어떻게 눈을 보호하는 작은 기술로 눈을 보호할 수 있습니까?

매일 뜨거운 수건으로 눈을 10 분 정도 찜질한다. 눈 스티커를 붙일 수 있고, 한약 눈 스티커 효과가 더 좋습니다. 손을 문지르고 눈을 바르고 하루 순환 14 회 정도; 창문에서 2 ~ 3 미터 떨어진 곳에 서서 시계 방향과 시계 반대 방향으로 네 개의 창각을 번갈아 보며 7- 14 번 반복합니다. 일하거나 공부하는 동안 40 분마다 눈을 감고 2 시간마다 일어나 멀리 바라볼 수 있다.

방법 1: 매일 10 분, 뜨거운 수건으로 눈을 훈제한다. 대나무 잎 등 한약을 물에 구워 따뜻하게 찜질할 수도 있고, 장기적으로 견지할 수도 있고, 열을 식히고 소염할 수도 있고, 명목할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)

방법 2: 눈 스티커는 눈 피로 해소에도 좋은 효과가 있다. 한약 눈 스티커 효과가 가장 두드러진다. 안에는 여러 가지 한약이 들어 있어 눈 문제에 비교적 좋은 효과가 있다.

방법 3: 매일 일어나거나 잠자리에 들기 전에 먼저 눈을 감고 두 손바닥을 동시에 문지른다. 손바닥이 뜨거울 때 즉시 손바닥을 눈에 바른다. 열각이 뚜렷하지 않을 때, 평소대로 다시 한 번, 하루에 14 회 순환한다. 이런 방법은 경락을 소통시켜 혈액순환을 개선하는 작용을 한다.

방법 4: 자연스럽게 창문에서 2 ~ 3 미터 떨어진 곳에 서서, 눈은 번갈아 네 개의 창각을 쳐다보고 시계 반대 방향으로 번갈아 가며 7- 14 번을 반복한다. 이런 방법은 근육을 풀고 시력을 높일 수 있다.

방법 5: 장시간 눈을 사용하면 눈의 피로가 생길 수 있습니다. 공부나 일을 할 때 40 분마다 눈을 감고, 2 시간마다 일어나 멀리 바라보면 짧은 휴식을 취하고 시력을 보호할 수 있다.