1. 겨울이 다가오면서 손발이 차가워지는 사람의 대부분은 여성이다. 이는 호르몬의 변화로 신경계에 영향을 주어 피하 혈관 수축을 일으키고 혈류량을 감소시켜 감기증후군을 유발합니다. 이런 손발의 차가움은 주로 추운 계절과 인체의 양기 부족과 관련이 있습니다. 체온을 유지하고, 적절한 운동을 하고, 식단에 주의를 기울이고, 마사지를 배우면 심각한 문제가 되지 않습니다. 다른 컨디셔닝 방법을 사용하면 크게 개선될 것입니다.
한약을 복용하세요
TCM에는 손과 발의 감기를 치료하는 처방이 있으며, 예를 들어 석천다부탕, 바진탕, 사우탕, 입종탕 등이 있습니다. 이러한 한약은 일반적으로 허약하고 냉한 체질을 가진 사람들에게 더 적합합니다. 하지만 한의사에게 약 처방을 요청하는 것이 좋습니다.
양치점을 마사지하면 몸이 따뜻해진다
양치라는 이름은 태양열을 축적한다는 뜻이다. 양치점은 손등과 손목에 있으며, 손등 뼈 사이의 집합점 바로 옆에 있습니다. 찾는 방법은 먼저 손등을 위쪽으로 기울여서 손목에 여러 개의 주름이 나타나는데, 손등에 가까운 쪽의 주름을 누르면 이 지점이 나옵니다. 양치점 입니다. 양치점은 몸 전체의 혈액순환과 호르몬 분비를 조절하는 중요한 지점이다. 이 경혈을 자극하면 혈액순환이 빨리 원활해지고 몸이 따뜻해진다.
양치점 자극은 천천히, 오랫동안, 부드러운 강도로 이루어져야 한다. 양손을 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 먼저 한 손의 중지를 사용하여 다른 손의 양치점을 누른 다음 다른 손의 중지를 사용하여 이 손의 양치점을 누르는 것이 가장 좋습니다. 이 자세는 다른 사람의 도움 없이 자연스럽게 중지에서 양치점으로 힘이 전달될 수 있다. 손발이 차가운 여성분들은 일반적으로 양치점 자극만 고집하시면 겨울이 와도 걱정하지 않으셔도 됩니다.
이 밖에 용천점, 노공점, 기총점을 마사지하고 신수점을 두드리는 것도 모두 일정한 효과가 있다.
가장 문제 없는 점은 경혈을 마사지할 때 거품발을 사용하지 않았다는 점입니다. ?
여드름의 원인은 여러 가지가 있는데, 대부분 내분비 장애로 인해 생리가 불규칙한지 여쭤보고 싶습니다.