출근할 때 말을 너무 많이 하면 목이 아프면 어떡하지?

안녕하세요, 안내인의 목청 문제의 원인은 주로 세 가지 측면에 집중되어 있습니다. 말을 너무 많이 하고, 피곤하고, 음식이 불규칙합니다. 이러한 집단의 경우, 우리는 다음과 같은 측면에 주의해야 한다.

(1) 매운 자극적인 음식을 피하고 물을 많이 마시고 야채와 과일을 많이 먹는다.

(2) 매일 체육 단련을 강화하고, 신체가 양호한 신체 상태를 유지하고, 전반적인 저항력을 높인다.

(3) 발음 방법 훈련을 위해 전문 기관을 선택하여 정확한 발음 방법을 개발할 수 있다.

(4) 현삼, 맥동, 뚱뚱한 바다, 박하뇌 등 주요 성분을 담고 있는 복방 청올리브 함편과 같은 목구멍, 청삼, 리인두를 휴대한다. , 인후를 완화하는 작용이 있어 인후를 편안하게 하고 인후불편의 증상을 완화시킬 수 있다.