마카, 블랙카드, 티안치의 기능은 무엇인가요?

마카

마카(학명: Lepidium meyenii Walp), (스페인어: Maca). 남미 안데스 산맥이 원산지인 십자화과 식물. 잎은 타원형이고 뿌리줄기는 작은 둥근 무 모양으로 식용하며 영양분이 풍부하여 '남미인삼'으로 알려져 있다. 마카 배축은 황금색 또는 황색, 빨간색, 보라색, 파란색, 검정색 또는 녹색일 수 있습니다. 연한 노란색 뿌리가 가장 흔하며 모양과 맛이 가장 좋습니다. 마카는 고단위 영양소가 풍부하여 인체에 영양을 공급하고 강화시키는 기능을 가지고 있습니다.

영양

1994년 이탈리아 과학자 디니 A(Dini A)는 처음으로 말린 마카 뿌리의 화학적 구성을 체계적으로 유도했습니다. 단백질 함량은 10% 이상입니다(해안의 마카). Juning 호수) 카드 품종의 단백질 함량은 14% 초과), 탄수화물 59%, 섬유질 8.5%, 아연, 칼슘, 철, 티타늄, 루비듐, 칼륨, 나트륨, 구리, 망간, 마그네슘, 스트론튬, 인, 요오드가 풍부합니다. 기타 미네랄을 함유하고 있으며 비타민 C, B1, B2, B6, A, E, B12, B5가 함유되어 있으며 지방 함량은 높지 않지만 대부분이 불포화 지방산입니다. 천연 활성 성분으로 알칼로이드, 글루코시놀레이트 및 그 분해 생성물인 벤질 이소티오시아네이트, 스테롤, 폴리페놀 등이 있습니다. 1999년 미국 과학자들은 마카에 마카마이드와 마카엔이라는 두 가지 새로운 유형의 식물 활성 성분이 포함되어 있다는 사실을 발견하고 이 두 물질이 인간 호르몬 분비의 균형을 맞추는 데 중요한 영향을 미친다는 사실을 확인했습니다. 따라서 마카 카는 천연 호르몬 엔진으로도 알려져 있습니다. 마카 제품에 대한 목표 연구 중에 몇 가지 특별한 마카 알칼로이드가 발견되었습니다. 연구가 심화됨에 따라 마카에서 더 활동적인 새로운 물질이 분리되고 식별될 것입니다. [6]

식용

마카는 햇볕에 말린 후 먹거나 차가운 요리로 만들 수 있습니다. 콜럼버스가 아메리카 대륙에 도착하기 전에 페루의 국보로 요리하는 것이 좋습니다. 사람들이 좋아하는 야채로 많은 열에너지를 공급할 수 있다고 합니다.마카를 먹어본 사람들은 마카를 먹으면 포만감과 편안함이 느껴지며 맛이 달콤하다고 합니다.

마카의 신선한 뿌리를 튀겨서 고기나 다른 야채와 함께 먹거나, 말려서 물이나 우유에 넣어 조리해 먹기도 합니다. 음료수 마시기. 마카는 고단위 영양소가 풍부해 인체에 영양을 공급하고 튼튼하게 해주는 기능이 있어 섭취한 사람은 피로하지 않고 활력이 넘친다.

헤이카(Heika)

과라나(Guarana)라고도 불리는 헤이카는 식물명으로 브라질 북부 아마존에 자생하는 사핀다과(Sapindaceae)에 속하는 포도나무 같은 관목인 파울리니아 쿠파나(Paullinia Cupana)이다. 강 유역은 브라질에서 가장 유명한 열대 우림 약용 식물 중 하나로 오랫동안 역사에 기록되어 왔습니다.

구아라나 씨앗은 건조된 후 갈색을 띠고 약간 쓴맛이 나며, 지역 주민들이 가루로 만들어 음료에 섞어 마시는 경우가 많습니다. 주요 성분은 구아라나인(Guaranaine)이며 화학적으로 카페인과 유사합니다. 사람들은 구아라나인을 복용한 후 활기차고 활력을 느낄 것입니다. 따라서 식품산업에서는 과라나를 주로 에너지원으로 사용하며 청량음료에 첨가하기도 한다.

과라나는 열대 지방 특유의 풍미가 강해 식품, 음료, 제약 업계에서 폭넓게 활용되며 폭넓은 소비자층을 갖고 있다. 과라나(Guarana)는 브라질의 인디언들에 의해 처음 재배되었으며, 인디언들은 그 씨앗을 "신의 열매"로 여겼고 에너지를 얻기 위해 사냥하고 싸울 때 씨앗을 씹는 데 익숙했습니다.

영양적 이점

약용 식물인 과라나에 대한 현대 과학 연구의 수가 증가하고 있습니다. 이 식물은 거의 수천 년 동안 수백만 명의 사람들이 아무런 부작용 없이 매일 사용해 왔습니다.

