성분: 율무는 주로 단백질, 비타민 B 1, B2 로 이루어져 있어 피부를 부드럽게 하고 주름을 줄이며 색소반점을 제거하는 효능이 있다. 장기간 마시면 갈색 반점, 주근깨, 물집을 치료하여 반점이 사라지고 피부를 촉촉하게 할 수 있다. 또한 체내의 혈액과 수분의 대사를 촉진시켜 이뇨와 수종 제거 작용을 하는 것도 일종의 음식품이다.
효능: 율무유는 흥분, 해열, 해열 작용, 소염으로 고름을 배출하는 작용, 암세포의 성장을 억제한다.
1. 머리카락에 사용: 머리카락을 자양하고, 탈모를 방지하고, 머리카락을 매끄럽고 부드럽게 하는 효과가 있다.
2. 피부에 사용: 얼굴 여드름, 거친 피부에 뚜렷한 효능이 있다. 또 자외선을 흡수하는 기능도 있어 화장품에 추출물을 첨가하면 자외선 차단과 자외선 차단 효과를 얻을 수 있다.
또한 율무는 일종의 음식이다. 부드러운 요리나 프라이는 위장의 흡수에 더 유리하다. 피로를 자주 느끼고 힘이 없는 사람은 많이 먹을 수 있다. 율무는 단백질 분해 효소가 풍부해 피부 각질을 부드럽게 한다. 장기간의 사용은 피부에 사마귀, 거칠고 매끄럽지 않은 사람에게도 효과적이다.
식이요법
가장 쉬운 방법은 볶은 율무를 차 거품으로 마시거나 볶은 율무를 갈아서 매일 율무를 복용하는 것이다. 시장에 율무차나 율무차나 율무가루가 있습니다. 녹두와 함께 끓여 녹두율무죽을 만들 수도 있습니다 (끓이기 전에 보리를 물에 담그면 더 빨리 끓일 수 있습니다).