'상화'는 한의학의 특별한 용어이다. 목이 건조하고 아프고, 눈이 충혈되고, 비강이 뜨겁고, 입이 마르고 혀가 아프고, 입가가 아프고, 코피가 나고, 치통 등의 증상이 나타나면 한의학에서는 이를 '열'로 간주합니다.
'불'은 어떻게 생겨났나요? 하나는 자연계의 '불악'이 직접적으로 침입해 발생하는 '열' 증상이고, 다른 하나는 체내에 존재하는 눈에 보이지 않는 '불'이 불균형으로 인해 발생하는 현상이다. 음양의 기능이 상실되어 정상적인 잠재기능을 방해하고 화를 내는 증상을 일으킵니다.
'화'를 일으키는 구체적인 요인은 다양합니다. 과도한 기분 변화, 열사병, 감기, 감기, 담배 및 알코올 중독, 양파, 생강, 마늘, 고추 및 기타 매운 음식의 과식, 양고기, 개고기와 같은 지방이 많은 음식의 과식, 중독 및 수면 부족이 원인입니다. "열". .
한의학에서는 어지럼증, 인후통 등 윗부분의 뜨거운 증상을 '상초화'라 하고, 가운데 부분의 초조함, 갈증, 상복부 통증 등을 '상지화'라고 부른다. 중교화상'. 변비, 붉은색 소변 등 하반신을 '하부화상'이라고 한다. 또 내장을 눌러 눈을 뜨게 했고, 눈이 붉어지고 부어오르고 아픈 것을 '간화', 콧물과 천식을 '폐화', 입과 혀의 염증을 '심장화' 등으로 불렀다. 내부 조건과 결합하여 이러한 화재는 "부족한 화재와 실제 화재"의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 손바닥, 안면 홍조, 식은 땀 등은 결핍 화재로 분류됩니다. 이 분류는 관련 치료의 기초를 제공합니다.
'열'을 치료할 때 주의할 점은 두 가지다. 첫째, 맹목적으로 서양의학을 사용하는 대신 한의학을 활용하는 것이다. 전자는 몸 전체를 조절해 근본 원인을 치료하지만, 후자는 증상만 치료할 수 있기 때문이다. 두 번째는 한의학의 이론에 따라 증후군의 감별 및 치료를 따르는 것입니다. 예를 들어, "중화상"을 치료하려면 청위 분말 등을 사용하여 "심장 화재"를 치료하고, 다오지 분말 등을 사용하여 "과도한 화재"를 치료하고, 삼황정, 니우황제도정 등을 사용해야 합니다. 화재를 진압하는 약은 의사의 지도하에 하는 것이 가장 좋습니다. "불"이 보이면 삼황정판 등을 사용하지만 때로는 작동하지 않고 실제로 문제를 일으키는 경우도 있습니다.
'내열 제거' 5가지 식이 요법
사람들은 눈이 붉어지고 부어오르고 아프며, 목이 부어오르고 아프고, 부어오르고 통증이 있는 등 '과열'에 걸리기 쉽습니다. 잇몸, 고통스러운 구강 궤양 및 혀 끝의 침식 증상. '염증'은 식이요법을 통해 조절될 수 있고, '다이어트테라피'는 독특한 효과가 있다.
1. 심화(心熱)를 없애기 위해 연씨국을 마신다
증상: 결핍과 과잉의 두 가지 유형이 있다. 결핍화는 미열, 야간 발한, 속상함, 입마름, 과도한 화재는 반복적인 구강 궤양, 구강 건조, 소변이 짧고 붉어짐, 화가 나거나 짜증이 나는 등의 증상으로 나타납니다.
푸드테라피 : 연꽃씨 30g(연꽃 속은 제거하지 않음), 호로파씨 15g(거즈로 감싸기), 흑설탕 적당량 넣고 물에 끓여서 연꽃씨 먹기 그리고 수프를 마셔요.
2. 돼지 간을 먹으면 폐화를 제거할 수 있다
증상: 가래가 없는 마른 기침과 끈적끈적한 가래, 안면 홍조, 야간 땀, 손바닥, 발바닥, 손바닥에 열이 나고, 불면증, 붉은 혀.
