해저 코코넛의 효능은 흔하지 않고 영양가 있는 수프입니다. 닭고기든 살코기와 함께 삶아도 고소하다. 적절한 섭취는 인체에 많은 이득을 가져다 줄 수 있다. 이제 해저 코코넛의 효능에 대해 알아보겠습니다.
해저코코넛의 효능은 1 1, 폐가 기침을 멎게 하는 것이다. 코코넛, 살코기, 설리로 국을 끓이면 폐열, 가래에 피, 피로 각혈을 효과적으로 치료할 수 있다. 코코넛은 음윤폐의 효과가 매우 뛰어나 환절기에는 열기침 등의 증상이 가장 잘 나타난다. 이때 코코넛으로 국을 만드는 것은 좋은 선택이다.
2. 미인 미인. 해태 코코넛은 비타민 E 와 섬유소가 풍부해 해열 해독을 도울 뿐만 아니라 보습 효과도 얻을 수 있다. 이것이 바로 코코넛이 여성이 먹기에 매우 적합한 이유이며, 많은 여성들이 비타민 E 의 보충에 매우 신경을 쓰는 이유이다.
2, 마음을 맑게 하고 마음을 안정시키다. 코코넛을 적절히 먹으면 발열, 여열, 불면증, 다몽 등의 증상을 치료할 수 있다. 코코넛은 뇌졸중, 정신과민증 등의 질병도 치료할 수 있다.
코코넛은 수프를 끓이는 데 자주 쓰이며 약효를 발휘하는 데 더 유리하다. 재료마다 코코넛을 곁들여 수프를 만드는 효과가 다르면 코코넛과 다른 식재료를 곁들이면 더욱 효과적이다.
코코넛의 영양 성분
코코넛의 효능이 이처럼 강한 것은 주로 인체에 유익한 다양한 영양소가 함유되어 있기 때문이다. 이끼코코넛은 비타민 B 와 E 를 포함한 영양성분도 풍부해 단백질 함량이 27 ~ 39%, 섬유소 1.6%, 지방 함량이 2% 로 다양한 미량 원소를 함유하고 있다. 코코넛에는 아미노산의 총량이 크고 아미노산 성분이 풍부하며 18 종이 있는데, 그 중 글루타메이트, 아르기닌, 아스파르트 산 함량이 가장 높다. 8 가지 필수 아미노산 중 코코넛은 메치오닌 이외의 7 종을 함유하고 있으며 필수 아미노산 함량은 전체 아미노산의 29.9% 를 차지한다. 코코넛의 비타민과 아미노산은 인체에 매우 유익하다.
인체에 영양가가 높은 천연 영양소로서, 해코코넛은 한약의 약용 가치 중 하나로 다양한 아미노산, 특히 인체에 필요한 아미노산과 인체의 균형 보양 작용을 하는 데 있다. 한의학의 관점에서 볼 때, 코코넛의 영양가치는 인체의 면역력 강화, 체력 강화, 노화 방지, 장수 연장에 있다. 그래서 일부 식이요법사들도 코코넛으로 국을 끓인다. 코코넛을 수프에 넣고 끓이면 국물이 달게 되고, 코코넛의 영양성분도 수프에 완전히 스며들 수 있다.
코코넛의 일상적인 관행.
코코넛은 일반적으로 슈퍼마켓 냉장고에서 판매되며 태국에서 생산되기 때문에 많은 사람들이 어떻게 먹어야 할지 모릅니다. 자주 찌개를 끓이는 친구라면 코코넛은 주로 국물, 주로 스프, 디저트, 설탕물을 만드는 데 쓰인다는 것을 알 수 있을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 다음은 코코넛의 일반적인 관행입니다!
코코넛살코기 찜
재료: 코코넛 2 개, 살코기 250g, 설리 1 개, 살구 적당량, 생강 1 조각, 맑은 물 4 그릇, 소금 적당량.