신체 건강, 건강, 체중 감량

수면 전문가 반

Straten 박사는 건강한 식습관을 유지하면서 환자에게 과라나를 제공할 것을 권장합니다. 일반적인 복용량은 1주일 동안 2,500mg 캡슐을 1일 3회 투여한 다음 3개월 동안 1일 2회로 줄입니다. van Straten 박사의 연구에 따르면 그의 환자들은 과라나가 에너지 수준을 높이고 체중 감소로 이어진다는 사실을 발견했습니다. 카페인 중독이 있는 일부 환자는 종종 불안하고 공격적이며 수면과 집중에 어려움을 겪습니다.

카페인을 줄이고 과라나를 복용하면 증상은 몇 주 안에 사라졌습니다.

코펜하겐 주립병원의 Netterström 박사는 두 가지 실험을 수행했습니다. Netterstrom 박사는 체력을 향상시키고 피로를 퇴치하는 능력 때문에 과라나를 선택했습니다.

Netterstrom은 9주간의 이중 맹검 대조 실험을 실시한 결과 과라나가 실제로 연구 대상자들에게 "느낌"을 줄 수 있음을 보여주었습니다. 에너지 측면에서는 긍정적인 영향을 미칩니다. 실험에서는 또한 일부 사람들의 가벼운(그러나 감지 가능한) 체중 감소와 혈액 내 피브리노겐 수치의 감소가 나타났습니다(피브리노겐 수치의 증가는 스트레스와 관련이 있으며 심장 질환의 특정 요인으로 생각됩니다). 스트레스와 심장병 관계 문헌에 잘 기록되어 있습니다). 1년 후 Netterstrom은 연구를 반복하고 복용량을 3주 연장했습니다. 다시 말하면, 8명 중 6명은 체력 수준이 더 높다고 보고했고, 5/8은 피브리노겐 수준이 감소했으며, 4/8은 HDL(좋은 콜레스테롤 수준)이 증가했습니다. 장기적인 부정적인 영향은 발견되지 않았습니다. 이 실험에서는 과라나가 스트레스를 감소시키거나 에너지를 생성한다는 것을 증명할 수는 없지만, 두 실험의 참가자는 신체 에너지가 증가하고 피브리노겐 수치(스트레스 기간 동안 증가하는 것으로 알려져 있음)가 크게 감소하는 것을 확인했는데, 이는 열대 우림 지역과 일치합니다. 표현.

RSSL(Reading Science Sexuality Service)은 독창적인 연구에서 과라나가 기분과 행동에 미치는 영향을 조사했습니다. RSSL은 일련의 작업에서 피험자의 수행 속도와 정확성을 측정하는 일련의 컴퓨터 기반 작업을 개선했습니다. 피험자가 컴퓨터 기반 작업 절차를 수행하기 전에 기본 성능 정보가 제시되었습니다. 참가자들은 4일간의 실험 동안 매일 고용량 카페인, 저용량 카페인, 구아라나 또는 위약 캡슐을 받았습니다. 연구는 눈이 멀었습니다(참가자들에게 표본의 범주에 대한 정보가 제공되지 않았습니다). 캡슐을 제공하기 전에 기준 수준을 매일 측정했습니다. 각 참가자에게는 2개의 캡슐이 제공되었으며 4시간 동안 모니터링되었습니다.

결과는 다음과 같습니다.

과라나가 가장 빠른 응답률을 보였습니다.

과라나는 손과 눈의 협응력을 향상시킵니다.

과라나는 손과 눈의 협응 정확도를 약간 향상시킵니다.

고량의 카페인은 손과 눈의 협응 속도와 정확성에 부작용이 있습니다.

과라나는 참가자들의 민첩성에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났는데, 이는 고용량 카페인 투여군에 비해 유의하게 높았다.

과라나는 다른 세 그룹에 비해 우정과 적대감, 친근감과 격려의 감정에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

RSSL은 과라나가 행동, 기분 및 자신감을 향상시키는 데 강력하고 지속적인 긍정적인 영향을 미친다는 결론을 내렸습니다. 저용량 카페인도 일부 긍정적인 효과가 있지만 고용량은 행동과 기분에 일부 부정적인 영향을 미칩니다.

Ethno

(1997) Espinola 등은 과라나 추출물의 단일 및 다중 투여가 쥐의 생리적 기능을 향상시키고 생리적 내성을 향상시킬 수 있음을 보여주는 연구를 잡지에 발표했습니다. 높은 스트레스와 향상된 기억력. 연구자들은 또한 과라나 씨앗의 전체 추출물이 동일한 양의 인삼 추출물이나 카페인보다 더 강력하고 효과적이라는 것을 발견했습니다.

