여자 보기혈탕 레시피. 여성은 자신의 몸에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 어떤 여성들은 기운을 보충하고 피를 보충하는 처방을 사용하여 우리 몸을 조리할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 다음으로 여성 보기보혈탕의 레시피에 대해 자세히 알아보겠습니다.
여자 보기보혈탕 1 방, 사물탕
사물탕은 여자의 보물이다. 소위 siwu 수프는 실제로 안젤리카, rehmannia glutinosa, rehmannia glutinosa, paeony, chuanxiong 을 의미합니다. 여자 친구에게 매달 날이 지나면 사물탕으로 피를 보충하여 조리할 수 있다. 여성들은 자주 사물탕을 마시면 피를 보충하고 빈혈을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 안색도 잘 마실 수 있다.
연습: 네 가지를 싸서 갈비찜을 넣어 스프를 만든다. 갈비가 마음에 들지 않으면 자신의 입맛에 따라 다른 육류를 첨가할 수도 있다.
2. 삼홍당
삼홍탕이란 대추, 팥, 땅콩이 함께 끓인 국을 말한다. 붉은 음식은 피를 보충하는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 대추, 팥, 땅콩 자체도 쉽게 살 수 있어 추천할 만하다.
방법: 대추, 팥, 땅콩 등을 넣으면 된다. 함께, 그리고 여기서 땅콩은 껍질을 벗겨서는 안 된다는 것을 상기시켜 주세요. 땅콩의 피부 보혈 효과가 더 좋기 때문이다.
3, xuenuo 대추 죽
방법: 혈찹쌀 50g, 대추 10 개, 얼음설탕 적당량 함께 끓여 죽을 만든다.
기능: 보혈.
4, tremella 호박 혈액 수프
은이와 호박은 여성 미용에도 적합하고 보혈의 효능도 있다. 특히 얼굴이 창백하고 노랗게 변하는 여성들에게 적합하다.
은이호박보혈탕을 만들기 전에 호박조각, 건연밥 20g, 은귀 조각, 10 대추 적당량, 얼음설탕 적당량을 준비하는 것이 좋습니다.
요리를 할 때는 먼저 호박을 깨끗이 씻어야 한다. 껍질을 벗기지 않는 것이 좋다. 이렇게 하면 맛이 더 좋다. 그리고 연밥 심장을 제거하고 대추는 깨끗이 씻어야 한다. 냄비에 물이 끓으면 연밥과 은이를 넣고 작은 불로 15 분 정도 끓인 다음 호박을 넣어 부드러운 몸까지 끓인다.
5, 계원연밥 수프
방법: 계원 20 개, 연밥 50 개, 적당량의 물을 넣고 연밥이 부드러워질 때까지 끓인다.
기능: 건비, 안신, 양혈.
6, 백합 은행 나무 쇠고기 수프
백합은 음윤하고 건조한 효능을 가지고 있고, 쇠고기는 인체에 필요한 아미노산과 다양한 영양소가 풍부하다. 이 재료들을 함께 끓여 국물을 만들면 기혈을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 미용으로 불을 제거하는 역할도 한다.
7, 대추 계란
재료: 구기자 20g, 남조 10 개, 계란 2 개.
연습:
(1) 구기자, 대추, 계란에 적당량의 물을 넣어 냄비에 넣고 익힙니다.
(2) 계란이 익으면 껍질을 벗기고 계란을 삶아 10 분 정도 익힙니다.
효능: 피로를 보충하고, 기혈을 보충하고, 비장과 위를 튼튼하게 한다.
8, 인삼 대추 수프
재료: 대추 5 개, 인삼조각 10g, 빙당 1g.
연습:
(1) 대추는 깨끗이 씻고 인삼조각과 함께 냄비에 넣고 물 한 잔, 약한 불 1 시간을 넣는다.
(2) 녹을 얼음설탕을 넣는다.
기능:
(1) 대추: 맛감, 성온, 보중초점, 익기보가상, 윤심폐, 생진보혈, 양안항감증.
(2) 인삼: 맛감, 성온으로 원기를 크게 보충할 수 있고, 정신이 왕성하면 충분히 자연스럽다.
여자 보기혈탕 레시피 2 가을에 어떤 수프를 마시면 기혈을 보충할 수 있습니까?
1, cistanche 양고기 온보탕
이 탕은 피로를 보충하고, 기혈을 보충하고, 장양도법의 작용을 한다. 온중, 양양, 익신, 비장에도 도움이 된다.