1. 코코넛을 깨끗이 씻어서 미지근한 물에 30 분간 담그세요. 살코기는 깨끗이 씻고, 잘게 다져서 진흙으로 바른다. 시드니를 껍질을 벗기고, 핵을 제거하고, 씻고, 잘라냅니다. 남북살구를 깨끗이 씻다.
2. 코코넛, 살코기, 설배 알갱이, 살구, 생강을 냄비에 넣고 맑은 물 4 그릇을 넣고 끓인다 1.5 시간.
3. 가위로 코코넛을 작은 조각으로 잘라 30 분 동안 계속 끓인다.
4. 국을 끓일 때 적당량의 소금을 넣어 간을 맞추세요.
가리비 코코넛 설리찜
재료: 서양삼 6g, 가와모모 9g, 코코넛100g, 설리 2 개, 살코기 200g, 찬물 4 잔.
1, 설리는 껍질을 벗기고 핵을 제거하고, 서양삼과 코코넛슬라이스는 깨끗이 씻는다.
2. 서양삼, 코코넛, 설리, 천조개, 깨끗이 씻은 살코기를 스튜에 넣고 찬물을 붓고 뚜껑을 덮습니다.
3. 대화찜 15 분 후, 작은 불찜 3 시간.
코코넛아몬드 설리수
재료: 설리 1, 코코넛 15g, 아몬드 15g, 북아몬드 15g, 대추 3 개, 구기자입니다
1. 모든 재료를 깨끗이 씻고, 살구는 미리 맑은 물에 30 분 동안 담근다.
2. 코코넛, 살구, 대추, 물을 뚝배기에 넣고, 큰불이 끓고, 작은 불을 돌리고, 문화조림 1 시간.
3. 설리는 소금으로 표면을 깨끗이 씻은 후 아스팔트를 씻어서 작은 조각으로 자른다.
4. 다른 재료들을 끓인 후 설리와 얼음설탕을 탕에 넣고 약한 불로 20 분간 끓인다.
5. 불을 끄고 구기자를 넣고 크면 먹어요. 여름에는 냉장을 해서 먹을 수 있다.
바다 코코넛 스튜 검은 닭
식재료: 해코코넛 적당량, 흑닭 반마리, 소금 적당량, 강주 적당량.
1. 코코넛을 깨끗이 씻고 뚝배기에 넣고 30 분 동안 끓인다.
2. 흑닭은 깨끗이 씻고 잘게 썰어 냄비에 넣고 생강주를 넣고 볶는다.
3. 그리고 뚝배기를 붓고, 작은 불로 한 시간 동안 끓인 후 불을 끄고 소금을 조금 넣는다.
코코넛은 어느 계절에 먹기에 적합합니까?
코코넛은 강력하고 영양이 풍부한 천연식품으로서 어느 계절이 먹기에 적합합니까? 일반적으로 코코넛은 일년 내내 먹을 수 있고, 노소를 막론하고 계절제한이 거의 없다. 하지만 코코넛의 효능을 감안하면 이 수프는 특히 춘하 가을에 마시기에 적합하다. 물론 겨울에 술을 잘 마시지 못한다는 말은 아니고, 겨울에 마셔도 음량으로 몸을 보충할 수 있다는 말은 아니다. 코코넛은 음윤폐, 건조열 제거, 폐기침 완화 작용을 한다. 춘하 시즌, 코코넛탕을 사용하는 것이 현명하다. 가을 아침저녁으로 습도가 점차 낮아지면서 가장 눈에 띄는 느낌은 코가 건조하다는 것이다. 그래서 가장 적합한 수프는 주로 열을 맑게 하고 폐를 가꾸는 것이고, 이끼 코코넛 살코기는 분명히 잘 어울린다.
코코넛은 건조한 날씨뿐만 아니라 춘하 가을겨울 모두 마실 수 있는 건강탕이기도 하다. 감기, 기침, 인후통 등의 증상이 있을 때 코코넛살코기 수프를 조금 마셔도 효과가 현저하다. 계절에 따라 코코넛의 방법이 다르다. 예를 들어 가을은 탕에 적합하고, 무더운 여름에는 코코넛을 디저트로 넣어 시원하고 영양가 있고 맛있다.
