성인에게 발생하는 안염은 드물다.
장기간 잘못된 식습관과 소장의 혈액 정체로 인해 발생하는 질환이다.
生北 산사나무 100g, 침향 50g, 화란 국화 50g, 계피 50g.
거미줄, 벌레, 곰팡이가 들어 있는 약은 사지 마세요.
약을 물에 30분 정도 담갔다가 꺼내서 물 1리터와 함께 센 불에 끓이고, 하루에 두 번, 30분 정도 약한 불로 끓인다. 보온병에 담아 자주 마셔보세요.
식이 요법과 건강 공복 요법.
건강하고 합리적이며 쉽게 할 수 있습니다.
다이어트.
금기: 술, 담배, 간식.
아침 덜 먹기: 1. 우유(두유)에 삶은 계란이나 고구마 또는 옥수수를 곁들인다. 2. 얇은 죽에 다진 고기를 곁들인다. 다진 돼지 간을 넣은 죽.
참고: 달걀 노른자와 두유를 먹지 마세요. 설탕을 넣지 마세요.
정오에 배불리 식사하세요. 국 먹기 전 붕어국이 최고죠.
조미료가 들어간 요리(소량의 기름과 소금 제외)는 먹지 마세요. 고추, 바비큐, 튀김은 먹지 마세요. 아니면 고구마채로 밥을 지어 드시면 됩니다.
아래 야채에 따라 조절하거나 선택하시면 됩니다.
감자를 제외한 야채에는 약효가 있습니다. 토마토, (녹색, 흰색, 빨간색, 당근) 무, 죽순, 오이, 기타 야채는 부담없이 먹을 수 없습니다.
점심에는 조섬유, 비타민이 있어야 합니다.
단백질 : 고기, 생선, 계란을 섭취하는 것이 좋습니다.
조섬유 : 고구마, 감자, 쌀은 적게 섭취하세요.
비타민은 역시 과일과 채소는 고온으로 가열하면 비타민D와 식이섬유가 남게 된다.
그러니 신진대사를 촉진하려면 과일을 더 많이 먹거나 주스를 마셔라.
점심 식사 후에는 금식한다. 점심 식사 후 밤에 잠자리에 들 때까지 일반 음식을 먹지 말고 주스 같은 유동식을 섭취하세요.
배가 고플 때는 위의 기(氣)를 증가시키므로 먹지 마세요. 2~3분만 배고프다.
꼭 먹어야 한다면 과일주스만 마시면 된다.
그렇지 않다면 배가 너무 고프다는 뜻이고, 과일을 먹으면 된다. 토마토 또는 사과 죽
과일도 약효가 있으므로 무작위로 먹어서는 안 됩니다. 반면 사과는 중립적이고 안전합니다.
일과 휴식 시간.
5~7시 0시에 일어나 화장실 가기 전 찬물 500ml를 마시고, 천천히 1000ml까지 늘려간다.
점심 식사 후 30분간 산책하고 한 잔 한다. 한 시간 정도 낮잠을 자는 것이 가장 좋습니다. 기상 후 주스나 찬 물 한 잔을 마시는 것이 가장 좋습니다.
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밤 9시부터 10시까지 잠자리에 들기 전에 발을 담그십시오. 여름에는 섭씨 60도 이상, 겨울에는 섭씨 100도 이상의 물을 사용하세요.
참고: 물의 양은 50kg 미만입니다.
차가운 끓인 물을 말합니다. 그날 밤 3~5분간 물을 끓여서 다음날까지 방치해둔다.