음식요법: 돼지 간 1개, 국화 30g(거즈로 싸서), 간이 익을 때까지 끓여서 간을 먹고 국을 마신다.
3. 녹두죽을 마셔 위화(腹熱)를 제거하라
증상 : 결핍과 과잉의 두 가지가 있다. 결핍화는 약간의 기침, 음식물 섭취량이 적음, 변비, 복부팽만 등으로 나타난다. , 붉은 혀 및 덜 코팅된 과도한 화재는 상복부 불쾌감, 구강 건조, 쓴 맛 및 건조하고 딱딱한 변으로 나타납니다.
푸드테라피: 석고분말 30g, 자포니카쌀과 녹두 적당량. 먼저 석고를 물에 끓여서 찌꺼기를 걸러내고 맑은 액을 취한 후 자포니카쌀과 녹두를 넣는다. 죽을 요리하기 위한 녹두.
4. 배 물을 마시면 간화(肝熱)를 제거한다
증상: 두통, 현기증, 이명, 안구건조증, 입 쓰림, 구취, 양쪽 갈비뼈 통증.
푸드테라피 : 사천 프리틸라리아 10g을 으깨서 가루로 만든 후, 배 2개를 껍질을 벗겨 잘게 썰어 적당량의 흑설탕을 넣고 적당량의 물에 끓여서 복용한다.
5. 신장불을 없애기 위해 돼지 등심을 먹음
증상: 현기증, 이명, 귀머거리, 허리와 척추의 쓰림과 약화, 안면 홍조, 야간 발한, 과민 반응.
푸드테라피 : 돼지콩팥 2개, 구기자살과 산수유 각 15g씩 냄비에 넣고 돼지콩팥이 익을 때까지 끓여서 돼지콩팥을 먹고 국물을 마신다.
화를 내면 "쓴"음식을 더 많이 먹어야합니다. 쓴 음식은 "불"의 천적이기 때문입니다! 열을 내리고 해독하는 데 가장 좋은 쓴 음식은 여주입니다.
차갑게 먹어도 좋고, 볶아서 먹어도 좋고, 국물에 끓여 먹어도 싱싱함을 잃지 않고 잘 익혀 먹는 것이 가장 좋다. 또는 여주를 씻어서 소금과 참기름을 조금 넣어도 좋다. 차갑게 먹어도 여주 자체의 영양 성분은 파괴되지 않습니다. 여주를 잘게 썰어 차를 만들거나 즙을 짜서 마실 수도 있습니다. 여주를 생즙으로 마시면 여주에 함유된 활성 성분을 다량으로 빠르게 흡수할 수 있습니다. 여주를 덜 쓴맛으로 만들려면 먹기 전에 소금물에 담가두면 쓴맛을 어느 정도 제거할 수 있고, 여주에 들어 있는 옥살산도 일부 제거하여 음식 속의 칼슘 흡수를 방해하지 않게 됩니다. . 여주 외에도 아몬드, 쓴 나물, 쿠딩차, 셀러리, 타르타리 메밀, 케일, 한련 등 추천할만한 다른 쓴 음식이 있습니다. 신선한 셀러리 잎에 물을 달여 먹거나, 신선한 셀러리를 끓는 물에 데쳐서 즙을 짜내면 열을 빼내고 식후 열을 해소할 수도 있습니다.
봄에는 쓴 음식을 더 많이 먹는 것 외에도 과일과 채소를 더 많이 섭취해야 하며, 달콤하고 상큼한 과일과 신선한 야채도 더 많이 섭취해야 합니다. 양배추, 콜리플라워, 수박, 산사나무, 사과, 포도 등에는 미네랄이 풍부하며 특히 칼슘, 마그네슘, 규소가 풍부하여 마음을 진정시키고 불을 줄여주는 마력이 있어 봄철에 자주 섭취해야 한다.
'내열에 시달린다'는 것은 한의학에서 말하는 특별한 용어로, 목이 건조하고 쓰라리고, 눈이 충혈되고, 콧물이 마르고, 입이 마르고 혀가 아프고, 구석구석이 썩는 등의 증상이 있는 경우이다. 입, 코피, 치통 등의 증상이 나타나는데, 한의학에서는 이를 '내열로 고통받는다'고 본다.
