산한 온기와 생강: 생강은 한의사 신온해표약에 속하며, 산한해표의 효능이 있고, 독성 부작용이 적다.
권장 사항:
현대의학은 생강이 모세혈관을 자극하고 국부 혈액순환과 신진대사를 개선할 수 있다고 보고 있다. 추위를 타서 손발이 차갑기 쉬운 사람은 생강으로 발을 담그면 된다.