2. 천마 5 그램, 자포니카 쌀 100 그램, 닭고기 25 그램, 죽순 당근 50 그램, 향주, 토란 1 조각, 간장, 조미료, 설탕 적당량을 취한다. 천마를 약 1 시간에 담가 부드럽게 한 다음 닭고기를 덩어리로 썰고 죽순과 깨끗이 씻은 당근을 작은 조각으로 썰어줍니다. 토란은 껍질을 벗기고, 맑은 물로 깨끗이 씻어서 향을 내고, 가는 실로 자른다. 쌀은 냄비에 깨끗이 씻고 큰 가루, 설탕 등의 양념을 넣고 작은 불로 걸쭉한 밥을 끓여 매일 1 회, 점심이나 저녁 식사를 한다. 이번 식사는 건뇌, 강신, 안신, 안면의 효능이 있다. 현기증, 불면증, 꿈, 건망증 치료에 사용할 수 있습니다.