재료: 마른 양고기 800g, 신선한 고깃덩어리 50g, 신선한 쇄양 20g, 양척추 1 뿌리, 양념주 20g, 후춧가루 2g, 후춧가루 적당량, 소금, 파, 생강, 팔각.
방법: 양 척추를 잘게 썰고, 깨끗이 씻고, 끓는 물에 넣어 데우고, 피를 제거하고, 건져내고, 깨끗이 씻고, 스트립으로 썰어라. 생강, 파는 깨끗이 씻고 으깬다. 모든 재료를 뚝배기 (일반 냄비도 가능) 에 넣고 적당량의 물을 넣고, 큰불이 끓고, 거품을 버리고, 산초, 팔각, 파, 생강, 양념주, 약한 불을 고기에 넣고 그릇에 넣고 산초, 정염으로 간을 맞추세요.
2, 팜 멜론 치킨 수프
비타민 A 는 피부를 매끄럽고 밝게 하며 콜레스테롤을 낮추고 부종을 예방한다.
재료: 불수 1 근, 닭 1 만, 강 2 조각.
연습: 동과를 4 조각으로 썰어 닭의 머리, 엉덩이, 피부, 평행가지의 비계를 제거하고 반으로 자르고, 쓰촨 데친 물, 냄비에 8 분 동안 물을 넣고, 물이 끓으면 모든 식재료를 넣고, 큰 불을 20 분 동안 끓이고, 작은 불을 3 시간 40 분 동안 끓인다.
3, 연꽃 씨앗 흰 과일 돼지 꼬리 수프
너의 백대 과다로 인한 고민을 개선하다.
소재: 돼지 꼬리뼈 1, 백과 20 개, 연밥 1, 대추 15, 마 2 개.
방법: 대추는 씨를 제거하고, 연밥은 쓴맛을 내고, 돼지 꼬리는 잘게 다져서, 천에 들어가 물을 끓이고, 냄비는 맑은 물에 8 분간 넣는다. 물이 끓으면 모든 재료를 넣고, 큰 불은 20 분, 작은 불은 3 시간 40 분 동안 끓인다.
4. 연근땅콩 갈비탕
보혈생유로 여동포를 축복하다.
재료: 중근 1 근, 연근 1 근, 땅콩 5 두 개 (붉은 껍질을 제거하지 않아도 되기 때문에 보충됨), 굴 소스 5 개, 대추 15 개, 생강 2
방법: 연근은 껍질을 벗기고 큰 덩어리를 썰고, 대추는 씨를 제거하고, 천갈비는 데친다. 냄비에 물을 8 분 넣다. 물이 끓으면 모든 재료를 넣고, 큰 불은 20 분, 작은 불은 3 시간 40 분 동안 끓인다.
5, 안젤리카 생강 양고기 국물
겨울에도 나는 추위를 두려워하지 않는다.
식재료: 양고기 1 근, 대추 10 개, 당귀 4 원, 생강 1 2, 당삼 4 원, 진피 1
방법: 대추 핵 제거, 양고기는 큼직하게 썰고, 쓰촨 데친 물 (데울 때 술과 생강을 조금 넣을 수 있음), 냄비에 8 분간 물을 넣고 진피를 넣고, 물이 끓으면 모든 재료를 넣고, 큰불을 20 분 동안 끓이고, 작은 불을 3 시간 40 분 정도 돌려줍니다.
6, 신선한 인삼 호두 대추 수프
생리기에 자신의 감정을 안정시키다.
성분: 신선한 인삼 1, 살코기 1 근, 호두 5 둘, 대추 10.
방법: 살코기를 큼직하게 썰고, 쓰촨 데친, 대추는 씨를 제거하고, 냄비에 8 분간 물을 넣는다. 물이 끓으면 모든 재료를 넣고, 큰 불은 20 분, 작은 불은 2 시간 40 분 동안 끓인다.
7, 매화 콩 꽃 돼지 꼬리 수프
부종을 없애는 가장 좋은 비결.
재료: 1 돼지 꼬리 용골 (돼지 꼬리뿐만 아니라 꼬리가 달린 용골), 15 대추, 매실 3 개, 1 생강 (가죽 생강 포함), 3 개
방법: 대추 핵 제거, 돼지 뼈 다진 몇 조각, 사천 뜨거운. 냄비에 물을 8 분 넣다. 물이 끓으면 모든 재료를 넣고, 큰 불은 20 분, 작은 불은 3 시간 40 분 동안 끓인다.
