가을, 겨울에 인체가 가장 두려워하는 것은 습기입니다. 습기를 제거하고 해독하는 방법은 매우 중요합니다. 그렇다면 해독과 수분 제거를 위해서는 어떤 차를 마셔야 할까요?
봄철 독소를 해독하고 습기를 제거하는 차
1. 습기를 제거하는 귤껍질과 복령차
방법 : 복리아 5g과 습해소 2g 귤껍질. 복령과 귤껍질을 씻어서 보온병에 담고 뜨거운 물을 부어 5분간 기다린 후 마신다.
효능: 비장을 보하고 습을 제거하며 가래를 줄이고 체중을 줄이며, 비장을 보하고 습을 제거하고 가래를 감소시키며 지방을 제거한다.
2. 구기자 보리차? 습기 제거 차
방법 : 보리 300g, 구기자 한 줌, 붉은 대추 2~3개, 흑설탕과 물 적당량. 구입한 보리에서 불순물을 제거하고 깨끗한 물로 헹구고 물기를 조절한 후 팬에 보리를 넣고, 팬에 기름을 두지 말고 볶다가 보리향이 날 때까지 약한 불에 굽는다. 빨간 대추를 반으로 자르거나 입구를 잘라 주전자에 넣으세요. 구기자 한 줌을 넣으셔도 됩니다. 단맛을 좋아하시면 설탕을 조금 넣어도 됩니다. 볶은 보리를 끓는 물에 부어 5분간 담가두세요. - 10분이면 마실 수 있습니다.
효능: 보리는 이뇨작용과 부종작용이 있어 비장을 보하고 습을 없애며 근육을 이완시키고 마비를 없애며 열을 내리고 고름을 없애는 약재이다. 율무와 구기자차는 간을 보양하고 시력을 좋게 하며 수분을 묽게 하고 습함을 없애주며 건강 유지를 위해 봄에 섭취하기에 적합합니다.
3. 이화꿀차? 습기제거차
방법 : 카폭 10g, 고삼꽃 10g, 꿀 적당량. 냄비에 카폭과 고삼을 넣고 물 800ml를 넣고 센 불에서 끓이다가 약한 불로 15분 정도 끓인 후 남은 육즙을 제거하고 꿀을 넣어 드세요.
효능: 열과 습을 없애고 혈을 식히며 이질을 멈추는 효능이 있다. 치질과 변비 또는 혈변이 있는 사람들에게 특히 적합합니다.
4. 오꽃차? 습기제거차
방법 : 인동덩굴, 흰국화, 렌틸꽃, 플루메리아, 카폭 각 15g, 생스미락스 50g, 그리고 보리. 위의 재료를 깨끗이 씻은 후(신선한 청미래는 잘게 썰어야 한다) 적당량의 물을 넣고 30분 정도 달인 후 마신다(기호에 따라 흑설탕 적당량을 첨가해도 좋다).
효능 : 사용하는 꽃은 해열, 해열, 습해소 효과가 있어서 그 효과가 자명합니다. 그리고 이뇨, 해독, 습해 효과가 있는 스미락스 코코스를 사용합니다. 관절에 좋은 효능과 비장을 강화하는 이뇨제를 첨가하여 해열작용과 근육이완작용이 있는 보리쌀을 첨가하여 습함을 완화시키는 효과가 더욱 좋습니다.
5. 복령차, 보리생강차?
방법: 복령 15-20g, 보리 20g, 생강 3쪽. 복령과 보리를 물로 살짝 헹구고 물 반컵을 그릇에 담아 30분간 불려주세요. 생강을 넣고 불을 켜고 끓이다가 약한 불로 줄여 30분간 끓이다가 물이 거의 한 그릇 정도 남으면 불을 끄고 뜨거울 때 마신다. 두 번째 음용할 때에는 계속해서 물 한 그릇을 넣고 20분간 끓여서 볶는다. 다시 마시고 계속 물을 넣고 20분간 볶으면 됩니다.
효능: 복령은 습함을 제거할 뿐만 아니라 비장과 위를 튼튼하게 해주는 효능이 있으며, 배를 따뜻하게 하는 생강과 함께 위가 허약하고 찬 사람에게 매우 적합합니다.
6. 카폭 아모뭄 빌로썸 음료?
