흰 강낭콩의 효능과 작용은 다음과 같다.
1, 체력 보충: 백강콩은 탄수화물, 즉 설탕, 1g 탄수화물이 4kcal 의 열량을 생산할 수 있기 때문에 백강낭콩을 적절히 먹으면 탄수화물을 보충하면 몸에 풍부한 에너지를 공급하여 피로를 완화하고 체력을 회복하는 데 어느 정도 역할을 한다.
2. 기억력 향상: 백강두의 탄수화물은 뇌에 신진대사의 가장 기본적인 에너지를 제공하기 때문에 사고의 민첩성과 기억력을 높일 수 있다.
3. 건비위장: 식욕부진, 소화불량, 메스꺼움 구토를 하는 사람에게는 백강낭콩을 적절히 먹으면 건비장위를 통해 식욕을 자극하고 소화를 촉진하는 효과를 얻을 수 있다.
4. 이뇨부기: 소변이 적기 때문에 복수와 붓기를 적당히 먹으면 배뇨를 통해 수종을 줄일 수 있습니다.