손발이 차가우니 무엇으로 발을 담그면 좋을까

잠자리에 들기 전에 발을 담그고 몸을 따뜻하게 해도 잠을 잘 수 있어 편안한 전신 스파를 만든 것 같다. 가을과 겨울에는 손발이 쉽게 차갑습니다. 이 상황을 개선하기 위해 발을 담그는 것이 좋은 선택입니다. 미지근한 물에 발을 담그면 잠시 따뜻해질 수 있습니다. 보온 효과가 오래 가지 않습니다. 물에 재료를 넣으면 손발이 차갑고 개선될 수 있습니다. 그러면 손발이 차갑고 어떤 발을 담그면 좋을까요? 오늘 여러분께 몇 가지 효과적인 발 담그는 방법을 나누어 드리겠습니다.

손발이 차갑고 무엇으로 발을 담그면 좋을까요?

1, 아이엽발 아이엽은 가장 흔한 한약으로 농촌 집집마다 있습니다. 아이잎으로 발을 담그면 먼저 아이엽을 삶아 물에 담가 거품을 낼 수 있고, 문제가 생길까 봐 걱정된다면, 아이잎을 뜨거운 물에 약 2 분 정도 담갔다가 물을 데워 발을 담그면 된다. 물론 아이엽은 단독으로 발을 담글 수도 있고, 다른 발에 맞춰 효과가 더 좋고, 붉은 꽃을 매치하면 혈액순환을 개선할 수 있고, 손발이 자주 저린 사람은 이렇게 거품을 낼 수 있다. 그리고 쑥에 소금을 담그면 인후통, 발다리 붓기, 추위를 완화시킬 수 있다.

2, 진피 거품 발

진피는 신선한 귤껍질로 만들어졌다. 귤껍질에는 비타민, 유기산 등의 성분이 풍부한데, 이 물질들은 발을 담그면 용해되어 피부에 스며들어 모세혈관을 자극하고 신진대사를 촉진한다. 손발이 차가운 사람은 귤껍질로 발을 담그면 따뜻해질 수 있고, 초기 찬감기에 좋은 치료 작용을 한다. 주의하세요: 신선한 귤껍질보다는 말린 귤껍질을 사용하는 것이 좋습니다.

3, 생강 발 생강 성온으로 한해시계를 없앨 수 있어 한의사와 식이요법에 광범위하게 응할 수 있다. 생강으로 발을 담그면 모세혈관을 자극하고 혈액순환을 촉진하며 신진대사를 가속화할 수 있다. 보통 가을과 겨울에 손발이 차가운 사람은 몸의 혈액순환이 느리기 때문에 생강으로 발을 담그면 추위를 잘 몰아낼 수 있다.

참고: 생강에 발을 담그는 것은 직접 생강을 넣어 뜨거운 물과 발과 함께 달리는 것이 아니라 먼저 생강을 끓여 물을 끓여 발을 담그는 것이다.

4, 소금물에 발을 담그는 것 사람의 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있기 때문에 혈액공급이 그리 충분하지 않다. 특히 가을겨울에는 손발이 차갑게 될 가능성이 더 높고, 소금물에 발을 담그면 발 순환이 떨어지는 문제를 쉽게 해결할 수 있고, 혈액순환을 촉진시켜 발의 한기를 없애고 손발의 냉랭함을 효과적으로 개선할 수 있다. 참고: 발을 담글 때 소금을 뜨거운 물에 넣어 골고루 섞는다. 수온은 약간 높을 수 있다. 온도가 적당할 때까지 기다렸다가 발을 담근다. 하지만 발에 상처가 있으면 소금물로 발을 담그지 마세요.

손발이 차갑고 무엇으로 발을 담그면 좋을까요? 이 네 가지 물질은 가을겨울 언니의 손발이 차가운 사람에게 잘 어울리니 한번 해 보세요. 부작용 걱정 없습니다.