겨울에 샤브샤브를 어떻게 먹어도 화가 나지 않는다
(1) 동물의 내장을 적게 먹는다.
농약, 비료, 첨가물이 식품 생산에 적용됨에 따라 동물의 내장은 종종 이런 유해 물질의' 필터' 와' 저수지' 가 된다. 특히 간과 폐는 가장 높은 병원 미생물과 약물 잔여물을 함유하고 있다.
(2) 뜨거운 냄비에 한약을 좀 넣다.
10g Dendrobium, 현삼, 맥동, 거즈로 싸요. 샤브샤브에 넣고 15-20 분 정도 끓인 다음 거즈백을 제거하면 먹을 수 있습니다. 자음강화, 생진갈증 해소 작용을 가지고 있어 샤브샤브를 먹어서 유발되는' 화열' 현상을 예방할 수 있다. 연밥을 조금 넣다. 연밥은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 좋은 보양제이다. 먼저 연밥을 물에 30 분 담가 옷을 벗고 상관하지 마세요. 그들은 영양을 자양할 수 있을 뿐만 아니라, 마음을 맑게 하고 화를 낼 수도 있다. 그들은 샤브샤브를 먹고' 화열' 을 예방하는 좋은 물건이다.
(3) 샤브샤브는 너무 맵지 않게 해주세요.
너무 매운 샤브샤브는 자극성이 상당히 크지만, 자극성이 너무 커서 많이 먹으면 비장 위 소화 기능 장애, 내생건습으로 이어질 수 있어 인후통, 잇몸부종통, 구강 침식, 구강 궤양, 복통, 설사 등' 화열' 이 나타난다.
(4) 온도를 파악하다
샤브샤브를 너무 오래 먹으면 밤을 새워도 위액, 담즙, 췌장액 등 소화액이 계속 분비되고, 땀샘이 정상적인 휴식을 취하지 않아 위장 기능이 뒤죽박죽이 되어 복통, 설사 등이 생길 수 있다.
(5) 야채를 많이 넣고 고기를 적게 먹는다
야채 두부 백련 등 비타민 함량이 높은 음식을 많이 먹어요. 이 음식들은 기름을 제거하고 느끼할 수 있을 뿐만 아니라, 청량하고 불을 제거하고 해독할 수 있는, 인체가 보충하는' 약' 이다. 고기는 가급적 날씬해야 하고, 고기의 포화지방 함량은 높다. 과식은 열량 과잉으로 이어지고 비만 위험을 증가시킬 수 있다.
(6) 너무 뜨겁게 먹지 마라.
샤브샤브 수프의 온도는 일반적으로120 C 에 달할 수 있다. 당장 꺼내서 먹으면 구강, 식도, 위점막을 태우기 쉽다. 이미 아구창이 있는 사람은 샤브샤브를 먹은 후 재발할 확률이 몇 배나 높다. 샤브샤브는 너무 오래 먹지 말고 샤브샤브를 먹고 산책을 해서 소화를 촉진한다.
겨울에 샤브샤브를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
1, 겨울에 샤브샤브를 먹으면 추위를 막아 위를 따뜻하게 할 수 있다.
겨울의 추위는 많은 사람들을 불편하게 하지만, 함께 앉아서 김이 모락모락 나는 샤브샤브를 먹으면 추운 기후를 막을 수 있을 뿐만 아니라, 서로 뭉치는 힘을 주고 식탁에 우정을 더할 수 있다.
2. 겨울에 샤브샤브를 먹으면 더 많은 영양을 흡수합니다.
요리를 볶으면 많은 영양분을 잃을 수 있다는 것을 누구나 알고 있지만, 샤브샤브를 먹으면 손실되는 영양소는 적고, 냄비 안의 음식 영양성분은 거의 다 먹을 수 있다.
3. 겨울에는 샤브샤브를 어떻게 먹고 싶어도 돼요.
요리는 다른 사람이 준비한 것이고, 샤브샤브는 다르다. 그것의 양념은 모두 자기가 직접 코디한 것이다. 원하는 대로 코디하고, 샤브샤브의 국물도 선택이 풍부하고 영양이 풍부하다.
