손 압착 또는 유방 흡수 장치
초산모는 손으로 압착하거나 젖을 빨아서 유방 안의 젖을 배출해 볼 수 있다. 이것은 간단하고 효과적인 방법이다.
마사지
유즙이 통하지 않을 때 마사지를 할 수 있다. 먼저 젖꼭지를 뜨겁게 찜질한 다음 젖꼭지를 비틀어라. 이미 혹이 있다면 마사지 전에 찜질을 하고 가슴을 쥐어짜서 유즙이 흘러나오는 것을 돕는다. 하지만 마사지를 할 때는 유방 피부를 보호하는 것을 잊지 마세요.
한약 아카시아 가루
한약 비누 가루도 효과적인 방법이다. 치아 비누를 가는 가루로 갈아서 거즈로 싸서 땅콩 크기의 작은 가방을 만든다. 작은 가방을 알코올이나 백주에 담근 후 적유측 콧구멍을 넣고 12 시간 동안 놓는다. 필요한 경우 8- 12 시간 후에 다시 플러그를 꽂으세요. 이렇게 하면 젖의 배출을 촉진시켜 유방 도관을 더욱 원활하게 할 수 있다.
모유 수유 후 가능한 한 남은 우유를 비우세요.
모유 수유 후 여분의 우유를 비우고 기름진 음식을 피하고 좋은 기분을 유지하고 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 유즙 분비를 조절하는 데 도움이 된다.