8, 가을 폐보충 음식
(1) 참마
참마는 단백질과 탄수화물이 많고 칼륨 마그네슘 등 미네랄이 풍부하다. 영양, 유도 장애, 면역력 강화, 관상동맥과 미세순환 혈류 개선 등의 역할을 하며 만성 기관지염, 관심병, 협심증 치료에 사용할 수 있다. 날씨가 답답하고 폐가 손상되기 쉬우므로 음허구가 건조하고 목이 마르고 입술이 뜨거워지고 마른기침 등의 질병을 일으킬 수 있다. 이때 산마를 보충하는 것이 가장 적합하다. 산마는 평화롭고 침착한 제품이기 때문에 음양폐보다 낫다.
릴리
백합에는 두 가지 종류가 있습니다: 말린 백합과 신선한 백합. 말린 것은 보통 죽과 국이다. 맛이 약간 씁쓸하고 하얗지 않은 것이 가장 좋다. 신선한 백합은 보통 삶거나 차갑게 먹는다. 신선한 백합은 보존하기 쉽지 않고, 진흙은 씻기가 더 어렵지만, 마른 백합보다 단맛이 난다.
주의해야 할 점은 신선한 백합의 가장 안쪽 핵은 제거해야 한다는 것이다. 그렇지 않으면 매우 고통스러울 것이다. 백합윤폐가 기침을 멎게 하는 것은 약식 겸용 식재료에 속한다.
(3) 아몬드
아몬드에는 두 종류가 있습니다. 우리는 보통 달콤한 아몬드를 먹는다. 쓴 아몬드는 기침을 멎게 하는 효과가 더 좋지만, 우리는 많이 먹을 수 없다. 쓴 아몬드는 독이 있기 때문에 우리는 보통 달콤한 아몬드를 사용한다. 쓴 아몬드는 일반적으로 약국에서 팔리므로 제대로 처리하면 된다. 한약의 아몬드는 쓴 것이다.
(4) 말굽 모양
말굽이라고도 하는 밤처럼 생으로 먹을 수 있지만 바삭하고 맛있다. 수프도 맛있다. 네가 어떻게 하든 그 맑은 맛을 바꾸지 않을 것이다.
(5) 실버
은이는 음습하고 건조할 수 있으며 폐를 보충하는 첫 번째 재료이기도 하다. 수프, 무침, 튀김을 만들 수 있습니다. 은이의 효능은 제비집처럼 제비집보다 흡수가 더 쉽다. 은이를 선택하시면 태백하지 않도록 주의하셔야 합니다. 약간 노랑이 가장 좋으니 유황훈제를 구입하지 않는 것이 좋습니다.
감 (6)
감은 당분, 전분, 카로틴, 비타민, 미량 원소가 풍부해 영양가가 매우 풍부하다. 신선한 감은 냉혈지혈작용이 매우 좋으며, 인두건과 아구창도 치료할 수 있다. 또한 감잎도 지혈작용이 좋다. 곶감은 심폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하고 가래를 가라앉히고 변비를 예방할 수 있다.
여자 buqi Buxue 수프 처방전 3 buqi Buxue 수프 연습
첫째, 팔진우계탕
재료: 당삼 20g, 노란지황 15g, 백술과 KLOC-0/5G, 백악 12g, 천정 9g, 당귀, 감초 6g
연습:
1. 먼저 위의 재료를 준비해 모두 깨끗이 씻어주세요.
2. 약재를 약간 우려내고, 붉은 대추는 씨를 제거하고, 검은 닭은 더러움을 제거하고, 꼬리를 제거하고, 조각을 잘라냅니다.
효능: 보익기혈, 자음조절경.
둘째, 사물탕
성분: 당귀, 숙지, 천추, 백초, 갈비, 소금.
1 .. 갈비는 깨끗이 씻고 잘게 다진 후 물에 담가 건져낸다.
2. 당귀, 숙지, 천웅, 백초를 깨끗이 씻는다.
3. 뚝배기 안의 물을 끓여 모든 재료를 넣고 무불로 끓여 작은 불로 한 시간 동안 뜸을 들이고 소금을 넣어 간을 맞춘다.
효능: 물론 보혈조절경, 촉촉한 영양모발, 안색이 창백하고 피부가 거칠다.
보기혈탕 제작 주의사항
심양 1
쾌락낙천주의는 기체 면역력을 증강시킬 뿐만 아니라 심신 건강에 유익할 뿐만 아니라 골수 조혈 기능이 왕성하여 피부를 붉고 윤기가 나게 한다.
2. 한 잠 자고 한 번 키워요
충분한 수면을 취하면 활력과 체력, 건강한 생활방식, 밤을 새지 않고 편식하지 않고 금연제한, 생리나 산욕기 등 특수한 생리단계에 따라 다른 방을 만들 수 있다.