잠자리에 들기 전에 미지근한 물로 발을 담그면 신장 결핍에 도움이 된다.

저녁 9 시쯤 뜨거운 물로 발을 담그면 신장을 보충할 수 있다. 물론 생강, 소금, 계피, 쑥, 홍화 등과 같은 약초와 재료를 첨가할 수도 있습니다. 신장 건강을 증진시킬 수 있습니다.

발을 씻는 물에 생강을 적당히 넣으면 몸에 어느 정도 완화작용을 할 수 있다.

생강은 영양성분이 많이 함유되어 몸이 약한 사람에게 좋은 보양 작용을 한다. 그래도 허약하다면 한약을 좀 마시는 게 좋을 것 같아요.