본문 목록: 1. 호박씨를 볶으면 어떤 이점이 있습니까? 2. 호박씨를 볶는 효능과 금기? 3. 호박씨를 볶는 효능과 금기? 4. 호박씨의 효능과 효능? 5. 호박씨를 볶으면 어떤 이점이 있습니까? 1. 전립선 보호, 전립선 질환 예방 및 개선.
전립선 질환은 주로 전립선의 아연 함량 감소로 인한 것이다. 호박씨유는 아연이 풍부하여 인체의 부족을 보충하고 전립선 질환을 예방할 수 있다.
호박씨유에는 붓기가 약한 전립선의 회복을 효과적으로 도울 수 있는 독특한 스테로이드도 포함되어 있다.
남성은 40 대 정도에 체내 호르몬의 내분비가 바뀌기 때문에 테스토스테론 (고환이 분비하는 테스토스테론) 도 DHT 를 분비한다.
이 DHT 는 전립선의 비대를 일으키는 물질이며, 호박씨유의 독특한 스테로이드 분자 구조는 DHT 가 전립선에 미치는 손상을 억제하고 전립선을 보호하는 데 효과적이다.
2, 자연 혈당 컨디셔너
각종 미량 원소 (아연, 크롬 등). ) 의 호박씨유는 당뇨병을 예방하고 치료할 수 있다.
크롬 결핍은 당뇨병과 관상 동맥성 심장 질환의 원인 중 하나입니다. 크롬은 체내 악성 종양의 생성을 억제할 뿐만 아니라 체내 인슐린 방출도 촉진시킨다. 현재 호박씨유는' 천연 혈당 조절제' 로 여겨진다.
정자의 질을 향상시킵니다.
호박씨유에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 테스토스테론 분비를 촉진할 뿐만 아니라 정자의 양과 질을 높일 수 있다.
호박씨유는 남성의 건강 기능을 강조하는 영양유로' 남성의 좋은 친구' 로 불린다.
심혈관 질환 예방
호박씨유는 70% 이상의 불포화지방산과 식물단백질이 풍부하다. 불포화지방산은 유화분해혈지, 혈액순환 개선, 혈지 개선, 과산화물 제거, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 함량 감소, 혈관 내벽에서의 지방 체류 시간 감소, 동맥경화 예방이 가능하다는 사실이 밝혀졌다.
5, 항산화, 시력 보호
호박씨유는 비타민과 카로틴이 풍부해 노화 방지, 시력 보호 작용을 한다. 호박씨유를 장기간 먹으면 좋은 시력을 유지할 수 있다.
6, 체내 기생충을 몰아내다
호박씨유에는 회충, 폴리에스테르, 강충, 흡충증 등 기생충을 제거할 수 있는 트립토판이 풍부하게 함유되어 있어 흡충증과 말기 흡충증 복수 치료에 어느 정도 효과가 있다.
호박 씨앗의 역할과 금기; 호박씨의 기능과 금기
호박씨의 효능, 작용, 금기는 많은 사람들이 낯설지 않다. 어떤 사람들은 먹을 때 호박씨를 수집하고, 호박씨를 먹으면 우리의 건강에 많은 도움이 된다. 호박씨의 효능, 작용, 금기를 함께 나누겠습니다.
호박씨 1 의 효능, 작용 및 금기
호박씨의 효능과 작용
1, 납 수은 해독
납 중독이나 수은 중독이 발견되면 호박씨를 먹을 수 있는데, 그 안에 들어 있는 펙틴은 독성 물질을 제거하고 완화하고 병원에 가서 치료할 수 있다.
2. 소화 촉진
위병 환자라도 호박씨를 먹는 것을 피할 필요가 없다. 호박씨는 담즙 분비를 촉진하고 장 연동 운동을 가속화하는 것이 소화를 촉진하는 좋은 조력자이다.
당뇨병 예방 및 치료
호박씨는 우리 체내 비타민 B 12 의 합성을 촉진시켜 췌도 세포의 신진대사를 가속화하고 혈당을 낮춘다.
4. 암 예방
우리가 먹는 절인 식품 중 일부는 발암 성 니트로사민을 함유하고 있습니다. 식사 후에는 반드시 호박씨를 먹고, 이 유독물질을 제거하고, 우리의 간 및 신장 기능을 향상시켜야 한다.