방법 : 카폭 10g, 봄 아모뭄 빌로숨 3g. 위의 2가지 맛을 함께 컵에 넣고 끓는 물을 부어 10분간 뚜껑을 덮고 마신다.
효능: 비장을 튼튼하게 하고 습을 없애는 효능이 있다. 봄, 여름에 더위와 습기를 겪어 복부팽만, 식사곤란, 팔다리가 무거워지는 분들의 건강관리 소비에 적합합니다.
7. 얼큰한 시원한 음료
방법 : 보리 30g, 파출리 3g, 페린 3g, 백카다몬 3g. 유효성분을 추출하려면 먼저 보리를 뜨거운 물에 30분 동안 끓인 후 보리 국물을 사용하여 세 가지 차 재료를 우려냅니다.
효능: 이 네 가지 식물은 늘 습을 없애는 데 최고로 여겨져 왔습니다. 무덥고 습한 계절에 섭취하면 비장과 위의 수분을 해소하는 데 도움이 됩니다. 동시에 보리는 비장과 위장에 영양을 공급하는 효과가 있어 비장과 위장이 수분에 저항하는 능력을 강화하고 수분이 다시 침입하는 것을 방지할 수 있습니다. 해독 및 습기 제거에 도움이 되는 식품
해독 및 해독에 도움이 되는 귀리
귀리는 식이섬유가 풍부하여 대변의 양을 늘리고 수분 함량을 높여줍니다. 위장 운동을 촉진하고 완하제 및 해독 역할을 합니다.
먹는 방법: 오트밀은 찐 오트밀을 으깨어 주스로 만들어 음료로 마시는 것도 좋은 선택이다. , 이는 또한 배변을 촉진할 수 있습니다.
습기를 제거하고 해독하는 율무씨
율저씨는 체내의 혈액순환과 수분 대사를 촉진하고 신진대사를 촉진하며 체내의 독소를 제거하고 이뇨 작용과 부종 작용을 합니다. 효과를 발휘하여 부종형 비만 개선에 도움을 줍니다.
먹는 방법 : 보리를 먹으면 해독이 잘 되며, 보리물을 끓는 물에 직접 삶아 개인 취향에 따라 설탕을 조금 첨가해도 좋다. 피부 미백을 위한 제품.
습기를 제거하고 해독하는 참마
마는 소화기관을 바로잡고 위장관을 조절하며 변비를 개선하고 피하지방과 독소의 축적을 감소시키며 비만을 예방하고 면역력을 높여줍니다. 기능.
먹는 방법 : 참마를 해독하려면 생으로 먹는 것이 가장 좋다. 껍질을 벗긴 흰 참마와 파인애플을 잘게 썰어 즙을 만들어 마셔도 좋다. 내장.
습기를 없애고 해독작용을 하는 고구마
고구마는 섬유질이 풍부하고 부드럽고 소화가 잘되며 위장운동을 촉진하고 배변활동을 돕고 변비의 축적을 개선합니다. 독소의.
먹는 방법: 군고구마를 가장 맛있게 먹는 방법은 군고구마를 구워서 함께 먹으면 상큼하고 달콤한 맛이 나며 효과도 더 좋습니다. 또한, 고구마잎도 좋은 해독식품이므로 낭비하지 마세요.
습기를 제거하고 해독하는 우엉
우엉은 혈액순환과 신진대사를 촉진하고, 장을 조절하는 효과가 있으며, 식이섬유가 함유되어 있어 수분을 유지하고 변을 부드럽게 해줍니다. , 이는 도움이 됩니다. 장기 변비를 해독하고 제거하는 데 사용됩니다.
먹는 방법: 우엉을 우엉차로 만들어 장기간 복용하면 변비를 효과적으로 해독하고 개선할 수 있습니다.
관심을 가질 만한 기사:
1. 어떤 종류의 차를 마셔서 독소를 제거하고 습기를 제거할 수 있습니까?
2. 어떤 종류의 차가 좋은가요? 해독 및 체중 감량을 위해 마신다
3. 해독 및 습기 제거 차
4. 해독 및 미용 차에는 무엇이 있습니까
5. 어떤 종류의 차 차는 해독 효과가 있습니다
6. 해독 효과는 어떤 꽃차
7. 피부에 해독과 영양을 공급하려면 어떤 물을 마셔야 할까요?
8 . 피부에 영양을 공급하고 피부를 해독하려면 어떤 차를 마셔야 할까요?