어떤 식물에 아연 함량이 비교적 높습니까?

아연이 함유된 음식: 식물성 과일에는 견과류에 아연이 많이 함유되어 있다: 땅콩, 연밥, 호두, 아몬드, 호두, 리치. 헤이즐넛, 밤, 각종 호박씨 등. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다

아연 함량이 높은 과일은 사과, 리치, 감 등이다.

채소는 아연 함량이 높다: 배추, 감자, 가지, 백무, 당근, 샐러리, 은귀 등.

해산물은 아연 함량이 높습니다: 다시마, 해초, 해파리 등;

한약은 아연 함량이 높다: 인삼, 구기자, 오디. 두중. , rehmannia glutinosa 등.

전 곡물과 각종 곡류에는 모두 아연이 함유되어 있으니 예를 들 필요가 없다.