5. 성장과 발전을 촉진한다
성장기 아이들은 호박씨를 먹기에 가장 적합하다. 호박씨는 아연이 풍부해 핵산과 단백질의 합성을 촉진한다.
6. 치병을 치료하다
호박씨에는 인, 카로틴, 비타민 E 가 많이 함유되어 있어 잇몸을 영양시켜 잇몸이 위축되는 것을 막을 수 있다.
7. 노화 완화
호박씨는 세포 노화, 미용 양안을 예방할 수 있다.
8. 기억력을 향상시킨다
호박씨는 인과 아연이 풍부해 뇌에 필요한 영양을 보충하고 기억력을 향상시킬 수 있다.
호박씨의 식용 금기는 다음과 같다
1, 너무 많이 먹으면 안 돼, 비만으로 이어지고, 화를 잘 낸다.
2, 호박씨는 날것으로 먹어서는 안 되고, 볶은 후에 먹어야 한다.
3. 썩은 곰팡이가 나는 호박씨를 먹지 말고 튀기지 마세요.
4. 술을 마시고, 너무 매운 음식을 먹으면 속이 타지 않고, 간이 왕성한 사람은 호박씨를 먹어서는 안 되고, 변비, 구토, 구강궤양이 생기기 쉽다.
남자는 호박씨를 먹고 신장장양을 보충할 수 있습니까? 전립선염을 치료할 수 있을까요?
호박과 호박씨는 남자 친구의' 보배' 로 신장장양을 보완하고 전립선의 보호와 전립선염 치료에 좋은 효과가 있다. 주로 호박씨는 아연이 풍부해 남성 전립선병을 예방하고 개선하는 데 좋은 약용 효과가 있기 때문이다.
전립선염을 앓고 있다면 이렇게 할 수 있습니다.
1, 발 보온에 주의하세요.
잠자리에 들기 전에 발바닥 Yongquan 구멍을 마사지하십시오.
3, 변비가 없도록 조심하십시오.
가능한 한 수분을 보충하십시오.
5, 소변을 보지 않는 것을 잊지 마십시오.
하루에 호박씨를 얼마나 먹어야 하나요?
호박씨는 하루에 너무 많이 먹지 말고 20 ~ 50 그램 사이로 조절한다. 만약 네가 너무 많이 먹는다면, 너는 쉽게 화를 낼 수 있다.
지금은 가을이니 호박씨를 먹기에 좋은 시기입니다. 오래 된 호박을 몇 개 더 사서 꺼내서 깨끗이 씻고 말리고 맛있는 호박씨 간식을 볶아 식욕을 돋우고 건강하게 해 주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
호박 씨앗 효능, 역할 및 금기 2
호박씨의 기능과 효능
1, 전립선 보호
전립선염은 남성과의 고발병으로, 주로 남성의 미량 원소 아연이 부족하여 발생하는데, 호박씨에는 대량의 미량 원소 아연이 함유되어 있어, 사람들이 먹고 나면 빠르게 흡수되어 전립선암의 발생을 줄이고 전립선의 기능을 개선할 수 있다.
심혈관 및 뇌 혈관 질환 보호
호박씨에는 대량의 불포화지방산과 플라보노이드 물질이 함유되어 있어 인체에 들어가면 혈압을 낮추고 콜레스테롤 생성을 억제할 수 있다. 평소에 많이 먹으면 혈관 노화를 늦추고 혈전 형성을 억제할 수 있다.
신장 결석 치료
호박씨 중 미량 원소 인의 함량도 비교적 높고 인체에 쉽게 흡수된다. 이 물질이 인체에 들어오면 다른 미네랄 성분이 요도에 퇴적되는 것을 억제하여 결석의 형성을 줄일 수 있다.
불면증과 기억 상실을 치료하십시오.
호박씨 중 비타민 B 의 함량이 비교적 높고 일부 비타민 E 가 존재한다. 이 비타민들은 인체신경에 작용하고, 신경을 조절하고, 감정을 완화시키고, 사람의 불면증, 기억력 감퇴에 좋은 조절 작용을 한다.
호박씨를 익히는 이점
1, 구충제
호박씨를 익히면 체내의 다양한 기생충을 죽일 수 있다. 그것은 독이 없어 체내의 다양한 기생충을 활성화시킬 수 있다. 특히 체내에 진딧물과 주머니가 있을 때는 더욱 그렇다. 교류할 때 호박씨를 많이 먹으면 증상을 완화시켜 환자가 기생충으로 인한 불편함을 빠르게 느낄 수 있다.
