힌트: 체내 내분비 장애는 조절할 수 있어 관련 피부과 병원에 가서 치료할 것을 제안한다.
2. 불량한 휴식 습관. 종종 이런 나쁜 휴식 습관도 여드름이 계속 자라는 원인이다. 장기간 밤을 새는 것은 체내 내분비 불균형으로 인해 여드름의 성장을 일으키기 쉽다.
힌트: 좋은 휴식 습관을 유지하고, 일찍 자고 일찍 일어나야 피부가 좋아진다.
3, 개인 위생에 주의하지 않는다. 예를 들어 손을 씻지 않고 손으로 얼굴을 만지거나 침대 시트 베갯잇을 자주 바꾸면 모낭 내 여드름균이 대량으로 번식하여 여드름이 자라게 된다.
팁: 개인 위생에 더 많은 관심을 기울이고, 손을 자주 씻고, 침대 시트와 이불을 정기적으로 바꾼다.
4. 음식이 불규칙합니다. 예를 들어 일상생활에서는 폭식을 자주 하고 튀김과 파 마늘 고추 등 자극적인 음식을 먹으면 체내의 여러 가지 요인에 자극을 받아 여드름이 생기기 쉽다.
힌트: 좋은 식습관을 기르고 채소와 과일을 많이 먹어서 변비와 소화불량을 예방한다.
5, 신체의 면역력이 떨어졌습니다. 인체의 면역력이 떨어지면 당연히 우리 피부의 항병능력도 떨어지면서 여드름균에 감염되기 쉬우며 여드름의 성장을 초래할 수 있다는 것을 상상할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 면역명언)
팁: 평소 영양의 배합에 더 많은 주의를 기울이고 채소와 과일을 많이 먹어야 한다. 원래 단백질이 풍부한 음식들은 신체의 저항력을 높인다.
6. 생활스트레스가 너무 커요. 지금 빠른 속도로 진행되는 생활로 인해 우리의 생활스트레스가 커지고, 각종 생활업무 스트레스로 인해 일과 휴식의 혼란이 생기고, 늘 긴장된 상태에 처하여 우리 얼굴의 여드름이 점차 자라나고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
팁: 생활 스트레스가 많으니 긴장을 푸는 법을 배워야 한다. 예를 들어 여행을 나가고, 산을 오르고, 마음을 넓힐 수 있다.
7, 신장 음과 결핍. 이런 체질의 사람은 지성 피부가 생기기 쉬우므로 피부의 모공이 막힐 수 있다.
팁: 피부 청결에 주의하고 과일과 채소를 많이 먹고 밤을 새지 마세요.