4. 겨울에 샤브샤브를 먹으면 더욱 안심이 됩니다.
음식의 신선도와 위생 정도가 눈에 띄어 일반적으로 안심할 수 있다. 또 익힌 음식이기 때문에 위와 몸을 쉽게 상하지 않는다.
5. 겨울에 샤브샤브를 먹으면 정신을 차리고 피로를 풀 수 있다.
음식은 먼저 물, 소금, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 미량 원소, 전해질, 질소 함유 물질, 비타민을 보충해야 한다. 샤브샤브를 먹을 때 야채, 두부, 계란, 살코기, 생선, 닭오리, 돼지간, 가지, 오이, 여주, 동과, 죽순, 민들레. 이 음식들은 식욕을 자극하고 식욕을 돋우고 비위를 보충하며 소화를 돕는다. 또한 인체에 풍부한 아미노산, 비타민, 미량 원소, 알칼로이드, 글리코 시드, 쓴 맛을 제공하여 정신을 차리고 더위와 피로를 없앨 수 있다.
겨울에 샤브샤브를 먹을 때 주의해야 할 것은 무엇입니까?
1, 약식 보양냄비는 모두가 먹는 것이 아니다. 예를 들어 사삼옥죽오리탕은 폐건조, 마른기침, 변비 등에만 적합하다. 그러나 양허한담자에게는 역효과를 내기 때문에 진급에 적합한지 여부는 체질에 달려 있다.
2. 화를 피하는 것은 주로 코디에 신경을 쓰는 것이다. 채소와 두부를 많이 곁들여 적당히 음료를 고르고 천천히 씹고, 많이 맵지 않게 하세요.
3. 일반 구강, 식도, 위점막은 50 ~ 60 C 까지만 견딜 수 있고, 샤브샤브탕의 온도는120 C 까지 올라갈 수 있다. 음식을 익힌 후 바로 먹으면 구강, 식도, 위점막을 쉽게 태울 수 있다. 여기에 매운맛 등 자극을 더하면 각종 소화기관의 염증과 궤양을 유발하거나 유발하기 쉽다. 따라서 음식을 솥에서 꺼내고 급하게 먹지 말고 작은 접시에 넣어 차갑게 식히고 천천히 맛을 보는 것이 좋다.
4. 소화관 질환이 있는 사람은 샤브샤브를 먹으면 기름이 적고 맵다.
5. 샤브샤브의 순서는 매우 신경을 쓴다. 먼저 신선한 주스나 탄산음료를 반 잔 적게 마시는 것이 좋다. 식욕을 자극하고 구강과 위장관을 시원하게 할 수 있다.
누가 샤브샤브를 먹어서는 안 됩니까?
1, 어린이 샤브샤브는 지금 다 끓여서 맛있어요. 보통 아이들은 뜨거운 입을 주의하지 않는다. 많은 아이들이 샤브샤브를 먹어도 주의하지 않아 온몸에 거품이 나고, 아이들은 성장 단계에 있다. 매운 음식은 아이의 발육에 불리하다. 또한 어린이의 위장 기능이 약하여 샤브샤브를 먹으면 위장에 약간의 자극이 있어 위장 불편 증상을 일으키기 쉽다.
2. 담낭염, 담낭절제술, 소화불량환자, 샤브샤브에는 여러 가지 물건들이 있고, 맛이 뒤섞여, 자주 익숙하지 않은 음식을 쉽게 먹을 수 있어 위에 큰 부담을 주고 소화가 잘 되지 않는다. 그러나 담낭질환 환자는 샤브샤브의 기름진 음식을 먹은 후 담낭수축이나 담즙이 생기기 쉬우며, 가벼운 사람은 몸이 불편할 수 있고, 무거운 사람은 병세를 가중시킬 수 있다.
3. 노인들은 위장 기능이 좋지 않다. 특히 소와 양고기를 많이 먹으면 위장을 소화하기 어렵다. 당뇨병, 고혈압, 관심병을 앓고 있는 노인들은 특히 주의해야 한다. 샤브샤브의 음식은 보통 단백질과 에너지가 높기 때문에 심장, 신장, 위 등 장기의 부담이 늘어나 질병을 유발하기 쉽다.