2. 전립선 기능 개선
많은 남성들이 전립선 기능 장애, 전립선염, 전립선암에 걸릴 수 있다. 일상생활에서 익은 호박씨를 많이 먹으면 전립선 기능을 개선하고 전립선 질환을 예방할 수 있다. 익은 호박씨에는 미량 원소 아연이 풍부해 프로스타글란딘 분비를 촉진하고 전립선 기능을 안정적으로 유지할 수 있기 때문이다.
3. 심장 기능 개선
익은 호박씨를 자주 먹으면 인체의 심장 기능도 개선될 수 있다. 익은 호박씨에 풍부한 범산이 함유되어 있어 협심증을 완화하고, 인체의 심장 기능을 개선하고, 혈압이 높아지는 것을 예방할 수 있기 때문이다. 혈지가 높아지면 인체의 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 또 혈액을 정화하고, 혈중 콜레스테롤을 정리하고, 혈전 형성을 방지하고, 뇌졸중을 예방할 수 있다.
호박씨를 익히는 단점
호박씨를 익히면 몸을 보충하고 영양을 풍부하게 하며 신체가 질병을 예방할 수 있지만 지방이 많은 음식이다. 사람들이 익은 호박씨를 너무 많이 먹으면 비만으로 이어지고 많은 장기의 부담이 커질 수 있다. 또 위열자들이 익은 호박씨를 먹은 후 복부팽창, 메스꺼움 등 각종 불편증상이 나타나는 것은 익은 호박씨를 먹은 후 흔히 볼 수 있는 폐단이다.
호박씨를 볶는 역할과 금기.
호박씨를 볶는 효능, 작용 및 금기. 호박 씨앗은 채소의 일종이라는 것을 모두 알고 있다. 생활에서 호박씨도 아주 맛있는 음식이다. 특히 볶은 후에는 수박씨, 호박씨처럼 간식으로 먹고 여가를 즐길 수 있다. 다음은 호박씨를 볶는 효능, 작용, 금기에 관한 것이다.
호박씨를 볶는 효능과 작용 및 금기 1
호박씨는 사실 볶아서 먹으면 좋은 간식이 될 수 있습니다. 호박씨의 영양가도 높기 때문입니다. 그들은 지방유, 단백질, 카로틴, 비타민 및 기타 성분이 풍부하다. 매일 제대로 먹으면 전립선염의 치료와 예방에 좋은 효과가 있을 뿐만 아니라 미네랄이 인체 요도에서 응결되는 것을 막아 신장결석을 예방할 수 있다.
I. 영양가
보잘것없어 보이지만 호박씨의 영양가는 매우 높다. 호박씨는 지방유, 단백질, 카로틴, 비타민 B 1, B2, C, 조롱박이 풍부하다.
아연 외에도 호박씨에는 활성 바이오촉매 (안드로겐) 가 함유되어 있다.
매일 호박씨를 볶으면 초기 일선 샘비대를 치료하고 일선 선암의 발생을 예방하는 데 도움이 된다.
호박씨를 많이 먹으면 몸에 더 많은 영양을 줄 수 있을 뿐만 아니라 질병을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있고, 간식으로 먹어도 심신에 매우 유익하다.
둘째, 호박 씨앗을 잘 먹는 법
호박씨는 간식으로 사람들의 열렬한 환영을 받았지만, 어떻게 호박씨를 잘 먹을 수 있을까? 호박씨를 먹는 방법은 여러 가지가 있습니다. 볶을 수 있고, 튀길 수 있고, 날것으로 먹을 수 있고, 갈아도 됩니다. 일반적으로 호박씨를 날것으로 먹는 것이 좋습니다.
대중건강식품으로서 호박씨를 낳는 것은 호박씨의 본맛을 보장하는 것이 아니다.
그리고 호박씨의 영양가는 쉽게 없어지지 않는다. 호박씨를 날것으로 먹는 사람은 인을 흡수하기 쉽고, 미네랄이 인체 요도 시스템에서 응결되는 것을 막아 신장결석을 예방하는 목적을 달성하고, 기존 결석의 배출을 촉진할 수 있다.
또 생호박씨를 먹으면 조루, 오줌 빈도 등의 증상도 치료할 수 있다. 생호박씨를 약으로 먹으면 호박씨의 영양가와 효능을 더 잘 발휘할 수 있다.