체중 감소

"Journal of Human Nutrition and Dietetics"의 2001년 6월 기사에 따르면 예르바 마테, 과라나, 터너그라스가 포함된 혼합물을 45일 이상 복용한 것으로 나타났습니다. 과체중 환자의 경우 체중 감소를 일으킬 수 있습니다. 45일 동안 위약 그룹(실제 효과가 없음)과 비교하여 위약 그룹은 1파운드, 과라나 그룹은 11.22파운드를 감량했습니다. 과라나는 일부 독점 체중 감량 공식에 포함되어 있습니다. 우리는 가까운 미래에 과라나를 주성분으로 하는 체중 감량 약물이 곧 우리 삶에 등장하여 비만인의 삶과 운명을 크게 변화시킬 것이라고 굳게 믿습니다.

대만 웨이다의 전문가들은 과라나가 운동 후 1시간 후에 신체의 칼로리 소모를 80% 가속화하고, 체내 과잉 지방을 소모한다는 사실을 실험적으로 입증했습니다. 그러나 일반적인 섭취방법은 상대적으로 단순하고 섭취량이 제한되어 있어 체중감량 조절효과가 충분히 뚜렷하지 않습니다. 다른 체중 감량 보충제를 적절하게 추가하면 두 가지 접근 방식을 통해 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.

중국 여성의 체격을 겨냥해 대만 웨이다 전문가들이 과라나에서 고함량, 고순도 추출물을 추출한 뒤, 지속적으로 완성도를 높여 감귤류를 첨가했다. 보조 폴리페놀, 라즈베리, 셀룰로오스, 파파야 분말 및 기타 과일 추출물을 사용하여 신체에 필요한 에너지를 보충하고 지방을 줄이며 동시에 미용 효과를 가질 수 있는 균형 있고 다양한 천연 과일 추출물 바디 쉐이핑 포뮬러를 개발합니다. 2012년에 광저우연누오무역유한회사는 중국의 독점 총판으로 승인받았으며 제품 이름은 Sino Grape Guarana Citrus Slices입니다. 2012년 10월, Sino Grape Guarana 감귤 조각은 중국 세관을 통해 원래 병에 담겨 중국 본토로 수입되었으며, 검사 및 검역 승인을 거쳐 국내에서 판매되었습니다.

심장 건강

최근 신시내티 대학교의 M.T.

Subbiah(미국 특허 번호 4,861594)는 과라나가 '혈액 건강'에 좋다는 사실을 발견했습니다. " , 혈소판 응집으로 인한 뇌졸중을 줄일 수 있습니다. 1991년 미국심장학회(American College of Cardiology)에서 발표한 논문에 따르면 이미 고혈압, 고지혈증, 혈액응고 및 심장병 가족력이 있는 사람들이 하루에 아스피린을 한 알씩 복용하면 심장병 위험을 25% 줄일 수 있다고 합니다. 경색, 뇌졸중 및 사망 가능성. 과라나는 아스피린의 위장 장애 부작용 없이 아스피린처럼 작용합니다.

과라나는 카페인 단독의 효과와 비교할 수 없습니다

과라나의 효과적인 화학 성분에 대해 약간의 혼란이 있습니다. 어떤 성분이 체력을 향상시키고 기분을 향상시킬 수 있습니까? 과라나에는 약간의 카페인이 함유되어 있으며, 원료 및 생산 과정에 따라 테오브로민과 테오필린도 함유되어 있습니다. 과라나는 그런 점에서 초콜릿과 유사합니다. 그러나 카페인 함량만으로는 과라나와 관련된 건강상의 이점을 설명할 수 없습니다. 예를 들어, 평균적인 차 한잔에는 과라나 한잔에 들어 있는 카페인 양의 두 배, 커피 한 잔에는 카페인 양이 다섯 배나 들어 있습니다. (International Journal of Biopharmaceuticals 1993, Houghton,

PJ, Bempong and Steadman) Van Straten 박사는 카페인, 테오브로민, 테오필린, 니아신 및 기타 화합물의 혼합물이 씨앗에 독특한 효과를 준다고 믿습니다.

천기

천기는 죽칠인삼이라고도 알려져 있으며 한의학의 명칭입니다. 두릅나무과 식물인 Panax notoginseng (Burk.) F.H.Chen의 뿌리와 뿌리줄기를 건조시킨 것입니다. 가을에 꽃이 피기 전에 파서 씻어서 원뿌리, 가지뿌리, 뿌리줄기를 분리하여 건조한다. 지지 뿌리는 일반적으로 "갈비뼈"라고 불리고 뿌리 줄기는 일반적으로 "컷"이라고 불립니다.

효능

어혈을 없애고 출혈을 멎게 하며 부기를 가라앉히고 통증을 완화시킵니다.

적응

객혈, 구토, 코피, 혈변, 자궁출혈, 외상성 출혈, 흉복부 통증, 부종, 낙상통에 쓴다.