2. 나한과목나비차: 1/4 나한과, 10g 목나비와 적당량의 찻잎을 가져다가 끓는 물에 5 ~ 10 분 담그세요. 이런 차의 주요 효능은 열을 식히고 갈증을 풀고, 가래를 녹이고, 폐가 목청을 돋우고, 입이 마르고 목이 마른 사람이 마시는 데 특히 적합하다.
3. 국화 뚱뚱한 바다차: 국화 3 송이, 1 뚱뚱한 바다, 찻잎 적당량, 끓는 물에 담가 10 분 정도 마시면 됩니다. 이 차는 청간명목, 닝심, 갈증 해소, 목 건조, 인후통, 목소리가 거칠고, 소리가 밝지 않거나 오래 지속되지 않고, 소리로 과도하게 목이 잠기는 사람들에게 적합하다.
확장 데이터
목소리 보호를 위한 팁:
1, KTV 에 가지 마세요. 특히 술을 마신 후에는 노래를 부를 수 없고, 목청에 더 좋지 않아요.
2, 매운, 절인 음식은 피하는 것이 가장 좋으며 과일을 많이 먹는 것이 가장 좋습니다. 평소 조건부로 아침을 먹으면 계란국을 자주 먹으면 목이 더 맑아집니다.
3. 잠을 자면 온몸의 휴식을 충분히 풀 수 있고, 잠을 잘 때 삼키는 동작이 적어 목구멍을 푹 쉬게 할 수 있다.
바이두 백과-음성