셋째, 다이어트에 호박 씨앗을 먹는 효과
호박씨를 적당히 먹으면 살이 찌지 않는다. 호박씨는 살을 빼는 건강한 음식이지만, 호박씨를 무절제하게 먹으면 몸에 부작용이 생길 수 있다.
호박은 저칼로리와 풍부한 섬유소로 다이어트자들에게 인기가 많지만 호박은 호박의 또 다른 초영양 부분이다.
호박씨는 호박씨보다 열량이 낮을 뿐만 아니라 마그네슘이 풍부해 여성의 노화를 늦춘다.
호박씨는 껍질을 벗기기 어렵기 때문에 씹고 씹는 과정에서 침의 분비를 통해 온몸의 신진대사를 자극해 지방의 전환과 폐기물 배출을 가속화할 수 있다.
호박씨를 볶는 효능, 작용, 금기 2
호박씨의 기능과 효능: 호박씨는 호박과 녹색 식물 호박씨의 씨앗이다. 그 효능은 살충, 생유, 이뇨, 붓기입니다. 그 효능은 진딧물, 기생충, 흡충증, 갈고리벌레, 회충, 산후유결핍을 치료하는 것이다. 호박씨는 호박씨를 많이 먹는 것을 금기하고, 복부가 부풀고 답답하며, 위열 환자는 호박씨를 적게 먹는다.
약명: 호박씨
별명: 동과씨, 호박씨, 금과미, 금호박씨, 둥지씨, 호박씨.
기능 분류: 개 제거제
Poria 효능: 달콤한 맛, 성적 온도.
귀경: 소장경
기능: 살충, 최유, 이뇨, 붓기.
주요 제품: 진딧물, 기생충, 흡충증, 갈고리충, 회충병, 산후 유방 결핍, 손발 부종, 백일해, 치질.
사용법: 구강: 튀김, 30-60g；; 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 가루로 갈아서 용제를 만들다.
외부 적용: 적당량, 훈제복.
한약원: 호박씨는 호박과 녹색식물동과의 씨앗입니다.
약금기
호박씨를 많이 먹었더니, 공기가 정체되어 혈흔이 생긴다.
개요
호박씨 맛은 달고 독이 없지만 많이 먹으면 머리가 어지럽다.
게다가 위열 환자는 호박씨를 적게 먹어야 한다. 그렇지 않으면 복부팽창과 답답함을 느낄 수 있다.
호박씨를 볶는 효능, 작용 및 금기 3
호박씨의 영양가
1, 호박씨는 B 족 비타민, 비타민 E, 식이섬유가 풍부하다.
2. 호박씨에는 함량이 높은 리놀레산이 함유되어 있고 호박씨유에는 식물단백질이 풍부하다.
3. 생호박씨는 아미노산, 불포화지방산, 비타민, 카로틴 등 영양성분이 풍부하다.
4. 호박씨는 지방이 풍부한데, 그중에는 불포화지방산 함량이 풍부하다. 특히 리놀레산과 범산이 풍부하다.
5. 호박씨는 미네랄이 풍부하고 마그네슘 함량이 높아 캐슈의 2 배, 호두의 3 배, 밤의 9 배입니다. 아연과 인도 풍부하다.
6. 호박씨는 이상적인 고영양 간식이다. 호박씨는 철분, 아연, 마그네슘, 망간, 건강지방등 영양소가 풍부하기 때문이다.
익은 호박 씨앗의 기능과 효능
1, 인체 면역력 향상
평소 사람들은 희소한 호박씨를 많이 먹으면 플라보노이드와 천연 항산화 성분을 풍부하게 흡수하여 다양한 식물화학물질을 흡수할 수 있다. 이 물질들은 일정한 항바이러스 능력을 가지고 있어 바이러스가 인체 세포의 파괴를 방지하고 면역체계를 조절하여 인체의 면역 기능을 향상시키고 인체의 면역력을 증강시킬 수 있다. 일상생활에서 삶은 호박씨를 많이 먹으면 독감 등 유행성 질환을 예방할 수 있다.
2. 불면증 예방 및 완화
숙호박 씨앗은 아미노산이 풍부하다. 특히 4s 함량이 비교적 높다. 트립토판은 인체 최면의 중요한 성분이다. 그래서 사람들은 평소에 숙호박 씨를 많이 먹으면 인체 내 최면 물질의 생성을 촉진하고 수면의 질을 높이며 인체의 불면증을 예방하고 완화하는 데 효과적이다. 신경쇠약, 불면증을 자주 겪는 사람들에게 가장 적합하다.
