1, 복사뼈 감기 예방
황달은 한약으로, 성온맛이 달고 폐, 비장, 간, 신장경으로 돌아간다. 양허, 음허도한 땀, 기허허약한 사람에게 좋은 보양 작용이 있다. 체허면역력이 약한 사람에게는 황달을 적당히 복용하면 허기를 보충하고 면역력을 강화할 수 있다. 동시에 현대의학은 황달이 기체 면역 기능을 증강시킬 수 있다는 것을 증명했다.
황기 땅콩죽
한약은 황기행혈을 하고 땅콩은 단백질과 지방산이 풍부하다고 생각한다. 양자를 결합하면 오장 운행이 원활해질 수 있다.
재료: 땅콩 100g, 핵 대추 100g, 황기 20g
방법: 땅콩, 대추, 황달을 함께 냄비에 넣고 끓여 월경 후 먹는다.
한의사는 감기는 외감 사기에 속하고, 치료 수단은 추위를 물리치고 악을 없애는 것이라고 생각한다. 이때 익기고표, 간 신장을 보양하는 황달을 복용하면 한사의 전파에 불리할 뿐만 아니라' 불에 기름을 붓는다' 고 하면 감기가 더 어려워진다. 그래서 감기에 걸리면 황달을 더 이상 사용하지 마세요. 특히 겉과 속이 다르거나 기체습저항, 체식정체 등 실증입니다.
2, 감기 진피
진피는 일명 귤껍질로,' 천년인삼, 백년 진피' 라는 명성을 누리고 있다. 진피는' 신농본초경' 의 상품으로, 이기기건비, 거습화 가래의 효능을 가지고 있다. 한의사는 기침, 복부팽창, 위장통, 소화불량 등의 질병을 치료하는 데 자주 쓰인다. 진피도 감기와 기침을 하는 식이요법 약이다. 진피는 일정한 행기 산결 작용을 가지고 있다.
1, 감기 초기에는 코막힘, 콧물, 두통, 인후통, 기침 등의 증상이 있습니다. , 그리고 첸 피부 국화 차를 먹을 수 있습니다;
2. 속이 더부룩하고 메스꺼움을 토하면 진피소엽생강 흑당탕을 먹을 수 있습니다.
3, 기침가래가 적으면 진피천 Fritillaria 찜 시드니를 먹을 수 있습니다.
4. 기침이 심하면 진이탕죽이 기침을 치료하는 것과 같은 약식을 먹을 수 있다. 그러나 기허조자, 음허조기침자, 토혈자, 내열자는 신중히 사용한다.
진피 소상이 마시다.
산한, 이기심, 구토를 멈추는 효능이 있다. 감기, 특히 위장 감기에 걸린 사람이 먹기에 적합하다.
재료: 진피 10g, 패 출리 10g, 들깨 잎10g;
위의 세 가지 재료를 함께 뚝배기에 넣고 800 밀리리터를 넣고 5- 10 분 동안 끓인다. 차의 대안으로 삼다.
3. 무엇을 먹으면 감기에서 멀어질 수 있습니까?
(1) 당근
그 매운 성분은 위액 분비를 촉진하고 위장 기능을 조절하며 무는 감기 치료에 독특한 역할을 한다. 무를 잘게 썰고, 주스 반 잔을 짜고, 생강을 으깨고, 생강즙을 약간 짜내고, 무즙에 넣고, 설탕을 넣고 잘 섞은 다음, 끓인 물에 붓고, 하루에 세 번 마시면 추위를 없애고 감기를 예방할 수 있다.
(2) 마늘
마늘은 면역력을 강화시켜 감기를 예방할 수 있다. 마늘은 인체의 대식세포의 식균 능력을 자극하여 인체의 면역 기능을 증강시킬 수 있다. 마늘은 항 바이러스 기능 때문에 항 감기에 사용됩니다. 마늘을 자주 먹으면 감기를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 조기 감기도 치료할 수 있다. 예를 들어 방금 인후통, 콧물 등의 증상이 나타났다. 제때에 마늘을 먹으면 땀을 흘려 감기 바이러스를 요람에서 말살할 수 있다. 마늘은 중장년층에게 큰 보건 작용을 하므로 자주 먹어야 한다. 。
(3) 생강
생강은 면역력을 강화시켜 감기를 예방할 수 있다. 생강은 혈액순환을 촉진시켜 피로와 식욕부진을 개선할 수 있다. 강탕은 감기의 초기 증상 (예: 열이나 두통) 에 매우 효과적이다. 생강을 먹으면 생강탕과 함께 삶거나 요리에 쓸 수 있다. 중장년층은 감기 기간 동안 적극적으로 복용해도 무방하다.
(4) 배추
배추 비타민 C 함량이 높아서 사람들이 좋아하고 자주 먹는 채소였다. 가장 큰 특징은 섬유소가 풍부해 장의 움직임을 촉진하고 소화를 돕고 변비를 예방하는 것이다. 배추뿌리를 달이면 감기를 치료할 수 있다. 배추뿌리, 대파, 백무, 생강으로 달면 감기를 치료하고 기관지염을 예방할 수 있다.
(5) 표고버섯
사람들은 버섯이 영양이 풍부하고 맛이 신선하다는 것을 알고 있지만, 버섯을 자주 먹으면 감기를 예방할 수 있다. 버섯은 신진대사를 촉진시켜 사람을 활기차게 하고 감기에 잘 걸리지 않게 한다. 표고버섯에는 흔히 볼 수 있는 채소에 부족한 밀스테롤이 있는데, 태양 자외선에 노출되면 비타민 D 로 전환되어 인체의 항병 능력을 강화하는 데 중요한 역할을 한다.