몸이 추우면 땀이 나나요?
물론이죠.
땀을 흘리면 체내의 한습을 제거할 수 있지만, 한 번에 너무 오래 쪄서 낙담하지 않도록 해야 한다. 한의학에서 땀은 진액이고, 많으면 더 허한해진다. 따라서 체질이 약한 사람은 땀을 자주 흘리는 것을 권장하지 않으며, 쪄서 반드시 보온에 주의하여 한기가 다시 침입하는 것을 막아야 한다. 땀을 흘리면 추위를 몰아낼 수 있고, 자주 찌면 손발이 차갑다는 것을 효과적으로 개선할 수 있다. 땀을 흘리면 신체의 혈액순환을 촉진시켜 경락을 뚫어 몸에 매우 유익하다. 땀을 흘리는 과정에서 몸은 땀을 많이 흘리고, 땀을 흘리는 과정에서 체내의 한습한 기운이 함께 배출된다. 찜질은 깊은 땀을 배출하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 신진대사와 순환을 가속화하고 체내의 쓰레기와 한습을 가져간다는 점에 유의해야 한다.
누가 땀을 흘리지 않을까요?
땀을 흘리면 좋은 점과 나쁜 점이 많다. 참고로, 어떤 사람들은 찜질에는 적합하지 않다. 생리 여성, 고혈압, 심장병 환자, 남성은 장시간 자주 땀을 흘려서는 안 된다.
쪄서 무슨 해로운 점이 있습니까?
1, 바람, 추위, 습기에 취약합니다.
찜질은 바람과 추위에 감염되기 쉽다. 땀을 흘리면 몸의 모공이 열린다. 찜질을 마친 후 피부가 갑자기 추위에 자극을 받으면 한기가 침입하기 쉽다.
2, 비만 반등을 일으키기 쉽다
찜질은 체내의 열량을 많이 소모하는 데 도움이 되지만, 쉽게 배고픔을 느끼거나 식욕을 증가시킬 수 있다. 이는 비만을 반등시킬 수 있다. 왜냐하면 찜 후 과식하기 때문이다.
3, 쉽게 신체 붕괴를 일으킬 수 있습니다
찌는 과정에서 많은 에너지를 소모해야 하고, 체질이 허약하고 영양실조가 있는 사람은 허탈하여 쓰러지기 쉽다. 체질이 약한 사람이라면 찜에 참여하는 시간이 너무 길어서는 안 된다.
땀을 흘려 감기를 없애는 법
첫 번째 단계: 전기석 증기실과 미네랄이 풍부한 점토못에서 미용욕을 할 수도 있고, 전기석 증기실에 묵직한 소금 주머니를 몇 개 넣어 특별한 치료를 하거나, 쑥으로 증기욕을 할 수도 있다.
2 단계: 목욕. 찜질관에서 나온 뒤 전용 때밀이천으로 때밀이를 하면 각질과 마사지를 제거하는 효과가 있어 환골탈태의 느낌을 준다.
3 단계: 찜질방에서 씻은 후 단열된 리넨 수건을 입고 석판 난방실로 들어갑니다. 소나무를 태운 증기는 사람을 유쾌하게 하는 향기가 있다. 두세 번 드나들면 몸에 땀이 많이 나서 체내의 신진대사를 촉진한다.
4 단계: 피트니스. 계란, 오이, 한약 등 천연원료로 만든 팩을 얼굴에 바르고 마사지 오일과 우유로 온몸을 마사지한 후 온몸을 깨끗이 씻어낸다.