위산이 과다한 첫 번째 원인: 부적절한 음식.
처트니, 냉식, 단 짠 음식, 너무 더운 음식 등 음식을 너무 많이 먹으면 체내 위산 분비가 증가하고 문제가 심하면 위산이 과다하게 된다. 따라서 평소 음식은 반드시 각별히 주의해야 하고, 영양은 반드시 균형을 이루어야 하며, 먹는 음식은 꼭 적당해야 한다.
현재 많은 사람들이 건강을 위해 잡곡을 즐겨 먹는다. 잡곡은 좋지만 함부로 먹어서는 안 된다. 흔히 볼 수 있는 잡곡 (예: 감자 고구마 등) 에는 전분, 설탕, 산성 물질이 많이 함유되어 있어 체내에 들어가면 우리 몸에 대량의 위산이 생기도록 자극해 건강에 좋지 않다. 따라서 매일 잡곡을 먹을 때는 반드시 적당량에 주의해야 한다.
만약 우리가 평소에 소화되지 않는 음식을 너무 많이 먹는다면, 이 음식에서 나오는 당분은 우리의 위장관에서 발효되고 체내 위산의 분비를 유발할 수 있다.
둘째: 정신적 스트레스가 너무 크다.
스트레스를 너무 많이 받거나 지나치게 긴장하면 정신이 너무 피로하고 기분이 좋지 않으면 대뇌피질의 기능도 영향을 받고, 장애가 생기고, 위산을 분비하는 신경을 잘 관리할 수 없어 위산 분비가 너무 많거나 적기 때문에 신체 건강에 영향을 미친다. 따라서 평소 양호한 정신 상태를 유지하는 것은 매우 필요하며, 신체가 각종 질병에 걸릴 가능성을 낮출 수 있다.
셋째: 위장병
전문가들은 또한 위염, 담낭염, 십이지장궤양 등 위장 질환을 앓고 있다면 체내 위산이 갑자기 증가할 수 있다고 말한다.
위산이 너무 많으면 어떻게 조절합니까? 첫째, 알칼리성 성분이 함유된 음식을 많이 먹는다.
우유, 시금치, 유채, 배추 등 알칼리성 성분이 많이 함유되어 있는 음식이 많은데, 대부분 신선한 과일도 알칼리성이다. 알칼리성 음식을 섭취하는 것 외에도 땅콩, 식초, 기름 등과 같은 산성 음식을 적게 먹어야 한다.
둘째: 저지방 저 설탕 음식을 적당량 많이 먹어라.
연구에 따르면 고지방과 단 음식이 체내에 들어오면 위산 분비를 촉진시켜 위산 과다 예방 치료에 효과적이다. 생활 속의 일부 조미료는 체내에 섭취한 후에도 위산 분비 (예: 고추, 커피, 겨자 등) 를 촉진시킬 수 있으므로 위장이 불편한 환자는 이 조미료를 적게 만지는 것이 좋다.
셋째: 일상 음식은 파스타를 위주로 한다.
분식은 위산을 희석하는 효과가 좋고 분식에 함유된 알칼리도 위산을 중화시키는 데 좋다. 그래서 위산이 너무 많은 환자는 평소 음식에서 파스타를 많이 먹을 수 있다. 분식을 제외하고 두유와 죽 모두 우리의 위점막을 보호하고 위산을 희석시킬 수 있다.
넷째: 제 시간에 밥을 먹어요.
위산 과다를 치료하고 건강을 보호하려면 좋은 생활습관을 기르고, 제때에 밥을 먹고, 과식을 하지 말아야 한다. 많은 여학생들이 간식을 즐겨 먹는 것은 몸에 매우 해롭다. 간식은 위산 분비를 증가시키고 자극하기 때문이다. 평소 많이 먹으면 위 안의 위산 분비를 자극하여 건강에 좋지 않다. 따라서 일상 음식은 반드시 8 점 배부르다는 원칙을 고수하고 간식을 적게 먹고 정식을 많이 먹어야 한다.
위산이 너무 많으면 어떡하죠? 1. 생리범산.
정신적 긴장, 과도한 피로, 기분이 좋지 않을 때 대뇌피질의 기능 장애는 위산을 분비하는 신경을 잘 억제하지 못하고 위산 분비 증가를 촉진한다. 음식이 부적절하다. 너무 달콤하고, 너무 짜고, 너무 맵고, 너무 시큼하고, 너무 춥고, 너무 더운 음식은 위산 분비 증가를 자극한다. 잡곡, 고구마, 감자 등도 있습니다. 전분, 설탕, 산 등을 다량 함유하고 있다. , 위가 위산을 많이 생산하도록 자극합니다. 그리고 소화하기 어려운 음식, 남은 당분은 위장관에서 발효되고 범산을 유발한다. 그에 더해 아스피린, 리혈평, 보태송과 같은 약물도 위산 분비 증가를 자극한다.
둘째, 병리 판토텐산
만성 위염, 위, 십이지장궤양 등. , 위산 증가를 촉진 할 수 있으며, 판토텐산은 종종 나타납니다.
생리성 범산은 특별한 처리가 필요 없고, 유발 요인만 없애면 된다. 병리 범산의 원인을 찾는 것 외에도 탄산칼슘, 위슈핑, 한약 (예: 오산산, 왼손 금주) 과 같은 제산제를 복용해도 효과가 좋다.