'불'은 어떻게 발생하는가? 둘째, 눈에 보이지 않는 '불'은 체내에 존재하는 물질로 인해 발생한다. 음양의 불균형으로 인해 정상적인 숨겨진 기능이 상실되어 '불' 증상이 발생합니다.
과도한 기분 변화, 열사병, 감기 등을 일으키는 원인은 다양합니다. 감기, 담배 및 알코올 중독, 양파, 생강, 마늘, 고추 및 기타 매운 음식의 과식, 양고기 및 개고기와 같은 지방이 많은 음식의 과식, 중독 및 수면 부족은 모두 "열"을 유발합니다.
한의학에서는 윗부분에 나타나는 현기증, 인후통 등의 뜨거운 증상을 '상부화상'이라 하고, 중간부분의 짜증, 갈증, 상복부 통증 등을 '중화상, 적색변'이라고 부른다. 소변 등 하반신을 '하화상'이라 하고, 내장을 이용해 눈을 뜨는 것을 '간화'라 하고, 코와 천식을 '폐화'라 하고, 몸에 염증이 생기는 것을 '하화상'이라 한다. 입과 혀는 "심장 화재"라고 불립니다. 내부 상태와 결합하여 이러한 화재는 "결함 및 실제"의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 증상이 심하고 발병이 강한 것은 실제 화재입니다. 그리고 안면 홍조와 식은 땀을 동반하는 장기간의 치료는 "부족한 화재"로 분류됩니다.
'과열'을 치료할 때주의해야 할 두 가지 사항은 다음과 같습니다. 맹목적으로 서양의학을 사용하는 것이 아닌 한의학은 전신을 조절하여 근본 원인을 치료하는 것이지만, 후자는 증상만을 대상으로 치료하기 때문에 두 번째는 한의학의 증후군 구분에 따라 치료하는 것입니다. 예를 들어, "중화상"을 치료하려면 청위 분말을 사용하고, "심장 화재"를 치료하려면 도지 분말을 사용하고, "과도한 화재"를 치료하려면 삼황정과 니우황제도정을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 의사의 지시에 따라 약을 사용하세요. '불'이 보이면 삼황정 등을 사용하세요. 때로는 효과가 없지만 대신 문제를 일으키는 5가지 '불을 제거하는' 식단이 있습니다. 치료법
사람들은 충혈되고 부어오르고 아픈 눈, 부어오르고 아픈 잇몸, 부어오르고 아픈 잇몸, 고통스러운 구강 궤양, 혀 끝의 침식과 같은 "열" 증상이 나타나기 쉽습니다. "는 식이요법을 통해 조절할 수 있으며, "다이어트 테라피"는 독특한 효과가 있습니다. 효과.
1. 연씨국을 마셔 심장불을 없애세요
증상: 결핍불은 낮은 것이 특징입니다. 발열, 식은땀, 속쓰림, 입마름 등이 반복적으로 나타나며 구강궤양, 입마름, 소변이 짧고 붉어짐, 과민반응 등이 나타난다.
음식요법: 연꽃 30g 씨앗(연꽃 속은 제거하지 않음), 뿌리줄기 15g(거즈로 싸서), 적당량의 흑설탕을 넣고 끓인 후, 연꽃씨를 먹고 국물을 마신다
2. 돼지 간은 폐화를 제거할 수 있습니다.
증상: 가래가 없는 마른 기침과 끈적끈적한 가래, 안면홍조, 식은땀, 손, 발, 심장이 뜨거워지고, 혀가 빨개집니다.
음식요법: 돼지 간 1인분, 국화 30g(거즈로 싸서), 간이 익을 때까지 끓여서 먹고, 녹두를 마신다. 위화를 제거하는 죽
증상: 결핍과 과잉의 두 가지 유형이 있습니다. 복부 불쾌감, 구강 건조, 쓴맛, 건조하고 딱딱한 변.
푸드테라피: 석고분말 30g, 자포니카쌀과 녹두 적당량. 먼저 석고를 물에 끓여서 찌꺼기를 걸러내고 맑은 액을 취한 후 자포니카쌀과 녹두를 넣는다. 죽을 요리하기 위한 녹두.
