알칼로이드, 아미노산 등 각종 영양소가 풍부해 혈당 조절에 큰 역할을 하기 때문이다.
그리고 어느 정도 글리코겐 분해를 억제하고 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병 예방과 치료에 보조적인 역할을 한다.
3. 간을 맑게 하고 시력을 좋게 한다
뽕잎은 물에 끓인 후 폐를 맑게 하고 간을 촉촉하게 하며 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하는 효능도 있습니다.
심각한 간화, 현기증, 눈 충혈, 폐열로 인한 감기 증상까지 어느 정도 완화할 수 있다.
오디와 국화차를 이용하여 치료하는데, 즉 뽕잎, 국화 등의 해열제를 이용하여 물에 담가서 마신다.
구체적인 차 제조법은 다음과 같습니다.
말린 뽕잎과 국화 각각 10g에 민트 잎 5g을 물에 직접 10분 동안 끓여서 매일 차를 마십니다. 증상이 완화될 때까지 차 대신 사용하세요.
4. 얼굴여드름 미용치료
뽕잎은 약용 및 식품용 건강보조식품일 뿐만 아니라, 잎을 물에 담그면 다른 용도로도 사용됩니다.
뽕나무 잎에는 혈압을 낮춰줄 뿐만 아니라 미용과 체중 감량에도 효과적인 피툴과 아미노산이 다량 함유되어 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
특히 갈색반점과 얼굴여드름을 예방하고 치료하는데 효과적이다.
외용으로 사용하거나 물에 끓여서 섭취할 수도 있습니다.
외용 방법은 두 가지가 있는데, 하나는 생뽕잎을 물에 담가서 세안을 하고, 오래 지속시키면 미용 효과가 좋습니다.
또한 뽕잎을 으깨어 얼굴의 여드름 부위에 바르고 3일간 사용하면 효과를 볼 수 있습니다.
복용시 생뽕잎 50g을 물에 끓여서 3회 복용한다.
3. 뽕잎 섭취에 대한 금기
뽕잎은 귀한 풀이지만 간에 자양분을 주고 시력을 좋게 하며 마음을 편안하게 하고 삼기를 낮추며, 미용과 건강에도 효과가 있지만 결국 입으로 들어가는 음식이기 때문에 먹어야 하는 금기사항도 있습니다.
뽕잎은 약으로도 쓸 수 있고 인체에 효능이 많은 강장제이지만, 한 가지 주의할 점은 뽕잎은 성질이 차갑기 때문에 물에 담글 때 주의해야 한다. 뽕잎수를 장기간 마시면 비장과 위에 손상을 줍니다.
또한 비장이 허약한 사람이나 임산부는 뽕잎차나 뽕잎으로 만든 음식을 섭취하면 안 된다.
마지막으로 뽕잎 보양장수차 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 싱싱한 뽕잎 3~5개, 산사나무 5~10개, 층층나무 10~15개, 국화 10개를 준비하세요. , 적당량의 흑설탕을 넣고 10분간 끓이면 뇌를 맑게 하고 신장에 영양을 공급하는 효과가 있습니다.
중장년층, 고혈압, 안구건조증이 있는 분들에게 적합합니다.
뽕잎은 강장제로 흔히 사용되는데, 폐를 맑게 하고 건조함을 보습하며 마음을 안정시키고 시력을 좋게 하며 풍열을 분산시키는 효능이 있다. 풍열, 감기, 현기증 및 기타 질병을 치료하는 약초.
그뿐만 아니라 뽕잎은 건강보조식품으로도 활용 가능하다. 단일 맛 뽕잎을 물에 삶아 먹으면 혈액을 보양하고 기(氣)를 보충하며 삼기를 내려주고 신경을 진정시키는 효능이 있다. 그것은 진정한 요정의 잎입니다.