1, 10 대 보혈 한약
1, 안젤리카
당귀는 보혈활혈의 좋은 약이다. 특히 월경불조, 생리통, 폐경 등과 같은 흔한 산부인과 질환에 대해서는 더욱 그렇다. 당귀성온, 맛감, 보양가품. 보통 사람은 먹으면 몸에 좋지만, 열성출혈자에게는 적합하지 않다. 또한 임산부는 의사의 지시에 따라 복용해야 한다.
2. 하수우
자주 쓰는 보강약이다. 하수우 뿌리를 뽑다. Polygonaceae 식물, 쓴 맛, 달콤한, 수렴성, 성적 미온. 날것으로 먹으면 장을 윤택하게 할 수 있다. 사용할 경우 간 신장과 신장을 보충할 수 있고, 익정혈을 보충할 수 있다. 또한, Polygonum multiflorum Thunb. 오가과 식물의 괴경 투약은 백수우와 같은 장점을 가지고 있다. 그러나 그 자양력은 약하다.
하수우는 적혈구 발육 촉진, 콜레스테롤 감소, 동맥경화, 항 설사 등 다양한 약리작용을 가지고 있어 중요한 안티에이징 약물 중 하나이다. 그것은 강건함을 보양하는 좋은 제품일 뿐만 아니라 흑발, 얼굴, 로션의 중요한 약이기도 하다. 자주 복용하는 것은 노약자에게 큰 도움이 된다.
(한약) codonopsis
당삼은 생혈에 도움이 될 뿐만 아니라, 기운을 북돋아주기도 한다. 당귀황달탕, 보혈 효과가 뚜렷하다.
4. 용안
계원이 말려서 정신을 가다듬고 기혈을 보충할 수 있다. 동시에 비타민 A, 비타민 B, 포도당이 함유되어 있어 스킨케어, 장수에도 어느 정도 효과가 있다.
5. 아교
아교성은 평평하고, 간으로 들어가 피를 보충하고, 신장에 들어가 음음을 메우다. 아교에는 풍부한 콜라겐이 함유되어 있어 적혈구의 합성을 촉진시켜 보혈이 뚜렷하다. 지혈작용. 여성 건강 미용의 좋은 제품이기도 하다.
6. 구기자
입약 구기자나 닝샤구기자의 성숙한 열매, 맛감, 성평, 신장생정, 양혈명목, 우발환안 작용이 있다. 간 신장을 보양하는 좋은 상품으로, 노소 모두에게 적합한 건강약으로 불린다. "신농본초경" 은 "오랫동안 강한 근골을 입고, 지혜는 늙지 않고, 한서에 견딘다" 고 말했다.
"식이요법 본초" 는 "강근이 쇠퇴에 저항하고, 바람을 제거하고, 근골을 보충하고, 피로를 해소할 수 있다" 고 말했다. 약리연구에 따르면 구기자는 혈콜레스테롤을 낮추고 실험적 동맥죽경화에 저항하는 역할을 하므로 고지혈증, 동맥죽경화성 고혈압, 관심병 등 노인병을 예방하는데 쓰인다.
7. 인삼
인삼은 기혈을 보충하고, 신진대사를 촉진하고, 내분비 조율, 생혈생정, 활혈의 효능을 가지고 있다. 방암, 노화 방지에도 좋은 효과가 있어 기혈을 보양하는' 백초의 왕' 이다.
보혈을 하면 인삼은 숙지황, 당귀 등 보혈약과 함께 사용해야 하며, 약한 불로 인삼을 삶는 것이 좋다. 약효를 충분히 발휘할 수 있다. 또 인삼을 복용하는 동안 차를 마시거나 무를 먹으면 약효를 완화하고 약효에 영향을 주지 않도록 주의해야 한다.
8. 백종
모란 맛산, 쓴맛, 성미한, 양혈강근, 진통, 부드러운 간녕 비장 등의 작용이 있다. 음혈부족, 간양 항진, 특히 산부인과에 자주 쓰인다. 손본초' 가 말했듯이, "여주인은 만병에 시달리고 산전 산후 질환이 있다." 임상적으로 숙지황, 당귀와 함께 혈허로 인한 월경불조, 경후 복통을 치료하는 데 쓰인다. 감초와 함께 사용하면 늑골, 상복부, 머리, 사지 근육의 급성 통증을 완화시킬 수 있다.
10, 닭고기 등나무
곤명계혈토, 산성계혈등나무 맛감, 쓴맛, 온기가 양혈통망을 할 수 있다. 현대 연구에 따르면, 그들은 백혈구를 높이는 역할을 하며 과도한 방사선으로 인한 백혈구 감소증에 사용될 수 있다. 닭피 등나무 주스로 만든 고약은 기혈, 강골, 경락을 보충하는 효능이 있다. 노인과 몸이 허약한 여성은 모두 복용할 수 있으며, 마비, 마비, 월경불균형, 넘어져 다치는 등의 증상을 치료할 수 있다.
2, 일반적인 보혈 음식
(1) 용안육
계원은 바로 우리가 늘 말하는 용안이다. 비타민 A 와 B, 포도당, 사탕수수 외에도 용안은 대량의 철을 함유하고 있어 임산부와 산모에게 가장 좋은 음식 선택이다.
(2) 해초
해조류가 보혈의 효능이 있는 것은 해조류에 단백질, 섬유소, 비타민, 미네랄이 풍부해 인체에 대량의 철을 흡수하여 보혈의 목적을 달성할 수 있기 때문이다.
(3) 당근
당근은 카로틴, 비타민, 미네랄이 풍부해 피를 보충하고 신장허를 개선하는 훌륭한 재료이다. 당근은 피를 보충하고 간을 보양하는 것 외에도 간혈부족으로 인한 시력 저하, 야맹증, 비장결핍으로 인한 소화불량, 딸꾹질 등의 증상을 개선할 수 있다.
(4) 건포도
포도를 말려서 건포도를 만들었는데, 철 함량은 약100g 당 9. 1 밀리그램이다. 포도를 말리는 과정에서 포도 껍질과 안정적인 영양소를 최대한 보존하고, 포도 껍질의 영양성분은 포도보다 훨씬 높기 때문에 보혈 식품이다.