3. 심장 기능 개선
익은 호박씨에는 대량의 불포화지방산과 약간의 항산화 성분이 함유되어 있어 사람의 심장에 직접 작용하여 콜레스테롤이 심장에 손상을 주는 것을 막을 수 있다. 또한 미량 원소 마그네슘과 아연이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 심장 기능을 개선하고 심장 마비, 금항, 뇌졸중을 예방할 수 있다. 사람들이 호박씨를 자주 먹는 것은 심장 건강을 유지하는 데 매우 적극적인 역할을 한다.
4, 피
보혈도 익은 호박씨의 중요한 역할이다. 익은 호박씨에는 인체에 유익한 영양성분, 특히 철 인 등 미량 원소가 많이 함유되어 있어 인체에 흡수된 후 인체의 조혈 기능을 향상시키고 적혈구 재생을 촉진시켜 뚜렷한 보혈 역할을 할 수 있기 때문이다.
생활에서 철분 결핍 빈혈을 앓고 있는 사람은 그것을 먹으면 빈혈 증상을 현저히 줄일 수 있다.
호박씨의 기능과 효능 호박은 영양이 풍부할 뿐만 아니라 맛있고 건강합니다. 호박 속의 호박은 많은 기능을 가지고 있다. 호박 씨앗의 역할과 효능을 살펴 보겠습니다.
호박씨의 효능
호박 맛 감, 성적 온도, 비장 및 위; 보중익기, 소염진통제, 해독살충, 저혈당 갈증의 효능을 가지고 있습니다. 주치병 기결핍, 비장위 허약, 호흡 곤란 권태, 배변, 당뇨병, 회충 등의 병을 치료한다.
호박씨의 역할
1 해독
비타민과 펙틴이 함유되어 있어 흡착성이 뛰어나 체내의 세균 독소와 중금속의 납, 수은, 방사성 원소와 같은 기타 유해 물질을 결합시켜 해독작용을 할 수 있다.
2 위 점막을 보호하고 소화를 돕는다.
호박에 들어 있는 펙틴은 위점막을 거친 곡식의 자극으로부터 보호하고 궤양 치유를 촉진시켜 위병 환자에게 적합하다.
호박에는 담즙 분비를 촉진하고 위장 연동 운동을 강화하고 음식 소화를 돕는 성분이 들어 있다.
당뇨병 예방과 치료, 혈당 감소
호박에는 코발트가 풍부해 인체의 신진대사를 활성화하고 조혈 기능을 촉진하며 인체 내 비타민 B 12 의 합성에 참여한다. 인체의 췌도 세포에 필요한 미량 원소로 당뇨병을 예방하고 혈당을 낮추는 데 특별한 효능이 있다.
4 발암 물질 제거
호박은 발암물질인 니트로사민의 돌연변이를 없애고, 암을 예방하는 역할을 하며, 간 신장 기능의 회복을 돕고 간 신장세포의 재생 능력을 높인다.
5 성장과 발육을 촉진하다
호박에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 인체 내 핵산과 단백질의 합성에 참여한다. 그것은 부신 피질 호르몬의 고유 성분으로 인체의 성장과 발육에 중요한 물질이다.
정자의 질을 향상시킵니다.
미국 과학자들은 호박 잎과 호박씨, 흰 양파, 생강, 토마토 등의 음식을 섭취하고 적절한 신체 운동과 건강한 체중을 유지하는 등 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않으면 남성이 정자의 질을 높이는 데 도움이 된다는 연구결과를 발표했다.
7 종종 치아를 보호하기 위해 호박 씨앗을 먹는다.
현대의학 연구에 따르면 잇몸뼈의 퇴화와 위축은 인체의 인 결핍과 밀접한 관련이 있으며 호박씨에는 인이 많이 함유되어 있다고 한다. 호박씨100g 당 최대1159mg 의 인을 함유하고 있어 잇몸뼈가 위축되고 짧아지는 것을 방지하는 것으로 나타났다.
호박씨에는 카로틴과 비타민 E 도 풍부하게 함유되어 있어 잇몸을 자양하고 잇몸 위축을 늦추어 잇몸뼈에 영양분을 더 잘 공급하는 데 도움이 된다.
또 호박씨에는 칼륨이 풍부해 볼의 근육을 스트레칭해 얼굴형에 더욱 잘 맞는다.