4. 배 물을 마시면 간화(肝熱)를 제거한다
증상: 두통, 현기증, 이명, 안구건조증, 입 쓰림, 구취, 양쪽 갈비뼈 통증.
푸드테라피 : 사천 프리틸라리아 10g을 으깨서 가루로 만든 후, 배 2개를 껍질을 벗겨 잘게 썰어 적당량의 흑설탕을 넣고 적당량의 물에 끓여서 복용한다.
5. 신장불을 없애기 위해 돼지 등심을 먹음
증상: 현기증, 이명, 귀머거리, 허리와 척추의 쓰림과 약화, 안면 홍조, 야간 발한, 과민 반응.
푸드테라피 : 돼지콩팥 2개, 구기자살과 산수유 각 15g씩 냄비에 넣고 돼지콩팥이 익을 때까지 끓여서 돼지콩팥을 먹고 국물을 마신다.
일반적으로 차가운 과일에는 수박, 배, 자몽, 포멜로, 코코넛, 오렌지, 단단한 감, 망고스틴, 토마토가 포함됩니다. 뜨거운 과일에는 롱안, 리치, 망고, 두리안이 포함됩니다. 평평한 과일에는 구아바, 사과, 포도, 오렌지, 파파야, 딸기, 체리 및 오디가 포함됩니다. 몸이 좋지 않거나 감기에 걸렸을 때는 차갑고 뜨거운 과일을 덜 섭취하는 것이 좋습니다. 이때 중성 과일을 더 많이 섭취하면 됩니다.
덥고 건조한 체질을 가진 사람은 배, 바나나, 수박 등 차가운 과일을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
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상단에 불이 난다(상단은 심장과 폐를 말한다).
증상으로는 입마름, 혀 썩음, 입술갈림, 눈충혈, 이명 등이 있다. , 심지어 약간의 기침도 있습니다.
중불(중불은 비장과 위를 말한다)에 불이 있는데, 이는 때로는 과도한 위불로 나타나며, 식사 후에도 포만감을 느끼지 못하고, 때로는 트림을 하고 산을 삼키며, 트림, 복부 팽창하고, 적게 먹습니다.
하불(하불은 간, 신장, 방광, 대장, 소장을 말한다)에 불이 있는데, 변이 마르고 소변이 적으며 황적색을 띠고 탁하고 냄새가 나는 것이 특징이다 , 질 가려움증, 과도한 백혈병, 심지어 황색 분비물이 있는 여성.
식이 건강 관리의 관점에서 볼 때 물을 많이 마시고 맵고 자극적인 음식을 덜 먹는 것이 원칙입니다. 기름진 음식과 더 많이 섭취하십시오. 신선한 야채와 과일을 섭취하여 대변이 건조해지는 것을 방지하고 소변이 탁해지는 것을 방지하십시오.
체온에 약간의 문제가 있는 경우에는 배, 연근, 감과자 등을 주로 섭취하면 됩니다.
위장관에 불이 붙은 분들은 장 연동운동을 높이기 위해 섬유질이 풍부한 야채를 더 많이 드시면 됩니다. 대변이 마른 경우에는 매일 50~100g의 꿀을 마셔도 됩니다. 상대적으로 건강한 사람들은 소화를 돕기 위해 빈랑 조각을 섭취할 수 있습니다.
명백한 증상이 있는 분은 상황에 따라 다음 약을 복용하시면 됩니다. 중간에 불이 나면 자오삼선(산사나무 볶음, 신송, 맥아 각각 볶음), 자오를 드시면 됩니다. Sixian(Jiao Sanxian + Jiao 빈랑) 또는 닭고기 Neijin 및 Wuchaang langtang(빈랑을 주성분으로 하고 Amomum villosum, 카르다몸 및 기타 소화 및 기 촉진 약)을 섭취할 수 있습니다. 중국 특허의약품인 용단시건환, 당귀용희환, 치자황금꽃 등을 복용하실 수 있습니다. 또한 고삼(Sophora japonica), 상귀소르바(Sanguisorba) 뿌리 등의 단일 허브를 섭취할 수도 있습니다. 질 가려움증이 심할 경우 훈증 및 좌욕을 위해 천궁(Cnidium monnieri)을 구입하실 수 있습니다.