1. 소화: 소화불량, 입냄새, 소화효소 대길 등. , 그리고 균형 잡힌 식단;
2. 흡수 문제: 흡수 불량이 가능해 운동을 많이 하고 체질을 증강시킬 수 있다. ...
질병 분석:
안녕하세요, 당신이 묘사한 상황에 따라 소화 기능이 좋지 않은 표현입니다. 병원에 갈 것을 건의하다.
안내 의견:
소화기 기능이 좋지 않은 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있다. 매일 복부를 마사지하고, 하루에 꿀물 한 잔을 마시면 질병에 어느 정도 효과가 있다. 한약의 도움으로 이런 차를 마셔서 비위를 개선할 수 있다고 건의합니다.
첫째, 좋은 생활습관을 길러라: 적게 먹고, 7 점만 배불리 먹어라. 아침에는 잘 먹고, 점심에는 잘 먹고, 밤에는 적게 먹는다. 과식을 피하다.
둘째, 식습관을 바꾼다: 제때에 밥을 먹고 앉아서 밥을 먹고 서서 쪼그리고 앉지 않는다. 바비큐 등 매운맛, 튀김, 스모키 음식, 신, 과량 등 자극적인 음식, 술, 진한 차, 커피 등을 먹지 않는다. 채소와 셀러리, 버섯 등 섬유질 음식을 많이 먹어요.
셋째, 적극적인 식이요법과 마사지 건강: 양고기, 개고기 등온성 식품은 위를 가꾸는 작용을 하여 위한에 적용된다. 마늘 소독 살균은 염증을 없애는 데 도움이 되며 많이 먹는 것이 좋습니다. 또한 구기자, 실버, 대추, 호두는 간식이나 요리로 사용할 수 있습니다. 식사 후, 잠자리에 들기 전에 손으로 비벼서 배꼽을 시계 방향으로 64 번 비벼주세요. 그런 다음 손을 문지르고 복부를 마사지합니다. 운동보건-위장 환자는 자신의 징후와 결합해 적당한 운동을 강화하고 기체 항병 능력을 높이며 질병 재발을 줄이고 심신 건강을 촉진해야 한다.