호박씨를 어떻게 먹어요
호박씨는 하얀 호박씨로 날것으로 먹거나 익혀 먹을 수 있습니다.
살충과 전립선 질환 치료를 위한 식이요법 작용을 한다.
효능, 호박씨는 인체 내 기생충 (예: 진드기, 갈고리벌레) 에 좋은 살멸 작용을 한다.
흡충충유충에도 좋은 살멸 작용이 있어 흡충증에 좋은 식이요법이다.
하루에 50 그램 정도의 호박씨를 먹으면 전립선 질환을 예방할 수 있다. 호박씨에는 지방산이 풍부해 전립선 기능을 잘 유지할 수 있기 때문이다.
포함된 활성 성분은 전립선염의 초기 붓기를 없애고 전립선암을 예방할 수 있다.
풍부한 범산이 함유되어 있어 정지성 협심증을 완화하고 혈압을 낮출 수 있다.
군중에게 적합하여 일반인이 먹을 수 있다.
위생 상태가 좋지 않은 지역에 사는 사람들은 그것을 자주 먹어서 벌레를 쫓을 수 있다.
남성은 자주 먹기에 적합하다.
적정량, 한 번에 50 그램 정도.
호박씨의 기능과 효능 호박씨의 기능과 효능
호박씨의 역할과 효능, 호박씨는 우리의 일상생활에서 낯설지 않다. 지루할 때 호박씨를 두드려 답답함을 해소하는 사람들이 많다. 그렇다면 호박씨의 역할과 효능이 무엇인지 아십니까? 우리 아래 이 문장 를 통해 알아보자.
호박 씨앗 1 기능 및 효능
첫째, 살충과 구충의 역할
호박씨는 일본 흡충충 유충에 좋은 살멸 작용을 한다. 성숙한 성인의 경우, 그들은 또한 변성과 벌레의 수를 줄일 수 있다. 그들은 또한 주혈 흡충증에 일정한 치료 작용을 한다. 호박씨도 효과적인 진딧물 회피제로 독성이나 부작용이 없다. 진딧물, 복통을 앓고 있는 노인과 어린이에게 적용되며, 진딧물, 진딧물, 갈고리병 환자에게 효과가 뚜렷하다.
둘째, 디톡스의 효능
호박씨에는 비타민과 펙틴이 함유되어 있어 흡착성이 뛰어나 체내의 세균 독소와 중금속의 납, 수은, 방사성 원소 등 기타 유해 물질을 결합시켜 해독 작용을 할 수 있다.
셋째, 위 점막을 보호하고 소화를 촉진한다
위점막 보호: 호박에 들어 있는 펙틴은 위점막의 점막을 거친 음식의 자극으로부터 보호하고 궤양의 치유를 촉진한다. 호박씨는 위병 환자에게 매우 적합하다.
소화를 촉진하는 데 사용: 호박씨에는 담즙 분비를 촉진하고 위장 연동 운동을 강화하고 음식 소화를 돕는 성분이 들어 있다.
넷째, 성장과 발전을 촉진한다
호박은 아연이 풍부하기 때문에 성장과 발육을 촉진할 수 있다. 인체 내 핵산과 단백질의 합성에 참여하는 것은 부신 피질 호르몬의 고유 성분으로 인체의 성장과 발육에 중요한 물질이다.
다섯째, 당뇨병 예방 및 치료, 혈당 감소
호박씨는 당뇨병을 예방하고 혈당을 낮추는 데 특별한 효능이 있어 우리 건강에 좋은 선택이다.
여섯째, 노화를 늦추는 효능
장기간 매일 호박씨를 먹는 것은 노화를 늦추고 노화를 방지하는 데 효과적이다.
이것은 노소 모두에게 적합한 음식이다.
일곱째, 발암 물질 제거
호박씨는 발암물질인 니트로아민의 돌연변이를 없애고 항암작용을 하며 간 신장 기능 회복에 도움을 주고 간 신장세포의 재생 능력을 높인다.
여덟, 항 염증 효과
호박씨는 소염작용이 있다. 하루에 50 그램 정도의 호박씨를 먹으면 사람의 화를 막을 수 있다.
세균과 바이러스에 저항하는 데 일정한 작용을 한다.
아홉, 혈압을 낮추는 역할
호박씨는 혈압을 낮추는 역할을 한다. 호박씨에는 범산이 풍부해 정지성 협심증을 완화하고 혈압을 낮추는 역할을 하기 때문이다.
