마, 많은 사람들이 그것이 음식이라는 것을 알고 있지만, 많은 사람들은 그것이 실제로 널리 사용되는 한약이라는 것을 모릅니다. 비장과 위가 잘 통하는 효능과 신장을 보충하고 폐를 기르는 효능이 있다.
따라서 참마는 겨울철 보양에 선호되는 한약으로 쓸 수 있다.
그리고 마는 보양은 하지만 약성이 온화하고 음생진도 할 수 있어 보양으로 인해 열이 나지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 약명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 약명언)
마의 먹는 방법은 다양해서 직접 익힌 음식, 삶은 죽, 찌개, 볶음 요리, 심지어 디저트까지 만들 수 있다.
그러나 좋은 보양 효과를 얻으려면 마의 선택에 주의해야 하며, 초작산 참마를 선택하는 것이 좋다. 이 참마는 효능이 좋아 도지약재로 불린다.
산대추인, 즉 야생산대추의 종자인 산대추인은 약으로 양생하는 역사가 유구하다. 일찍이 2000 여 년 전 동한 삼국 시대에 기재되어 중국 최초의 한의학 전문 저서' 신농본초경' 에 수록돼' 상품' 으로 등재됐다. 즉 강신을 보양하고 장수할 수 있는 한약을 장기간 복용하는 것이다.
의성 장중경은 산대추인탕을 창설하여 불면증을 치료하는 첫 번째 당사자로, 주로 산대추인을 위주로 한다.
산대추인, 맛감산, 간녕심, 안신의 땀 수렴작용이 있다. 허공을 치료하고, 짜증이 나고, 가슴이 두근거리고, 갈증이 나고, 땀이 많이 난다. 산대추인탕은 산대추인을 위주로 의학성에 의해 "수고하고 잠을 잘 수 없고, 산대추인탕을 위주로 한다" 고 묘사되었다.
현대 연구에 따르면 대추인은 불면증, 심계항진, 신경쇠약, 건망증, 당뇨병에 어느 정도 양생조절 작용을 하는 것으로 나타났다. 동양잠과' 로 불리는 것은 역대 의사들이 인정한 불면증 완화를 위한 만병통치약이다.
대추인은 직접 삶거나 차로 마실 수 있다. 죽에 대추인을 넣고 죽을 끓일 수도 있습니다. 산대추인을 볶아 가루로 갈아서 미지근한 물로 옷을 배달할 수도 있고, 마음을 안정시키는 데도 좋은 역할을 할 수 있다.
당귀는 흔히 쓰이는 보혈약으로, 귀경할 때 혈을 살리고 피를 흘리지 않는 작용을 한다.
한의사는 여성이 혈허혈을 하기 쉽다고 생각하지만 당귀는 피를 보충하고 피를 흘릴 수 있기 때문에 여성의 각종 질병에 좋은 컨디셔닝 작용이 있어 산부인과 성약이라고 불린다.
당대의 저명한 의학가 손사우는' 천금방' 에 기재되어 있으며 당귀 미용피부 관리, 기미 제거의 임상 경험을 총결하였다.
장중경의' 열병론' 에는 당귀 식이요법, 익기 양혈 산한 방자, 당귀생강 육수, 양혈산한, 허손, 허손, 겨울철에 잘 어울리는 요식방자가 기재되어 있다.
몸이 허약한 것 외에, 사실 현대에 더 많은 사람들이 체내에 열악이 있다는 것이다. 일반적으로 이들은 맵고, 바비큐, 기름진 음식을 자주 먹으며 흡연과 술을 좋아한다.
한약은 흡연, 음주, 매운 기름진 음식을 먹으면 내생가래를 일으키기 쉬우므로 이때 맹목적으로 보양하면 안 된다고 생각한다. 이때 해열 해독은 또 다른 의미에서 보양하는 것이다.
체내 열악이 심한 사람은 대부분 구강궤양, 요황, 대변건조, 인후통, 구취가 뚜렷하게 나타나는 증상이 나타난다.
금은화는 해열 해독, 소풍열, 더위 제거 작용을 한다.
뜨거운 악을 없애면 금은화, 끓인 물을 타서 마실 수 있다. 국화, 재스민과 섞고, 끓인 물을 타서 불을 제거하고 해독할 수도 있다.
그러나 금은화는 장기간 대량으로 복용해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 그렇지 않으면 위장이 불편해지기 쉽다.
기허의 전형적 표현은 피곤하고 피곤하고 운동을 조금만 하면 피곤하고 숨을 헐떡이며 호흡 곤란, 심장 두근거림, 땀까지 난다.
인삼은 의심할 여지없이 보양품 중 첫 번째 선택이다. 인삼은 폐기뿐만 아니라 성미, 심기, 신장기도 보충할 수 있다. 따라서 인삼은 원기를 크게 보양하는 한약으로 가장 많이 쓰이는 보양제로 꼽힌다.
그러나 인삼이 많이 먹으면 쉽게 화를 낼 수 있다는 점에 유의해야 한다. 특히 인삼의 가공품인 홍삼은 강한 보기 작용을 하지만, 더욱 쉽게 화를 낼 수 있다.
또한 인삼은 감기와 발열, 감염 부뚜막으로 복용할 수 없고 무, 찻잎과 함께 먹을 수도 없고, 오령지방이 함유된 약과 함께 사용할 수도 없다.
아몬드는 쓴 아몬드와 달콤한 아몬드로 나눌 수 있다. 쓴 아몬드는 약국에서만 사용할 수 있고 가공 후에는 독이 있다.
단 아몬드는 독이 없고 폐가 기침을 멎게 하고 선폐가 헐떡이는 효능도 있다.
기침을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 변비, 복부팽창도 조절할 수 있다.
달콤한 아몬드는 간식, 찌개, 삶은 죽으로 먹을 수 있다.
여기서 말하는 아몬드는 미국 아몬드가 아닙니다. 미국 아몬드는 아몬드가 아니라 아몬드입니다. 그것들도 폐가 기침을 멎게 하는 작용을 하지만, 효과는 달콤한 아몬드만큼 좋지 않다.
# 도카 박사 슈퍼팀 # # 만성병 예방 지식 #