족욕백은 모두 한약으로 만든 것으로, 일정한 효과가 있다. 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 개선할 수 있으며, 일부 한약은 발습진을 제거할 수 있다. 발을 담그는 온도에 주의하려면 40 C 이하로 조절하는 것이 좋다. 발을 담그는 시간은 30 분을 넘지 말고 살짝 땀을 흘리는 것이 좋다.
대부분의 한약은 족욕 치료에 사용할 수 있는데, 구체적으로 어떤 약을 선택하느냐는 주로 신체 상황에 따라 달라진다. 평소에 물을 많이 마시면 신진대사에 좋다.