호박씨의 기능과 효능 2
호박씨 식용법
1, 생익은 호박씨는 땅콩 호두와 함께 먹을 수 있어 영양 보충에 도움이 된다.
2. 생호박씨는 물에 담갔다가 황금색으로 구워 요리에 사용할 수 있습니다. 최근에는 케이크와 스파게티에도 사용되었습니다.
3. 호박씨는 기름이 풍부해 기름을 짜는데 많이 쓰이며 불포화지방산과 비타민 E 를 함유하고 있습니다.
4. 다른 식재료에 유기농 호박씨를 넣고 믹서에 넣어 즙을 짜서 마실 수도 있습니다.
호박씨의 식용 금기
1, 호박씨를 적게 먹어라
호박씨에는 많은 작용이 있지만, 호박씨를 적게 먹어야 한다. 호박씨는 약간의 독이 있어 간 기능에 영향을 미치기 때문이다.
2, 간 질환 환자는 먹을 수 없습니다.
호박씨를 먹으면 간장의 지방 침투를 일으키고 가중시킬 수 있어 만성 간염과 지방간 환자에게 적합하지 않다.
3. 위열 환자는 적게 먹어야 한다.
위열 환자는 음식을 많이 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 배가 부풀고 답답하며 호박씨를 볶을 때 일정량의 소금을 넣고 열을 더해 쉽게 화를 내고 쉽게 화를 낸다.
4. 호박씨를 먹을 때 물을 많이 마셔요
건튀김 음식은 열을 잘 낳고 화를 잘 내기 때문에 호박씨를 먹을 때 양과 물을 많이 마셔야 한다.
호박씨의 기능과 효능 3
호박씨의 장점
1, 미용 안티에이징, 정신적인 면모 개선
호박씨에는 비타민 B 1 과 E 가 풍부하게 함유되어 있어 비타민 E 는 피부 수분을 유지하고 피부 이완을 증가시켜 색소 침착과 피부 건조를 방지하며 피부 관리 역할을 합니다.
이 두 가지 물질은 또한 세포가 노화되는 것을 방지하고, 불면증을 방지하고, 기억력을 향상시키고, 자신의 정신 상태를 개선하는 데 좋은 역할을 한다.
2. 신장결석과 잇몸 위축을 예방합니다.
호박씨에는 인을 많이 함유하고 있어 미네랄이 인체 비뇨계에 응결되는 것을 막고 소변을 통해 미네랄을 배출하여 신장결석을 예방하는 역할을 한다.
호박씨에는 무와 비타민 E 도 풍부하게 함유되어 있어 잇몸을 보호하고 잇몸이 위축되는 것을 막을 수 있다. 노인의 치조골 위축은 인의 손실과 관련이 있다.
3. 혈액 건강 증진
호박씨에는 펙틴이 함유되어 있어 흡착성이 뛰어나 납 수은 등 중금속 방사성 원소를 제거할 수 있고 체내 세균을 삼키고 다른 유해 물질을 배출할 수 있다.
호박씨도 산산이 풍부해 혈압을 낮추고 혈전이 형성되는 것을 막을 수 있다.
호박씨의 결점
1, 신체 해독에 영향을 미침
호박씨를 많이 먹으면 중독될 수 있고, 인체 간에 손상을 입혀 간 기능이 떨어지고, 다양한 간 질환을 유발하거나, 간염이 발생하거나, 간 지방이 쌓여 지방간이 생길 수 있다.
간은 인체의 디톡스를 담당하고 신체의 순환과 배설에 영향을 미친다. 이런 상황은 건강에 부정적인 영향을 미친다.
2, 비만으로 이어집니다
호박씨에는 기름이 많이 함유되어 있어 몸에 들어가면 지방이 되어 체내 비만 증상을 일으킨다.
호박씨를 먹는 양은 조절해야지 정상인은 한 번에 50 그램을 넘지 말아야 한다.
소화력이 약하고 비만하기 쉬운 사람은 호박씨를 먹지 않는 것이 좋다.
3, 위열을 일으킬 수 있습니다.
호박씨는 보통 볶아서 먹기 때문에 음식에 염분과 열량이 비교적 높기 때문이다.
사람이 많이 먹으면 위열이 나고 메스꺼움, 구토, 심하면 어지럼증, 실신, 자신의 건강에 큰 해를 끼칠 수 있다.
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