1. 거품: 신선한 단삼은 깨끗이 씻고, 썰어 말리고, 끓인 물로 우려내고, 맛도 좋고 영양도 풍부하다.
2. 차를 우려내다: 단삼도 대추, 구기자 등과 함께 차를 우려낼 수 있다. , 강력한 건강 효과가 있습니다.
3. 끓는 물: 단삼이 물에 담근 후 영양을 희석하기 어렵다고 느낀다면 20 분 정도 끓여도 된다.
4. 찜: 단삼은 건강작용이 매우 강하며, 찜에도 사용할 수 있어 약용 가치가 높다.
5. 스파클링: 단삼은 한약재로, 스파클링 후에도 마실 수 있어 좋은 건강주입니다.
2 단삼은 오랫동안 차를 우려낼 수 있습니까? 장기간 마시는 것을 권장하지 않는다.
단삼차 맛 단한은 비타민, 섬유소, 다양한 미네랄 성분 등 영양소를 다량 함유하고 있어 영양가와 식용 가치가 모두 높다. 차를 우려낸 후 적당량 마시면 인체 건강에 좋다.
그러나 단삼은 결국 한약으로 어느 정도의 부작용이 있다. 또 성질이 차갑고 위장이 좋지 않은 사람은 장기적으로 위장 부담을 가중시켜 복통, 설사 등 불편함을 유발한다. 그래서 단삼은 장기간 차를 우려내는 것을 권장하지 않는다.
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1, 단삼은 물을 담그는 것이 가장 좋지만 장기간 마시기에는 적합하지 않다. 그렇지 않으면 부작용을 일으켜 출혈, 두통, 메스꺼움 등을 일으킬 수 있다.
2. 단삼은 물을 너무 많이 마시면 안 되고, 단삼성추위, 물을 우려낸 후 너무 많이 마시면 위장부담이 증가하여 복통, 설사 등 불편함을 초래할 수 있다.
3. 단삼은 물에 담가 차갑고, 체한자는 과음하지 마라. 그렇지 않으면 체한 증상을 가중시키기 쉽다.
4. 단삼에 물을 담그는 데는 일정한 활혈화 작용이 있기 때문에 생리 여성에게는 마시지 않는 것이 좋다.
5. 단삼에 알레르기가 있는 사람은 단삼에 물을 담그지 마세요. 그렇지 않으면 알레르기 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
단삼이 한 번에 몇 그램을 사용하는지는 너의 실제 상황에 달려 있다.
일반적으로 단삼의 일일 사용량은 10- 15g 정도이지만, 사람의 체질에 따라 단삼의 사용량도 다르다.
위장이 약한 사람에게는 단삼의 사용량이 반드시 감소해야 한다. 그렇지 않으면 일련의 부작용을 일으킬 수 있다. 단삼으로 치료하는 환자의 경우 자신의 상황에 따라 단삼의 복용량을 증감해야 한다. 이때 의사의 지도 하에 사용할 것을 건의하는데, 나쁜 영향이 생기지 않도록 함부로 사용하는 것이 가장 좋다.