식용 코코넛에 대한 주의사항
코코넛으로 영양가 있고 맛있는 국이나 디저트를 만들려면 먼저 코코넛을 고르는 방법을 알아야 한다. 또한 만드는 기교와 식재의 조화에도 신경을 써야 색향이 좋고 식이요법이 잘 되는 코코넛요리를 만들 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 코코넛을 먹을 때 어떤 주의사항이 있나요? 서로 알아봅시다.
1 .. 신선한 코코넛은 은은한 향을 가지고 있습니다. 집어 보니 안에서 많은 물이 흘러나와 고약한 냄새가 났다. 그것들은 모두 신선하지 않은 코코넛이다. 신선한 코코넛의 피부는 느슨해지지 않고 하얗고 투명한 과육에 꼭 붙어 있다.
2. 성숙한 코코넛은 식감이 더 좋고, 희고 투명한 육질은 한 수 더 좋다. 촉감이 너무 딱딱한 고기를 사지 마라. 그렇지 않으면 부드럽고 Q 감이 있는 고기가 아니라 딱딱한 고기 찌꺼기를 먹는다.
3. 코코넛탕을 사용하기 전에 코코넛고기를 미지근한 물에 30 분 정도 담그는 것이 좋습니다. 코코넛은 비교적 단단하기 때문에 전체 스튜의 식감에 영향을 주지 않고 끓이는 것이 더 쉽다.
4. 코코넛은 대부분의 사람들에게 먹을 수 있지만, 몸에 열이 가득한 사람은 코코넛을 자주 먹지 마라. 왜냐하면 코코넛은 온대로 보충되기 때문이다. 밤을 새고, 매운 볶음을 좋아하고, 화를 잘 내고, 목이 마르기 쉬우니, 코코넛을 너무 많이 먹지 말 것을 권합니다.
해저 코코넛 2 의 효능. 코코넛의 영양가.
1, 더위를 식혀 갈증을 풀다
코코넛 주스는 더위를 식히고 생진이 갈증을 가라앉히는 효능이 있어 여름철 먹기에 적합하다. 그러나 코코넛 살은 성온이므로, 화가 난 사람은 코코넛 고기를 많이 먹어서는 안 된다.
2. 건강 유지
코코넛오일에는 계산, 야자산, 유산산, 월계산, 지방산, 다양한 스테롤이 함유되어 있어 영양 보충, 미용, 피부병 예방 등의 역할을 한다.
3, 이뇨 가려움증
코코넛 껍데기는 바람, 습기, 가려움을 없애는 역할을 하며 몸과 발 질환의 외용 보조치료에 쓰인다.
편방: 신선한 복숭아잎을 으깨서 즙을 내고 코코넛 오일과 골고루 섞어서 환부에 바르세요.
4, 강한 심장 이뇨
코코넛은 강심 이뇨 작용을 하여 심부전과 수종의 식이요법으로 적합하다.
충혈성 심부전과 외주부종은 신선한 코코넛 우유를 마시기에 적합하다.
5, 월경 조절
코코넛에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 월경을 조절하고 갱년기 증상을 완화시켜 갱년기 여성에게 매우 유익하다.
계란이나 닭고기에 코코넛을 곁들이면 체질이 허약하고 만성 위염을 앓고 있는 사람이 먹기에 좋은 보양작용이 있다.
코코넛 먹을 때 주의사항
1, 코코넛 주스는 게살과 함께 먹을 수 없어 설사를 합니다. 밀크티는 섞어서 마실 수 있다고 합니다.
