여성 프로게스테론이 부족할 때 어떤 일이 자주 발생합니까?
월경 장애
우리는 방금 프로게스테론이 월경의 정상을 유지하는 데 도움이 된다고 언급했는데, 여성의 월경은 프로게스테론과 에스트로겐에 의존하여 자궁내막의 증식을 자극하여 매달 안정된 주기성 월경을 형성하기 때문이다. 체내 프로게스테론이 부족할 때 에스트로겐은 영향을 받아 월경 장애를 일으킨다.
월경주기 이상, 조기 또는 연기, 월경 기간, 혈액량, 혈색도 변할 수 있기 때문에 월경 불균형이 지속되면 제때에 검사하고 제때 개선하고 프로게스테론을 보충해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
쉽게 유산을 초래하다
프로게스테론은 일명 프로게스테론이라고도 하는데, 여성이 사용하는 일종의 프로게스테론이다. 그것은 여성이 더 잘 임신하고, 임신을 더 잘 유지하고, 태아의 성장에 도움이 된다. 프로게스테론이 부족할 때 여성의 자궁 내막에 어느 정도 영향을 주고, 여성이 임신할 확률은 줄어든다.
여성이 임신하더라도 프로게스테론의 결핍은 여성의 자궁 내막이 얇아지기 쉬우며 배아의 발육에 영향을 줄 수 있고, 유산에 취약하며, 임산부와 태아의 건강에 좋지 않다. 따라서 많은 임산부들은 프로게스테론을 제때에 보충하여 태아에게 좋은 성장 환경을 제공해야 한다.
피부색이 검고 노랗다
에스트로겐은 여성의 안색을 유지하는 데 도움이 되고 에스트로겐은 프로게스테론에 의해 유지된다. 프로게스테론이 부족할 때 여성의 체내 에스트로겐 분비에 영향을 미친다. 에스트로겐 분비 수준이 떨어지면 피부의 신진대사에 영향을 미치기 때문에 얼굴의 피부는 기미, 여드름, 긴 주름, 피부색이 칙칙할 수 있다. 제때에 프로게스테론을 보충하는 것에 주의해라.
유방증식증
여성 프로게스테론 분비가 부족할 때도 여성 유방에 영향을 미친다. 이는 주로 프로게스테론 분비가 부족해 체내 에스트로겐 분비가 문란해지고 내분비 장애는 유방이상, 결절 또는 종기, 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔한 통증을 동반하기 때문이다. 이럴 때는 병원에 가서 신체검사를 하는 것이 가장 좋다. 그래야 이 문제를 더 잘 해결할 수 있다.
프로게스테론이 부족한 여성은 다음과 같은 음식을 먹을 수 있다.
콩
플라보노이드가 부족한 여성에게 평소 콩을 좀 먹어서 플라보노이드를 보충하는 것은 매우 좋은 일이다. 콩은 프로게스테론을 포함한 영양성분이 많다. 많은 임산부들이 콩을 먹음으로써 프로게스테론을 보충하여 복통과 난소 불편함을 완화시킬 수 있다. 또 콩을 먹으면 식물성 에스트로겐을 흡수할 수 있고, 유방을 소통시키고, 유분을 재촉하는 역할을 할 수 있다. 콩이나 두유는 여성 건강에 매우 유익하다. 여자 친구는 많이 먹어야 건강을 더 잘 유지하고 건강을 증진할 수 있다.
검은콩
황체케톤을 보충하기 위해 콩을 먹는 것 외에도 평소에도 검은콩을 먹고 황체케톤을 보충해야 한다. 콩으로서 검은콩에도 식물성 에스트로겐이 많아 건강 관리를 더 잘 촉진할 수 있다. 또한 검은콩은 피를 보충하는 작용도 있어 혈허의 고민에서 벗어날 수 있도록 도와준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 검은콩, 검은콩, 검은콩, 검은콩, 검은콩) 기혈이 충분하면 의심할 여지 없이 너를 더욱 건강하게 할 것이다. 난소를 자양하고 산부인과 병을 멀리하는 목적을 달성하다.
시금치
시금치를 먹는다고 하면 누구나 시금치를 먹으면 피를 보충할 수 있다고 생각할 것이다. 빈혈이 있는 여성에게 시금치를 먹으면 정말 좋습니다. 사실 시금치를 먹으면 프로게스테론을 보충할 수 있다. 프로게스테론이 낮은 여성에게 프로게스테론을 보충하는 좋은 목적을 달성하여 몸을 더 잘 돌볼 수 있도록 도와준다.
푸에라리아
푸에라리아 역시 건강에 유익한 한약이다. 칡뿌리를 먹으면 건강에 좋다. 칡에는 다양한 이소플라본이 함유되어 있다. 월경량이 적은 여성의 경우 칡을 먹으면 난소와 자궁을 지속적으로 자양할 수 있어 몸을 간호하고 조절하는 데 도움이 된다.
프로게스테론을 보충하는 것에 대한 묘사가 이렇게 많은데, 어떤 음식에 프로게스테론이 함유되어 있는지에 대해 더 잘 이해하게 되었다. 평소 이렇게 꾸준히 먹으면 프로게스테론은 충분하고, 난소 건강, 자궁건강, 유방을 뚫는 데도 도움이 된다. 나는 네가 좀 먹을 수 있기를 바란다. 프로게스테론은 일단 부족하면 나쁜 것이고, 영향은 비교적 클 것이다.