삼칠분
삼칠일은 미용, 기미, 고혈압, 고지혈증, 심장병, 협심증, 관심병, 콜레스테롤 등 심뇌혈관 질환을 예방하는 데 자주 쓰인다.
삼칠칠일은 매우 가치 있는 한약재이지만 구체적인 사용기한이 없고 독성도 없어 일상적인 보건에 매우 적합하다. 삼칠일은 확실히 현저한 효과가 있다. 삼칠사 개월 정도 먹으면 신체 기능에 약간의 변화가 있을 수 있다.
복용 방법: 물에서 직접 마시거나 우유와 함께 마실 수 있습니다. 매일 아침 아침 식사 후에 한 번, 정오에 한 번, 밤에 잠자리에 들기 전에 한 번 복용한다. 아침저녁으로 두 번 나누어 먹는 것이 특히 중요하며, 인체가 흡수하기에 가장 좋은 시간이다.
보건사용량: 삼칠일 한 번에 2~3g 씩 하루에 2 ~ 3 회 복용합니다. 건강 관리의 1 회 사용량은 3 그램을 초과하지 말아야 한다.
결명자
그러나 결명자는 설사 를 일으킬 수 있다. 여성이 장기간 복용하면 월경이 불규칙해질 수 있다. 심할 때 자궁 내막을 비정상으로 만들 수 있다. 설사 저혈압 인구와 임산부도 신중해야 한다. 또한 결명자는 설사약이다. 장기간 복용하면 몸에 좋지 않아 몸의 정기를 손상시킬 수 있다.
안전용량: 일일 복용량은 10 ~ 15g 입니다.
구기자맛감, 성평, 간 신장 보양, 시력, 노화 방지.
외부 악 실제 열, 비장 결핍 젖은 모리, 설사 환자는 복용해서는 안 된다; 구기자는 워밍업 작용이 강해 고혈압, 성질이 너무 조급한 사람, 또는 평소에 고기를 많이 먹고 얼굴이 빨개지는 사람에게는 적합하지 않다. 감기, 발열, 염증, 설사 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋다.
복용 방법: 체질이 약하고 저항력이 약한 사람이 구기자를 먹기에 가장 적합하다. 그리고 반드시 장기간 견지해야 하고, 매일 조금씩 먹어야 효과가 있다. 물에 담가 차를 마시고 손으로 씹는 것이 가장 좋다.
안전 사용량: 일일 사용량 5 ~ 20g.
감초 복용 방법: 건조 씹기, 삼키기, 물 담그기.
안전용량: 일일 복용량은 3 ~ 10g 입니다.
인삼은 또한 계절변화에 반드시 주의해야 한다. 일반적으로 가을과 겨울은 날씨가 시원하고 먹는 것이 좋다. 여름에는 날씨가 더울 때 먹기에 적합하지 않다.
뚱뚱한 바다의 안전한 복용량: 한 번에 세 알의 차를 넘지 않아 중독을 막는다.
국화를 복용하는 방법: 소주항이 자란 항백국화나 항백국화가 가장 좋으며, 매번 차를 마실 때마다 약 3g, 하루에 세 번씩 마신다.
안전용량: 일일 복용량 6 ~ 10g.
금은화의 안전량: 일일 사용량은 9 ~ 30 그램입니다.