얼마나 자주 요욕을 하는 것이 가장 좋습니까?

1, 삶은 약. 요욕약봉지를 냄비에 넣고 푹 삶는 것이 중요한 단계이며, 색깔은 짙은 갈색이다. 한약은 완전히 익혀야 좋은 약성이 있다.

2. 수위와 수온을 조절한다. (배수, 수위를 조절하고 욕조에 앉아 가슴에 도달한다. 수위가 너무 낮으면 좌욕이라 효과가 다르다. 수온을 조절하면 수온이 40 ~ 45 도 정도 되어야 하며 수온이 너무 낮아도 효과가 뚜렷하지 않다. ) 을 참조하십시오

3, 삼진 삼출. 목욕 과정에서' 삼진삼출' 에 주의하세요. 처음 8- 10 분 동안 목욕은 10 분을 넘지 않고 흑설탕물을 마신다. 두 번째 목욕 5 분, 그리고 휴식, 세 번째 목욕 5 분. 약봉지로 몸을 닦는 것이 가장 좋다. 목욕 후 물로 몸을 씻지 마라, 효과가 오래간다.