첫째, 한약을 다 마시고 소다수를 마셔요
한약을 마신 후 속이 타는 증상이 나타나면 한약을 마신 후 한 시간 안에 소다수를 마시거나 소다 과자를 먹을 수 있다. 소다수와 소다 과자는 알칼리성 식품으로 위산을 중화시키는 데 도움이 돼 사오심 증상을 완화시키는 데 효과적이기 때문이다.
둘째, 서서 약을 마신다
어떤 사람들은 이렇게 약을 마시면 어떤 이점이 있을까? 사실, 서서 약을 마시면 약이 위를 통과하는 속도를 높이고, 한약이 위에 미치는 피해를 줄이고, 한약을 마신 후 위가 불편함을 막을 수 있다.
셋째, 식후 30 분에 복용하세요.
일부 한약은 음식에 영향을 받지 않도록 공복에 먹어야 하지만, 한약을 먹은 후 위가 불편한 사람은 식후 30 분 동안 마셔야 한다. 식후 30 분 동안 한약을 마시면 한약이 위장에 미치는 자극을 줄일 수 있기 때문이다. 이때 위에 음식이 있어 위산을 중화시키고 위벽 표면에 보호막을 형성하여 한약이 위점막에 손상을 주는 것을 막을 수 있다. 그러나 이렇게 한약을 마시면 약의 효과에 영향을 준다는 점에 유의해야 한다.
일반적으로 한약을 마시고 물을 마시는 것은 한약의 효능에 영향을 미치지 않는다. 한약도 대량의 물을 끓여 만든 것이기 때문에 물을 많이 마시면 한약 효과에 큰 영향을 미치지 않기 때문이다. 일반적으로 위 기능이 약한 사람들은 한약을 마신 후 위가 불편함을 느끼는 경우가 많다. 그래서 한약을 마실 때 이런 방법을 사용할 수 있다. 또한 한약을 마신 후 먹을 수 없는 음식에도 주의를 기울여 약의 효능을 떨어뜨리고 위를 다치지 않도록 해야 한다.