코코넛 주스는 해산물과 섞여서는 안됩니다. (영양가를 낮춰 소화할 수 없는 물질을 만들어낸다)
코코넛 주스는 알코올과 섞어서 마시면 안 된다. (화학 반응, 특히 와인/와인)
4. 위장소화가 잘 안되니 코코넛 밀크와 고구마를 함께 먹지 않는 것이 좋습니다. "코코넛 주스와 고구마는 모두 디저트입니다"
5, 간이 좋지 않거나 간질환이 있는 사람은 코코넛 우유를 마시기에 적합하지 않다.
습진 환자는 코코넛 우유를 마시면 안 된다. (습진은 단백질에 알레르기가 있다)
7, 어린이, 임산부는 코코넛 우유를 적당히 마실 수 있고, 과용하면 안 된다. 여성의 생리 기간은 코코넛 우유를 먹지 않는 것이 가장 좋다.
8. 변질되거나 기한이 지난 식품은 먹는 것을 금지한다.
해저 코코넛 효능 3 코코넛 영양 성분
코코넛은 열대 과일로 온몸이 보물이다. 코코넛의 영양가는 그 과육이 신선한지 건조한지, 코코넛 주스인지 코코넛 물인지에 있다. 신선한 코코넛은 칼륨과 섬유가 풍부하며 구리, 철, 마그네슘, 엽산, 아연, 인을 함유하고 있다. 코코넛 고기는 유분이 많아 영양과 미용을 보충하는 데 도움이 된다. 코코넛은 또한 이완, 이뇨, 비장 및 위 효능이 있습니다. 무설탕 코코넛 육은 칼륨, 구리, 마그네슘이 풍부하며 섬유, 철, 아연, 인, 비타민, 범산이 함유되어 있다. 코코넛 물은 또한 장 통증을 완화시킬 수 있다.
코코넛의 역할은 무엇입니까?
코코넛 주스와 코코넛 고기에는 단백질, 탄수화물, 지방, 다양한 비타민, 마그네슘, 칼륨, 철이 많이 함유되어 있다. 코코넛은 영양이 풍부하기 때문에 독특한 건강 효능을 가지고 있다.
에스테르화 지방산
코코넛 주스는' 흑발' 의 효능이 있다. 즉 매일 코코넛 주스를 머리에 바르면 뚜렷한 흑발 효과를 낼 수 있어 여성들이 좋아하는 헤어 케어품이다. 또한 여성들은 코코넛 우유를 자주 마시며 갈증을 해소하는 동시에 머리카락을 자양할 수 있다.
장양이 수종을 없애다
코코넛 지방과 단백질 함량이 높아서 양불을 보충하고 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 여름에는 코코넛 주스를 마셔 갈증을 풀고, 열 이뇨도 할 수 있다. 또한 코코넛은 해독을 돕고 심부전과 부종에 일정한 조절 작용을 한다.
김성
양조한 코코넛주를 마시면 비위와 생진을 보충할 수 있다. 공기가 흐리고 진액이 부족하여 갈증을 느끼는 여성은 모두 마실 수 있다.
과자
코코넛 주스는 마그네슘 함량이 높아서 신체의 내성을 증가시킬 수 있다. 과도한 체력 소모 후 코코넛 주스 한 잔을 마시면 체력 회복에 도움이 된다.
코코넛의 식용법
많은 사람들이 코코넛을 어떻게 먹는지 모른다. 아래에 자세히 소개해 드리겠습니다.
섬유를 따라 코코넛의 두꺼운 껍질을 천천히 잘라냅니다. 위에는 세 개의 구멍이 있는데, 두 개는 모양이 같고 하나는 다르다. 빨대를 다른 구멍에 넣고 코코넛 고기를 해치지 않고 코코넛 주스를 마실 수 있다.
코코넛 고기를 먹고 코코넛 주스를 마시다. 파파야를 적절히 먹으면 인체가 풍부한 비타민 C 와 카로틴을 충분히 흡수할 수 있어 소화와 피로 완화에 도움이 된다.
유지구는 부피가 작고 액화가 높아 소화흡수가 쉽고 콜레스테롤 함량이 낮다. 코코넛 주스로 마시면 중장년 여성에게 특히 적합하다.